BH 0190608, Manual, Page: 24 / 32

24
Programmazione delle calorie.-
Se dopo aver selezionato la funzione
manuale si preme il tasto ENTER tre
volte, vi lampeggerà la finestra delle
calorie. Premendo i tasti
UP
▲
/DOWN
▼
, si possono
programmare le calorie del vostro
esercizio tra (10-990 Cal). Selezionare
le calorie e premere START/STOP per
iniziare l’esercizio. le calorie
diminuiranno fino a raggiungere il
valore “zero” ed il monitor emetterà
dei segnali acustici avvisando che si è
giunti al valore programmato.
FUNZIONE PROGRAMMI.-
Premendo i tasti UP
▲
/DOWN
▼
selezionare la funzione PROGRAM
P1 – P12. Premere START / STOP
per iniziare l’esercizio.
Per programmare il tempo, la distanza
e/o le calorie eseguire i seguenti
passi. Una volta selezionato il
programma e prima di premere il tasto
START/STOP, premere il tasto
ENTER per programmare il tempo
utilizzando i tasti UP
▲
/DOWN
▼
. In
questo caso la durata del programma
è suddivisa tra le 8 scale. Premere
ENTER per programmare la distanza.
Premere di nuovo ENTER per
programmare le calorie. Premere il
tasto START/STOP per iniziare
l’esercizio. Una volta iniziato
l’esercizio si può decidere di cambiare
la resistenza di frenata premendo i
tasti UP
▲
/DOWN
▼
.
PROGRAMMA DEI WATTS
COSTANTI
Premendo i tasti
UP
▲
/DOWN
▼
selezionare la funzione
WATTS P2 e premere ENTER.
Premere ENTER per programmare il
tempo.
Premere ENTER per programmare la
distanza. Premere di nuovo ENTER
per programmare le calorie. Premere il
tasto START / STOP per iniziare
l’esercizio.
Premendo i tasti UP
▲
/DOWN
▼
, si
possono programmare i watt del
vostro esercizio tra (30-260 Watt).
Il livello di sforzo dell’esercizio si auto-
regolerà in funzione della velocità e
dei watts selezionati.
PROGRAMMI PER IL
CONTROLLO DEL RITMO
CARDIACO.-
Con i tasti UP
▲
/DOWN
▼
selezionare
l’opzione desiderata HRC60 (60%),
HRC70, (70%), HRC85 (85%) o THR
e premere il tasto ENTER. Le prime
tre indicano la percentuale rispetto alle
pulsazioni caridiache massime (220-
età) e la quarta si utilizza per
introdurre il ritmo cardiaco oggettivo in
modo manuale. Se viene selezionato
HRC60, HRC70 o HRC85 bisognerà
usare i tasti UP
▲
/DOWN
▼
per
introdurre l’età. Se si sceglie THR, si
dovranno utilizzare i tasti
UP
▲
/DOWN
▼
per selezionare il ritmo
cardiaco desiderato e premere
ENTER. Premere START / STOP per
iniziare l’esercizio. Il livello di frenata si
regola automaticamente secondo il
valore del polso selezionato. Se il
valore del polso è inferiore al valore
oggettivo, la frenata aumenterà un
livello ogni 30 secondi fino a
raggiungere un massimo di 24. Se il
valore del polso è al di sopra del
valore oggettivo il monitor emetterà un
segnale acustico di avviso e la frenata
diminuirà un livello ogni 15 secondi
fino ad arrivare ad un minimo di 1.