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Programação das calorias
.- Se após
seleccionar a função manual carregar
na tecla ENTER/MODE quatro vezes,
piscará a janela das calorias.
Carregando nas teclas
▲
/
▼
, pode
programar as calorias do seu
exercício entre (0 - 9990 Cal.).
Seleccione as calorias e carregue em
START/STOP
para
começar
o
exercício. As calorias diminuirão até
alcançar o valor “zero“, e o monitor
emitirá uns avisos sonoros advertindo-
o que chegou ao valor programado.
Programação do HEART
RATE (ritmo cardíaco).-
Se após seleccionar a função manual
carregar na tecla ENTER/MODE,
piscará cinco vezes a janela de
PULSE. Carregando nas teclas
▲
/
▼
,
pode programar a pulsação cardíaca
para o seu exercício entre 30-240
ppm. Seleccione a pulsação cardíaca
e carregue em START/STOP para
começar o exercício. Se o ritmo
cardíaco for igual ou superior ao valor
objectivo, o monitor emitirá uns avisos
sonoros de aviso para que o utilizador
pedale mais devagar ou baixe o nível
de dificuldade.
FUNÇÃO PROGRAMAS.-
Após introduzir os dados pessoais,
aparecerão a piscar na zona direita do
monitor os LEDs correspondentes aos
vários
programas:
MANUAL,
PROGRAM, USER, H.RC e WATT.
Carregando
nas
teclas
▲
/
▼
,
seleccione a função PROGRAM e
carregue
em
ENTER/MODE.
Carregue nas teclas
▲
/
▼
para
seleccionar o gráfico de programa (1-
12) que desejar para fazer exercício e
carregue na tecla ENTER. Carregue
em START/STOP para começar o
exercício. Por defeito, o salto entre
colunas produz-se a cada 0.1 km
percorridos.
Para programar tempo, distância,
calorias e/ou pulsação, leve a cabo os
passos que se seguem. Uma vez
seleccionado o programa e antes de
carregar na tecla START/STOP,
carregue na tecla ENTER/MODE para
programar o tempo utilizando as
teclas
▲
/
▼
. Neste caso, a duração do
programa será repartida entre as
dezasseis escalas. Carregue em
ENTER para programar a distância.
Volte a carregar em ENTER para
programar as calorias. Por último,
carregue de novo em ENTER para
programar a pulsação. Carregue na
tecla START/STOP para começar o
exercício.
Uma vez começado o exercício, pode
variar a resistência de dificuldade
carregando nas teclas
▲
/
▼
.
PROGRAMA DE
UTILIZADOR.-
Após introduzir os dados pessoais,
aparecerão a piscar na zona direita do
monitor os LEDs correspondentes aos
vários
programas:
MANUAL,
PROGRAM, USER, H.RC e WATT.
Carregando
as
teclas
▲
/
▼
,
seleccione a função USER e carregue
em ENTER/MODE. À esquerda da
zona central do display, aparecerá a
piscar a primeira coluna de nível do
exercício. Seleccione o nível desejado
para esta primeira escala carregando
nas teclas
▲
/
▼
e depois carregue em
ENTER/MODE.
Repita
o
procedimento para programar as
dezasseis escalas do programa de
utilizador. Mantenha pressionada a
tecla ENTER/MODE para sair da
configuração do perfil. Carregue na
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