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COMMENT METTRE VOTRE TENSIOMÈTRE
Il est important d’éviter de fumer, de manger, de prendre des médica-
ments, de consommer de l’alcool ou de pratiquer toute activité physique
30 minutes avant de prendre votre tension. Si pour une raison quel-
conque, vous ne pouvez ou ne devez pas utiliser votre poignet gauche,
veuillez modifier les instructions pour appliquer le brassard sur votre
poignet droit. Votre médecin peut vous aider à identifier le poignet qui
convient le mieux pour la prise de mesure.
1.
Enlevez tous les vêtements ou les bijoux serrés qui pourraient interfé-
rer avec le positionnement du brassard.
2.
Asseyez-vous à une table ou un bureau avec vos pieds à plat sur le
sol.
3.
Posez le dos de la main sur la boîte du tensiomètre, la paume vers
le haut, de façon à ce que l’appareil se trouve au même niveau que le
coeur.
4.
Appliquez le brassard préformé sur votre poignet pour que l’affichage
numérique soit face à vous.
5.
Ajuster le brassard à environ 1 cm de votre main.
6.
Le brassard doit s’adapter confortablement, mais être ajusté autour de
votre poignet.
La tension artérielle varie naturellement d’un poignet
à l’autre, mesurez donc votre tension artérielle sur le même poignet
pour que les mesures soient comparables.
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