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N°

Description

QTÉ

N°

Description

QTÉ

S5XiB-A

ENS. du CHÂSSIS PRINCIPAL

S5XiB-A-26-2

Palier

S5XiB-A-1

Châssis principal

S5XiB-A-26-3

Tige de palier

S5XiB-A-2

Palier

S5XiB-A-26-4

Rondelle ondulée

S5XiB-A-3

Jonc φ25

S5XiB-A-26-5

Bague en cuivre II

S5XiB-A-4

Porte-bouteille

S5XiB-A-26-6

Bague en cuivre I

S5XiB-A-5

Rondelle ondulée

S5XiB-A-26-7

Rondelle plate

S5XiB-A-6

Roue de transport

S5XiB-A-26-8

M8 Écrou en nylon

S5XiB-A-7

Vis à six pans

S5XiB-A-26-9

Siège reliant la pédale

S5XiB-A-8

Vis à tête large à six pans

S5XiB-A-27

Ens. de bras pivotant du bas (G)

S5XiB-A-9

Bras de manivelle i

S5XiB-A-27-1

Tige du bras pivotant du bas (G)

S5XiB-A-10

Bras de manivelle ii

S5XiB-A-27-2

Palier

S5XiB-A-11

Vis à six pans m10*60

S5XiB-A-27-3

Jonc

S5XiB-A-12

Rondelle plate carrée

S5XiB-A-27-4

Palier

S5XiB-A-13

Rondelle à resort

S5XiB-A-27-5

Bague φ17*φ10.3*39.5

S5XiB-A-14

Vis à six pans m8*20

S5XiB-A-28

Coussinet de pédalier ajustable

S5XiB-A-15

Disque

S5XiB-A-29

Dispositif de protecteur de la tige de pédale avant gauche

S5XiB-A-16

Rondelle plate

S5XiB-A-30

Dispositif de protecteur de la tige de pédale arrière gauche

S5XiB-A-17

Ens. tige de pédale®

S5XiB-A-31

Dispositif de protecteur de la tige de pédale avant droite

S5XiB-A-17-1

Tige de pédale (D)

S5XiB-A-32

Dispositif de protecteur de la tige de pédale arrière droite

S5XiB-A-17-2

Palier

S5XiB-A-33

Vis

S5XiB-A-17-3

Tige de palier

S5XiB-A-34

Courroie

S5XiB-A-17-4

Rondelle ondulée

S5XiB-A-35

Ens. de roue de courroie

S5XiB-A-17-5

Bague en cuivre II

S5XiB-A-35-1

Roue de courroie

S5XiB-A-17-6

Bague en cuivre I

S5XiB-A-35-2

Flaque flasque de roue de courroie

S5XiB-A-17-7

Rondelle plate

S5XiB-A-35-3

Bras de manivelle

S5XiB-A-17-8

Écrou en nylon

S5XiB-A-35-4

Aimant

S5XiB-A-17-9

Siège reliant la pédale

S5XiB-A-35-5

Vis à six pans avec rondelle à ressort

S5XiB-A-18

Rondelle plate

S5XiB-A-35-6

Écrou en nylon

S5XiB-A-19

Écrou en nylon

S5XiB-A-36

Vis cruciformes

S5XiB-A-20

Écrou à six pans

S5XiB-A-37

Système de roues

S5XiB-A-21

Ens. de bras pivotant du bas (D)

S5XiB-A-38

Rondelle plate

S5XiB-A-21-1

Axe du bras pivotant du bas (D)

S5XiB-A-39

Bague poudre

S5XiB-A-21-2

Palier

S5XiB-A-40

Écrou en nylon

S5XiB-A-21-3

Jonc

S5XiB-A-41

Ens. de tige de tension

S5XiB-A-21-4

Palier

S5XiB-A-42

Écrou à six pans

S5XiB-A-21-5

Bague

S5XiB-A-43

Vis à six pans avec rondelle à ressort M5*16

S5XiB-A-22

Tige de liaison des pédales

S5XiB-A-44

Entretoise de tension

S5XiB-A-22-1

Tige de liaison des pédales (ens.)

S5XiB-A-45

Vis à six pans

S5XiB-A-22-2

Palier

S5XiB-A-46

Servo-moteur

S5XiB-A-22-3

Jonc φ35

S5XiB-A-47

Cable de la console (bas)

S5XiB-A-23

Rondelle plate

S5XiB-A-48

Cable de la console (milieu)

S5XiB-A-24

Câble d’alimentation

S5XiB-A-49

Garde-chaine (G)

S5XiB-A-25

Vis à six pans

S5XiB-A-50

Garde-chaine (D)

S5XiB-A-26

Tige de pédale gauche

S5XiB-A-51

Clé de Manivelle Carrée

S5XiB-A-26-1

Tige de pédale gauche

LISTE DES PIÈCES

Pour commander des pièces de rechange: précisez au représentant du service à la clientèle le numéro de

modèle du produit et le numéro de la pièce inscrite dans le tableau qui suit, ainsi que la quantité désirée.

Summary of Contents for S5XiB

Page 1: ...ortant Read all instructions carefully before using this product Retain this owner s manual for future reference BH North America 20155 Ellipse Foothill Ranch California 92610 p 949 206 0330 f 949 206 0350 www BHFitnessUSA com ...

Page 2: ...03 Warnings and Labels 04 Safety Information 05 Exercise Instruction 06 Training Guidelines 07 Suggested Stretches 11 Assembly Instructions 13 Exploded View Drawing 26 Parts List 28 Console Operations 30 Maintenance and Cleaning 38 Warranty 39 ...

Page 3: ...ss If you have any questions concerns or product issues please call our Customer Service Team at 1 866 325 2339 or email us at CustomerSupport BHNorthAmerica com Carefully read through the instructions contained in this manual They provide you with important information about assembly safety fitness and use of the machine Please read ALL the safety information contained on the following page ...

Page 4: ...4 WARNINGS AND LABELS ...

Page 5: ... not recommended by BH Fitness Read manual prior to use and follow all warnings and instructions 7 Do not place sharp objects near the machine 8 Any person with physical or coordination limitations should not use the machine without the assistance of a qualified person or doctor Misuse of this machine may result in serious injury 9 Do warm up stretching exercises before using the equipment 10 Do n...

Page 6: ... If you feel any pain or discomfort stop exercising immediately and consult your doctor 4 Wear appropriate clothing and footwear for the exercise do not wear loose clothing do not wear leather soled shoes or footwear with high heels 5 It is advised that you do warm up stretches before working out 6 Get on the equipment slowly and securely 7 Select the program or workout option that is most closely...

Page 7: ...without stopping FLEXIBILITY The range of motion of your joints Improving flexibility involves the stretching of muscles and tendons to maintain or increase suppleness and it provides increased resistance to muscle injury or soreness CARDIO RESPIRATORY ENDURANCE The most essential component of physical fitness It is the efficient functioning of the heart and lungs AEROBIC FITNESS Is an exercise of...

Page 8: ...reate an overload and therefore provide continued improvement SPECIFICS Different forms of exercise produce different results The type of exercise that is carried out is specific to the muscle groups being used and to the energy source involved There is little transfer of the effects of exercise i e from strength training to cardiovascular fitness That is why it is important to have an exercise pr...

Page 9: ...unt 23 22 22 21 20 19 19 18 18 Beats per Minute 138 132 132 126 120 114 114 108 108 PULSE COUNT The pulse count on your wrist or carotid artery in the neck taken with two index fingers is done for ten seconds taken a few seconds after you stop exercising This is for two reasons a 10 seconds is long enough for accuracy b the pulse count is to approximate your BPM rate at the time you are exercising...

Page 10: ...will not restrict your movement in any way while exercising Clothes should be light enough to allow the body to cool Excessive clothing that causes you to perspire more than you normally would gives you no advantage The extra weight you lose is body fluid and will be replaced with the next glass of water you drink Always wear a pair athletic shoes BREATHING DURING EXERCISE Do not hold your breath ...

Page 11: ...or one count Then lift your right shoulder up for one count as you lower your left shoulder Side Stretches Open your arms to the side and continue lifting them until they are over your head Reach your left arm as far upward as you can for one count Feel the stretch up your left side Repeat this action with your right arm Quadriceps Stretch With one hand against a wall for balance reach behind you ...

Page 12: ...nd hold for 15 counts Hamstring Stretches Sit with your right leg extended Rest the soles of your left foot against your right inner thigh Stretch toward your toes as far as possible Hold for 15 counts Relax and then repeat with left leg extended Calf Achilles Stretches Lean against a wall with your right leg in front of the left and your arms forward Keep your left leg straight and the right foot...

Page 13: ...13 ASSEMBLY INSTRUCTIONS ...

Page 14: ...14 ...

Page 15: ...15 ...

Page 16: ...eft lower tube but do not insert all the way as shown below STEP 2 Insert Left Handle Connection Tube C into Left Connection Tube P 1 as shown below Main Frame Set A Not inserted all the way Left Connection Tube P 1 Left Handle Connection Tube C Left Connection Tube P 1 ...

Page 17: ...t in order to seat all the way as shown below STEP 5 Make sure the 8 fastener holes are lined up then use attachment hardware V 9 6 for the six lower holes and V 10 2 and V 11 2 hardware in step 3 for the remaining two upper holes The top part of Left Handle Connection Tube C aligns with mating spindle Fasten using attachment hardware V 10 2 and V 11 2 8 fastener holes Seated all the way in Tap wi...

Page 18: ... as shown below 1 First step is to attach the bearing end of Left Pedal Post Set L onto the attachment mechanism using attaching hardware V 12 1 and V 13 1 2 Second step is to attach the center support of the Left Pedal Post Set L onto the attachment mechanism using attaching hardware V 14 1 and V 15 1 PEDAL PEDAL POST DETAILS L ...

Page 19: ...19 STEP 8 Follow the same assembly procedures as above to assemble the right side ...

Page 20: ...20 STEP 9 Attach Left Swing Post Set S using the attachment hardware V 6 3 and V 7 3 as shown below STEP 10 Follow the same assembly procedures as above to assemble the right side ...

Page 21: ...21 STEP 11 Attach Left Swing Arm Front Cover H and Left Swing Arm Rear Cover I using the attachment hardware V 8 4 STEP 12 Follow the same assembly procedures as above to assemble the right side ...

Page 22: ...e Computer Post B 1 using attachment hardware V10 2 as shown below 2 Insert the Computer cable A 48 in the opening at the rear of the Computer Post B 1 and pull through the top opening as shown in the diagram below A 48 B 1 ...

Page 23: ...he Sensor Wire F 3 into the installation tube and pull through the top of the Computer Post B 1 as shown in the photo s below 2 Fasten the Left Handle Bar Set F onto the attachment tube using the attachment hardware V 17 2 and V 18 2 F 3 F 3 G 3 G 3 Left Installation Tube Sensor Wire F3 Computer Post B 1 ...

Page 24: ...dures as above to assemble the right side STEP 16 Attach Sensor Wires F 3 and G 3 and Computer Cable A 48 to the Computer Set U and fasten the Computer using attachment hardware U 3 4 as shown in the diagram below F 3 A 48 G 3 V 3 U 3x4 W U 3 ...

Page 25: ...25 STEP 17 Attach Computer Post Cover E and plug in Power Adaptor U 4 as shown in the figure below U 4 E ...

Page 26: ...26 EXPLODED VIEW DRAWING ...

Page 27: ...27 EXPLODED VIEW DRAWING ...

Page 28: ...B A 17 1 Pedal post R 1 S5XiB A 32 Right pedal post connection tube rear cover 1 S5XiB A 17 2 Bearing 2 S5XiB A 33 Philips screw 8 S5XiB A 17 3 Bearing post 1 S5XiB A 34 Belt 1 S5XiB A 17 4 Waved washer 2 S5XiB A 35 Belt wheel set 1 S5XiB A 17 5 Copper bushing II 2 S5XiB A 35 1 Belt wheel 1 S5XiB A 17 6 Copper bushing I 2 S5XiB A 35 2 Belt wheel flange plate 1 S5XiB A 17 7 Flat washer 2 S5XiB A 35...

Page 29: ...T 1 S5XiB G 1 Andle sleeve 1 S5XiB V PARTS PACK 1 S5XiB G 2 Fixed handle bar r 1 S5XiB V 1 Wrench l4 1 S5XiB G 3 Sensor wire 1 S5XiB V 2 Wrench l5 1 S5XiB V 3 Wrench l6 1 S5XiB H Left swing arm front cover 1 S5XiB V 4 Wrench l8 1 S5XiB V 5 Wrench 1 S5XiB I Left swing arm rear cover 1 S5XiB V 6 Truss hex screw m8x40 6 S5XiB V 7 Nylon nut 6 S5XiB J Right swing arm front cover 1 S5XiB V 8 Phillips sc...

Page 30: ...30 CONSOLE OPERATIONS ...

Page 31: ...dio and Fan may not be available on all console models DISPLAY FEATURES Once the display is powered up you will see there are 6 different information windows TIME Displays workout time when exercising 0 99 minutes RPM SPEED Displays Revolutions per minute and then switches to Speed default is MPH DISTANCE Amount of distance covered while exercising 0 99 99 default is miles WATT CALORIES Displays W...

Page 32: ...h This means you have completed your workout goal Example if you input 100 calories and 20 minutes for the workout TIME If you achieved 100 calories before 20 minutes the program would stop because you have achieved your goal value of 100 calories 5 Press the ENTER button if you want to keep going in the current workout This will reset the Value Goal that has just been achieved 6 Press RESET to go...

Page 33: ...TIME DISTANCE and CALORIES To set them use the UP DOWN Arrow buttons to increase or decrease values then press the ENTER button to confirm the value See setting up Goals Values on pg 27 for more detailed instruction Press START to begin workout 3 FITNESS TEST Once in the Fitness test program press START to begin the test The Fitness test is an 8 minute test that grades you on your physical perform...

Page 34: ...e the UP DOWN arrow keys to adjust the values and press ENTER to confirm the values See setting up Goals Values on pg 27 for more detailed instruction Press START to begin workout H R C 5 PERSONAL PROGRAMS In the Personal program you can set your own custom workout There are 16 custom segments in the program When in the Personal program the first bar on the display will be blinking Use the UP DOWN...

Page 35: ...See setting up Goals Values on pg 27 for more detailed instruction Press START to begin workout Item Windows Display Range Default Stored 1 SEX MALE FEM Male Yes 2 AGE 10 100 30 Yes 3 WEIGHT 20 330 Lb 70 Yes 10 150 KG 70 4 HEIGHT 36 84 INCH 70 Yes 90 210 CM 175 5 TIME 0 00 99 59 0 00 No 6 DISTANCE 0 0 99 99 0 0 No 7 CALORIES 0 999 0 No 8 SPEED 0 0 99 9 0 0 No 9 PULSE 30 200 bpm 0 No 10 RPM 0 250 r...

Page 36: ...orkout data and save it to your device b Some APPs need connection to Google maps in order to function correctly BH DUALKIT INSTALLATION 1 To Access iConcept compatible apps an optional purchased separately BH DualKit Module is re quired INSTALLATION 1 Take out the Phillips Locking Screw from the slot on the back of the console and set aside 2 Select the appropriate BH DualKit Module On the front ...

Page 37: ...ithin range following on screen instructions click on the appropriate BH DUALKIT and confirm your connection 4 After pairing successfully please start the APP within 2 minutes if you do not Bluetooth will automatically cancel the pairing Please keep the Android Device within a range of 2 meters for best quality connection If you see not connected please perform the above steps again 5 Press the ho...

Page 38: ... 4 Mini iPad iPad iPad 2 BH Fitness i Concept Bluetooth products are compatible with Apple devices with iOS 5 1 or later It is recommended to update iOS to latest version to obtain the best user experience iPad iPhone iPod iPod classic iPod nano iPod shuffle and iPod touch is a registered trademark of Apple Inc in the United States and other countries Made for iPod Made for iPhone and Made for iPa...

Page 39: ... maintenance Expendable items which become worn during normal use Repairs necessary because of operator abuse or negligence or the failure to operate and maintain the equipment according to the instructions contained in the Owner s Manual WARRANTY BH North America Corporation 20155 Ellipse Foothill Ranch CA 92610 Phone 949 206 0330 Toll Free 866 325 2339 Fax 949 206 0013 Web www BHFitnessUSA com M...

Page 40: ...66 325 2339 Important Lisez attentivement toutes les instructions avant d utiliser ce produit Conservez le présent Guide d utilisation aux fins de consultation ultérieure BH Fitness 20155 Ellipse Foothill Ranch Californie 92610 tél 949 206 0330 téléc 949 206 0013 www BHFitnessUSA com S5XiB ...

Page 41: ...43 Renseignements relatifs à la sécurité 44 Instructions relatives à l exercice 45 Directives concernant l entraînement 46 Étirements suggérés 50 Instructions d assemblage 52 Vue éclatée 65 Liste des pièces 67 Fonctionnement de la console 69 Entretien et nettoyage 79 Garantie 80 ...

Page 42: ... des questions des préoccupations ou des problèmes concernant le produit veuillez appeler notre équipe du Service clientèle au 1 866 325 2339 ou nous adresser un courriel à CustomerSupport BHNorthAmerica com Lisez attentivement les instructions fournies dans ce guide Vous y trouverez des renseignements importants sur le montage la sécurité la forme physique et l utilisation de l appareil Lisez bie...

Page 43: ...43 ÉTIQUETTE S DE MISE EN GARDE Gardez vos mains et doigts éloignés de cet endroit ...

Page 44: ...tiliser l appareil et respectez toutes les mises en garde et instructions 7 Ne placez pas d objets tranchants près de l appareil 8 Les personnes présentant une incapacité physique ou des troubles de la coordination ne devraient pas utiliser la machine sans l assistance d une personne qualifiée ou d un médecin Un mauvais usage de l appareil peut causer des blessures graves 9 Il est recommandé de fa...

Page 45: ...ompez immédiatement votre séance d exercice et consultez votre médecin 4 Portez des vêtements et des chaussures adaptés à l exercice Ne portez pas de vêtements amples ni de chaussures à semelles de cuir ou à talons hauts 5 Il est recommandé de commencer chaque séance d exercice par des étirements d échauffement 6 Montez sur l appareil posément et prudemment 7 Sélectionnez le programme ou l option ...

Page 46: ...ations Pour améliorer sa flexibilité il faut étirer ses muscles et ses tendons afin de maintenir ou d augmenter sa souplesse laquelle accroît la résistance aux lésions ou douleurs musculaires ENDURANCE CARDIORESPIRATOIRE L élément le plus important de la forme physique Il s agit du fonctionnement efficace du cœur et des poumons CONDITIONNEMENT PHYSIQUE AÉROBIQUE C est un exercice de relativement f...

Page 47: ...si de vous améliorer SPÉCIFICITÉ Différentes formes d exercice produisent différents résultats Les groupes musculaires sollicités et la source d énergie en cause sont spécifiques au type d exercice effectué Le transfert des effets de l exercice est faible par exemple de l entraînement musculaire à celui de la capacité cardiovasculaire Voilà pourquoi il est important d adapter son programme d exerc...

Page 48: ...ue cible 25 30 35 40 45 50 55 60 65 Compte de 10 secondes 23 22 22 21 20 19 19 18 18 Battements par minute 138 132 132 126 120 114 114 108 108 POULS Le pouls ou nombre de pulsations se prend au poignet ou au cou sur la carotide au moyen de l index et du majeur durant 10 secondes quelques secondes après l exercice Il y a deux raisons à cela a 10 secondes c est assez long pour garantir l exactitude ...

Page 49: ... Cessez de faire de l exercice et consultez votre médecin VÊTEMENTS RECOMMANDÉS Portez des vêtements qui ne gêneront aucunement vos mouvements durant l entraînement Ils devraient être assez légers pour laisser le corps se refroidir Trop vous habiller vous ferait transpirer plus que la normale sans que vous n en tiriez aucun avantage Le surplus de poids que vous perdriez alors serait fait de liquid...

Page 50: ...le sur un temps Soulevez ensuite l épaule droite sur un temps en abaissant l épaule gauche Étirements latéraux Ouvrez les bras sur le côté puis soulevez les au dessus de la tête Poussez le bras gauche aussi haut que possible sur un temps Sentez l étirement du côté gauche Répétez avec le bras droit Étirement des quadriceps En vous appuyant sur le mur d une main pour garder l équilibre attrapez votr...

Page 51: ...ents des ischio jambiers En position assise étendez la jambe droite Appuyez la plante du pied gauche contre l intérieur de la cuisse droite Étirez vous vers les orteils aussi loin que possible Comptez 15 temps Relâchez puis répétez avec la jambe gauche en extension Étirements des mollets et des tendons d Achille Appuyez vous contre un mur la jambe droite devant la gauche et les bras allongés devan...

Page 52: ...52 INSTRUCTIONS D ASSEMBLAGE ...

Page 53: ...53 ...

Page 54: ...54 ...

Page 55: ... mais évitez de l enfoncer jusqu au fond voir illustration ci dessous ÉTAPE 2 Insérez le bras mobile gauche C dans la tige de liaison gauche P 1 comme indiqué dans l illustration ci dessous Châssis principal A Châssis principal A Tige de liaison gauche P 1 Bras mobile gauche C Tige de liaison gauche P 1 ...

Page 56: ...nt légèrement avec un maillet en caoutchouc comme démontré dans la photo ci dessous ÉTAPE 5 Assurez vous que les 8 trous de fixation sont alignés puis utilisez le matériel de fixation V 9 6 pour les six trous inférieurs et V 10 2 et V 11 2 à l étape 3 pour les deux trous supérieurs restants Alignez bras mobile gauche avec l axe de pédalier avant de les fixer à l aide des pièces V 10 2 et V 11 2 8 ...

Page 57: ...sous 1 Pour la première étape fixez le bout du bras de liaison intérieur gauche L au bras de liaison gauche en les fixant à l aide des pièces V 12 1 et V 13 1 2 Pour la deuxième étape fixez le palier du bras de liaison intérieur gauche L au châssis principal A à l aide des pièces V 14 1 and V 15 1 INFORMATION SUR LES PÉDALES ET LA TIGE DES PÉDALES L ...

Page 58: ...58 ÉTAPE 8 Suivez la même procédure d assemblage ci dessus pour assembler le côté droit ...

Page 59: ...59 ÉTAPE 9 Fixez le bras pivotant gauche S à l aide des pièces V 6 3 et V 7 3 comme démontré dans l image ci dessous ÉTAPE 10 Suivez la même procédure d assemblage ci dessus pour assembler le côté droit ...

Page 60: ...sitif de protection du bras pivotant avant gauche H et le dispositif de protection du bras pivotant arrière gauche I à l aide des piècesV 8 4 ÉTAPE 12 Suivez la même procédure d assemblage ci dessus pour assembler le côté droit ...

Page 61: ...1 en utilisant le matériel de fixation V10 2 comme illus tré ci dessous 2 Insérez le câble de la console dans l ouverture arrière de la tige de la console B 1 et tirez à travers l ouverture supérieure comme le montre le schéma ci dessous A 48 B 1 ...

Page 62: ...apteur F 3 au guidon fixe gauche et les faire passer dans la tige de la console comme démontré dans la photo ci dessous 2 Insérez les câbles du capteur F 3 au guidon fixe gauche et les faire passer dans la tige de la console comme démontré dans la photo ci dessous F 3 F 3 G 3 G 3 Guidon fixe gauche Câble du capteur F3 Tige de la console B 1 ...

Page 63: ...above to assemble the right side ÉTAPE 16 Reliez les câbles du capteur F 3 et G 3 et le câble de la console A 48 à la console U et fixez le tout à l aide du matériel de fixation U 3 4 comme indiqué dans le schéma ci dessous F 3 A 48 G 3 V 3 U 3x4 W U 3 ...

Page 64: ...64 ÉTAPE 17 Installez la protection de la tige de console E et branchez l adaptateur U 4 comme indi qué dans la figure ci dessous U 4 E ...

Page 65: ...65 VUE ÉCLATÉE ...

Page 66: ...66 VUE ÉCLATÉE ...

Page 67: ... 35 Ens de roue de courroie 1 S5XiB A 17 5 Bague en cuivre II 2 S5XiB A 35 1 Roue de courroie 1 S5XiB A 17 6 Bague en cuivre I 2 S5XiB A 35 2 Flaque flasque de roue de courroie 1 S5XiB A 17 7 Rondelle plate 2 S5XiB A 35 3 Bras de manivelle 1 S5XiB A 17 8 Écrou en nylon 2 S5XiB A 35 4 Aimant 1 S5XiB A 17 9 Siège reliant la pédale 1 S5XiB A 35 5 Vis à six pans avec rondelle à ressort 4 S5XiB A 18 Ro...

Page 68: ... six pans m8x40 6 S5XiB I Protection du bras mobile gauche arrière S5XiB V 7 Écrou en nylon 6 1 S5XiB V 8 Vis 8 S5XiB J Protection du bras mobile droit avant S5XiB V 9 Vis à six pans 12 1 S5XiB V 10 Vis à six pans 6 S5XiB K Protection du bras mobile droit arrière 1 S5XiB V 11 Rondelle à ressort 4 1 S5XiB V 12 Vis à tête large à six pans 2 S5XiB L ENS TIGE DE PÉDALE GAUCHE 1 S5XiB V 13 Vis à tête l...

Page 69: ...69 FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE ...

Page 70: ...e permet d allumer ou d éteindre les haut parleurs TOUCHE FAN Celle ci permet d activer ou de désactiver le système d aération À noter Ce ne sont pas tous les modèles de console qui possèdent les fonctions AUDIO et FAN FONCTIONNALITÉS D AFFICHAGE Quand l écran est démarré vous verrez 6 différentes fenêtres d information TIME TEMPS Affiche le temps d entraînement durant un exercice 0 99 minutes RPM...

Page 71: ...r vous convient appuyez sur ENTER pour confirmer votre choix Vos serez alors dirigé vers la prochaine valeur à entrer et qui clignotera 3 Quand toutes les valeurs auront été confirmées la première valeur clignotera encore une fois Cela signifierait que vous avez complété leur entrée Appuyez sur START pour commencer votre entraînement 4 Si l une des valeurs objectifs est atteint la machine émettra ...

Page 72: ...comme programmes préprogrammés P1 P12 Appuyez sur les touches UP DOWN pour basculer d un programme à un autre Ensuite appuyez sur ENTER pour sélectionner le programme désiré Une graphe du programme s affichera à l écran pour chacun des programmes Voir la section des profils de programmes pour des images de ceux ci Pour configurer le niveau de résistance 1 24 appuyez sur les touches UP DOWN Ensuite...

Page 73: ...nnalisés dans ce programme Dans ce programme personnalisé il est normal que la première barre clignote Ensuite appuyez sur les touches UP DOWN pour configure le niveau de résistance de la première barre du graphe Quand votre choix pour le niveau de résistance est fait appuyez sur la touche ENTER pour le confirmer Après avoir appuyé sur ENTER pour confirmer la seconde barre du graphe clignotera À l...

Page 74: ...nsuite appuyez sur ENTER pour le confirmer Quand la valeur du rythme cardiaque est configurée vous pourriez configurer les valeurs TIME TEMPS DISTANCE et CALORIES Pour régler les valeurs appuyez sur les touches UP DOWN et appuyez sur ENTER pour les confirmer Voir Configurer objectifs valeurs à la page 61 pour davantage de consignes Enfin appuyez sur START pour commencer l entraînement H R C Rythme...

Page 75: ...UTEUR 36 84 inch 70 90 210 cm 175 5 TIME TEMPS 0 00 99 59 0 00 X 6 DISTANCE 0 0 99 99 0 0 X 7 CALORIES 0 999 0 X 8 SPEED VITESSE 0 0 99 9 0 0 X 9 PULSE PULSATION 30 200 bpm 0 X 10 RPM ROTATION PAR MINUTE 0 250 rpm 0 X 11 BRAKE RESISTANCE LEVEL NIVEAU DE RÉSISTANCE DES FREINS L1 L24 L1 X 12 USER UTILISATEUR U0 U4 U0 8 STATISTIQUE ET VARIATION DES FONCTIONNALITÉS ...

Page 76: ... pour le fixer TÉLÉCHARGEMENT D APPLICATIONS ET ASSOCIATION DE VOTRE APPAREIL ET DE L ÉQUIPEMENT TÉLÉCHARGEMENT DU LOGICIEL Connectez vous à l App Store iTunes à partir d un appareil Apple ou à Google Play à partir d un appareil Android cherchez Pafers lisez les notes des applications et téléchargez l application destinée à l équipement d exercice par exemple Pedal Monitor ou toute autre applicati...

Page 77: ...tiliser l application appuyez deux fois sur le bouton principal de l appareil Apple pour la fermer ASSOCIATION DE L ÉQUIPEMENT BH DUALKIT CLASSIQUE À UN APPAREIL ANDROID 1 Placez l appareil Android devant l écran à cristaux liquides 2 Accédez aux paramètres et activez la fonction Bluetooth 3 Votre appareil Android détecte tous les appareils Bluetooth à proximité suivez les instructions à l écran C...

Page 78: ...iPhone 4S iPhone 4 Mini iPad iPad iPad 2 Les produits BH Fitness i Concept Bluetooth sont compatibles avec les appareils Apple iOS 5 1 ou version ultérieure Pour une expérience utilisateur optimale il est recommandé d installer la version d iOS la plus récente iPad iPhone iPod iPod classic iPod nano iPod shuffle et iPod touch sont des marques de commerce d Apple Inc déposées aux États Unis et aill...

Page 79: ... toutefois nettoyer la surface extérieure Utilisez pour ce faire un linge doux humecté avec de l eau tiède N utilisez pas d aérosol ni de flacon à pompe car ils risqueraient de laisser des résidus sur la console L utilisation de produits chimiques corrosifs détruirait la couche protectrice et causerait la formation d électricité statique qui risquerait d endommager certains des composants ENTRETIE...

Page 80: ... un usage normal les réparations devenues nécessaires par suite d un usage abusif de négligence ou d un fonctionnement ou d un entretien non conformes aux instructions formulées dans le Guide d utilisation BH Fitness BH North America Corporation 20155 Ellipse Foothill Ranch CA 92610 États Unis Téléphone 949 206 0330 sans frais 866 325 2339 télécopieur 949 206 0013 Courriel fitness bhnorthamerica c...

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