BH FITNESS YC2000, Manual

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Programação das calorias.-
Se após seleccionar a função Manual
carregar na tecla MODE três vezes,
piscará a janela das calorias.
Carregando nas teclas
▲
/
▼
, pode
programar as calorias do seu
exercício entre (10-990 Cal).
Seleccione as calorias e carregue em
START/STOP para começar o
exercício. As calorias diminuirão até
alcançar o valor “zero“, e o monitor
emitirá uns avisos sonoros,
advertindo-o que chegou ao valor
programado.
FUNÇÃO PROGRAMAS
Carregue nas teclas
▲
/
▼
para
seleccionar o gráfico de que desejar
para fazer exercício e carregue na
tecla MODE. Carregue em
START/STOP para começar o
exercício.
Para programar tempo, distância
e/ou calorias, leve a cabo os passos
que se seguem. Uma vez
seleccionado o programa e antes de
carregar na tecla START/STOP,
carregue na tecla MODE para
programar o tempo utilizando as
teclas
▲
/
▼
. Neste caso, a duração
do programa será repartida entre as
10 escalas. Carregue em MODE
para programar a distância. Volte a
carregar em MODE para programar
as calorias. Carregue na tecla
START/STOP para começar o
exercício.
Uma vez começado o exercício,
pode variar a resistência de
dificuldade carregando nas teclas
▲
/
▼
.
PROGRAMA DE UTILIZADOR
Carregando nas teclas
▲
/
▼
,
seleccione a função USER e carregue
em MODE.
Para programar tempo, distância e/ou
calorias, leve a cabo os passos que
se seguem.
Uma vez seleccionado o programa e
antes de carregar na tecla
START/STOP, carregue na tecla
MODE para programar o tempo
utilizando as teclas
▲
/
▼
. Neste caso,
a duração do programa será repartida
entre as 10 escalas. Carregue em
MODE para programar a distância.
Volte a carregar em MODE para
programar as calorias. Carregue na
tecla START / STOP para iniciar o
exercício e com as teclas
▲
/
▼
suba
ou baixe a resistência do exercício.
Seu perfil será armazenado no
console.
PROGRAMAS DO
CONTROLO DO RITMO
CARDÍACO
Com as teclas
▲
/
▼
, seleccione a
opção desejada (60%, 70%, 85% ou
THR) e carregue na tecla MODE. As
três primeiras indicam a
percentagem relativa à pulsação
cardíaca máxima (220-idade) e a
quarta utiliza-se para introduzir o
ritmo cardíaco objectivo de forma
manual. Nos três primeiros casos,
na janela inferior do display
(TARGET H.R) aparecerá o valor já
calculado do seu valor máximo de
ritmo cardíaco.
Deverá escolher THR, utilizar as
teclas
▲
/
▼
para seleccionar o ritmo
cardíaco desejado e carregar em
MODE. Carregue em START/STOP
para começar o exercício. O nível de
dificuldade ajustar-se-á
automaticamente de acordo com o
valor de pulsação seleccionado.