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English 

 

SAFETY INSTRUCTIONS.- 

 

This  rower  has  been  designed  and 

constructed  to  provide  maximum 

safety. 

Nevertheless, 

certain 

precautions  should  be  taken  when 

using  exercise  equipment.  Carefully 

read 

through 

the 

instructions 

contained  in  this  manual.  It  provides 

you  with  important  information  about 

assembly,  safety  and  use  of  the 

machine. 

 

Keep  these  instructions  safe  for 
future use.  

 

USE 
1

.  This  unit  has  been  designed  for 

home  use.  It  is  not  suitable  for 

commercial or therapeutic use. 

2

.  The  user  weight  does  not  have  to 

exceed 120kg  

3

.  This  unit  has  a  rotation  speed 

dependent  system  with  a  magnetic 

braking system. 

4

. This appliance has been tested and 

it  complies  with  standard  EN  ISO 

20957-1  and  EN957-7  under  class 

H.C. 

5

.  Parents  and/or  those  responsible 

for  children  should  always  take  their 

curious  nature  into  account  and  how 

this  can  often  lead  to  hazardous 

situations  and  behaviour  resulting  in 

accidents.  This  unit  does  not  have  to 

be used in any case like toy. DO NOT 

leave  them  unsupervised  in  the  room 

where this machine is kept. 

Disabled  people  should  not  use  the 

machine  without  the  assistance  of  a 

qualified person or a doctor. 

 

 

 

HEALTH HAZARDS 
Caution:  Consult  your  doctor 
before  beginning  to  use  the  rower. 
This  advice  is  especially  important 
for  those  over  35  or  suffering  from 
health problems.

 

1

. Heart rate monitoring systems can be 

inaccurate. 

If  you  experience  dizziness,  nausea, 

chest  pains  or  any  other  symptom 

while  using  this  appliance  STOP  the 

exercise. 

SEEK 

MEDICAL 

ATTENTION IMMEDIATELY. 

2

.  Work  at  the  recommended  exercise 

level,  do  not  overexert  yourself. 

Incorrect  or  excessive  exercising  can 

endanger your health. 

3

.  Do  warm  up  stretching  exercises 

before using the equipment 

 

GENERAL INSTRUCTIONS 
1

.  Remove  all  the  parts  from  the 

cardboard  packaging  and  check  them 

against the parts list to ensure that there 

is  nothing  missing.  Do  not  throw  the 

cardboard away until the rower trainer is 

fully assembled. 

2

.  Always  use  the  appliance  in 

accordance  with  the  instructions.  If  you 

discover any defective component while 

assembling  or  checking  the  equipment, 

or if  you hear any strange  noise during 

exercise  then  stop  and  contact 

customer  care  service.  Do  not  use  the 

appliance  until  the  problem  has  been 

solved. 

3

.  Check  the  rower  trainer  before 

starting the exercise; to make sure that 

all of the parts are attached and that the 

nuts, bolts, pedals and focus bars have 

been tightened correctly prior to use.  

 

 

Summary of Contents for Aquo program R309

Page 1: ...R309 Instrucciones de montaje y utilizaci n Instructions for assembly and use...

Page 2: ...2 Fig 0...

Page 3: ...3 Fig 1 Fig 2...

Page 4: ...4 Fig 3 Fig 4...

Page 5: ...5 Fig 5 Fig 6...

Page 6: ...6 Fig 7...

Page 7: ...stencia de una persona cualificada o un m dico RIESGO PARA LA SALUD Precauci n Antes de comenzar a utilizar el remo consulte a su m dico Esta advertencia es especialmente importante para personas de e...

Page 8: ...arse que todos los usuarios de la m quina est n adecuados e informados sobre todas las precauciones necesarias Su unidad s lo puede ser usada por una persona al mismo tiempo 11 Revise peri dicamente e...

Page 9: ...ejercicios de calentamiento y relajaci n de costumbre pero cuando est llegando al final de la fase de ejercicio aumente la resistencia para someter sus brazos a un mayor esfuerzo Deber reducir la velo...

Page 10: ...l montaje del carril de aluminio introduzca el sill n 27 en el carril 2 en direcci n de la flecha como le muestra la Fig 2 Coloque los topes de recorrido del sill n montando los tornillos 40 junto con...

Page 11: ...lugar seco con las menores variaciones de temperatura posible CONEXI N A LA RED Introduzca la clavija m de enganche del transformador en el punto de conexi n k del cuerpo central parte trasera inferi...

Page 12: ...a qualified person or a doctor HEALTH HAZARDS Caution Consult your doctor before beginning to use the rower This advice is especially important for those over 35 or suffering from health problems 1 H...

Page 13: ...ear and contact customer care if any doubt EXERCISE INSTRUCTIONS Use of the ROWER TRAINER offers various benefits it will improve fitness muscle tone and when used in conjunction with a calorie contro...

Page 14: ...ort 16L Left footrest 16R Right footrest 27 Seat 32 Electronic monitor 21 Left rail cover L 22 Right rail cover R Nuts Bolts 26 Screw cap 33 Coach bolt DIN603 M 10x75 34 Curved washer M 10x25x1 5 35 C...

Page 15: ...1 Fig 5 Connect the console terminals 32 with the terminals running from the main frame 1 Fig 5A and insert the console in the seat in the main frame 1 Fig 5 taking care with the cables LEVELLING Once...

Page 16: ...ma de las rodillas El cuerpo se mueve en posici n vertical 3 ACCION Piernas contin an empujando Brazos se doblan una vez pasada la altura de las rodillas 4 FINAL El tirador del remo se coloca a la alt...

Page 17: ...movement Oar above knee level Body moves into the upright position 3 ACTION Legs pushing back Arms beginning to bend once they have passed the knees 4 END The rowing bar is brought to chest level Legs...

Page 18: ...18 R309...

Page 19: ...006 19 R308019 51 R308051 7 R309007 20 R308020 58 R309058 9 R308009 21 R308021 61 R309061 10 R308010 22 R308022 68 R308068 11 R308011 23 R308023 70 R309070 12 R308012 24 R308024 76 R308076 13 R308013...

Page 20: ...E et 2006 95 CE Deutsch Hiermit erkl rt Exercycle S L dass sich das Ger t in bereinstimmung mit den grundlegenden Anforderungen und den brigen einschl gigen Bestimmungen der Richtlinien 2009 125 EG 20...

Page 21: ...234 729 519 e mail info bhfitness pt BH FITNESS MEXICO BH Exercycle de M xico S A de CV Eje 132 136 Zona Industrial 2A Secc 78395 San Luis Potos S L P M XICO Tel 52 444 824 00 29 Fax 52 444 824 00 31...

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