background image

 

24 

Italiano 

 

INDICAZIONI GENERALI.- 

Questa  bicicletta  è  stata  disegnata  e 
costruita  in  modo  che  garantisca  la 
massima sicurezza. Ciò nonostante si 
devono  applicare  certe  precauzioni 
nell’  usare  apparecchi  per  fare 
allenamento.  Legga  il  manuale  nella 
sua  totalità  prima  di  montare  ed 
utilizzare  la  bicicletta.  Comunque 
osservi  al  dettaglio  le  seguenti 
precauzioni di sicurezza: 
Prima  di  cominciare  ad  usare  la 
bicicletta,  chieda  consiglo  medico. 
Questo  consiglio  è  specialmente 
importante  per  persone  con  età 
superiore ai 35 anni o con problemi di 
salute.  Legga  tutte  le  istruzioni  prima 
di  usare  qualsiasi  apparecchio  per 
fare allenamento. 

 

Conservi queste istruzioni. 

 

Questa  unità  è  progettata  per  un 
uso  occasionale.  Non  utilizzare  il 
dispositivo  a  più  di  1-3  ore  alla 
settimana in sessioni di 30 minuti. 

 

PRECAUZIONE. 

Mantenga  i  bambini  lontani  da 

questa apparec-chio in ogni momento. 
NON  li  lasci  senza  sorveglianda  nella 
stessa  stanza  dove  si  trova  la 
bicicletta. 

 

Solo  può  usare  la  bicicletta  una 

persona allo stesso tempo. 

 

Se soffre capogiri, nausee, dolori nel 

petto o qualsiasi altro sintomo durante 
l’ uso di questo apparecchio, FERMI l’ 
allenamento.  SI  RECHI  DA  UN 
MEDICO IMMEDIATAMENTE. 

 
 

Usi  l’ apparecchio su  una superficie 

solida e livellata. NON usi la bicicletta 
vicino all’ acqua o all’ aria aperta. 

Mantenga le mani lontane dalle parti 

in movimento. 

 

Usi  capi  d’  abbigliamento  adatti  per 

la realizzazione dell’ allenamento. Non 
usi  capi  larghi  che  potrebbero 
agganciarsi 

nella 

bicicletta. 

Usi 

sempre scarpe da corsa o per esercizi 
aerobici quando usi l’ apparecchio. 

 

Usi questo apparecchio sono per gli 

scopi  descritti  in  questo  manuale. 
NON  usi  accessori  non  consigliati  dal 
fabbricante. 

 

Non collochi  oggetti taglienti attorno 

alla bicicletta. 

 

Prima  di  usare  questo  apparecchio, 

realizzi  un  riscaldamento  con  esercizi 
di stiramento. 

 

10 

Non  usi  la  bicicletta  se  non 

funziona correttamente. 

 

11 

Questo  apparecchio  è  stato  verifi 

cato  e  controllato  e  segue  la  norma 
EN957 sotto la classe H.C. adatto solo 
per  il  suo  uso  domestico.  Il  peso  dell’ 
utente non debe andre oltre i 95Kg. 

 

12 

I  genitori  ed  altre  persone 

resoponsabili  del  bambini  devono 
tenere  conto  della  natura  curiosa  di 
questi che li può portare a situazioni e 
condotto 

che 

possono 

risultare 

pericolose. Questo apparecchio non si 
deve  usare  in  nessun  caso  come  un 
giocattolo. 

 
 

Summary of Contents for Open & Go YF90

Page 1: ...montaje y utilizaci n Instructions for assembly and use Instructions de montage ET utilisation Montage und Gebrauchsanleitung Instru es de montagem e utiliza o Istruzioni di montaggio e uso Montage e...

Page 2: ...Fig 1...

Page 3: ...Fig 2 Fig 3 Fig 4 Fig 5 Fig 6 Fig 7...

Page 4: ...Fig 8 Fig 9 Fig 10...

Page 5: ...DA A UN M DICO INMEDIATAMENTE 4 Utilice el aparato sobre una superficie s lida y a nivel NO utilice la bicicleta cerca del agua o al aire libre 5 Mantenga las manos alejadas de las partes en movimient...

Page 6: ...etici n de los ejercicios de calentamiento por ejemplo reduciendo el ritmo y continuando aproximadamente 5 minutos Repita los ejercicios de estiramiento y recuerde no forzar los m sculos Seg n transcu...

Page 7: ...andelas 38 de la parte inferior del sill n 33 Coloque el sill n 33 en direcci n de la flecha Fig 4 sobre la chapa de la tija 34 teniendo en cuenta que los agujeros de la tija le queden hacia la parte...

Page 8: ...del pedaleo usted gire el mando de tensi n 37 en sentido de las agujas del reloj hasta conseguir que el esfuerzo de su ejercicio sea el ideal para usted Para disminuir la resistencia del pedaleo gire...

Page 9: ...ing that might get caught up in the bicycle Always wear running shoes or trainers when using the machine 7 This appliance must only be used for the purposes described in this manual DO NOT use accesso...

Page 10: ...itness then you should change your training program Do the warm up and cooldown exercises as normal but when you are reaching the end of the exercise phase increase the exertion level in order to make...

Page 11: ...instructions for the pedals must be followed to the letter fitting these incorrectly could damage the screw thread on the pedal or the crank Right and left refer to the position that the user adopts w...

Page 12: ...l exercice et CONSULTEZ UN M DECIN 4 Cet appareil doit tre utilis sur une surface solide et bien nivel e NE PAS utiliser le v lo proximit de l eau ni en plein air 5 Tenir les mains l cart des l ments...

Page 13: ...10 15 minutes 3 Phase de relaxation Cette phase permet le rel chement du syst me cardio vasculaire et musculaire Il s agit d une r p titiondes exercices d chauffement Exemple r duire le rythme et en c...

Page 14: ...ntage de la barre stabilisatrice avant puis vissez tr s fort les crous 23 4 MONTAGE DE LA SELLE D vissez les crous 39 et les rondelles 38 de la partie inf rieure de la selle 33 Placez la selle 33 dans...

Page 15: ...e exercice cette machine dispose d une commande de tension 37 plac e sur le tube 1 avec plusieurs positions de r sistance Voir Fig 9 Pour augmenter la r sistance du p dalage tournez la commande de ten...

Page 16: ...rad aufbewahrt wird 2 Das Ger t darf immer nur von einer Person gleichzeitig benutzt werden 3 Bei Schwindelgef hl belkeit Brustschmerz oder sonstigen Symptomen die bei der Benutzung des Ger ts auftret...

Page 17: ...strengung Nach dem regelm igen Training wird dei Flexibilit t der Beinmuskulatur gesteigert Es ist wichtig einen regelm igen Rhythmus beizubehalten Diese muss ausreichend hoch sein um die Pulsschl ge...

Page 18: ...f r Pedalmontage Inbusschl ssel 5mm 2 Den Sicherheitsstift 47 aus dem Hauptst nder 1 ziehen Den Hauptst nder 1 in Pfeilrichtung aufstellen Fig 2 3 MONTAGE DER STABILISIERUNGSSTANGEN Positionieren Sie...

Page 19: ...t ist Fest anziehen Fig 8 Das linke mit dem Buchstaben L markierte Pedal 9L gegen den Uhrzeigersinn auf die linke Kurbelstange drehen die ebenfalls mit L gekennzeichnet ist Fest anziehen Fig 8 8 EINST...

Page 20: ...ar livre 5 Mantenha as m os afastadas das partes em movimento 6 Utilize uma indument ria adequada para a realiza o do exerc cio N o use pe as de roupa folgadas que poderiam ficar presas na bicicleta...

Page 21: ...el exercitarse um m nimo de tr s dias por semana em dias alternos Tonifica o muscular Para tonificar os m sculos durante o exerc cio dever seleccionar uma resist ncia elevada Isto implicar uma maior t...

Page 22: ...ostra na Fig 6 coloque os parafusos 41 junto com as arandelas 21 e as arandelas de mola 43 Fig 6 e aperte com for a 6 COLOCA O DO MONITOR ELECTR NICO Situe a abra adeira 45 no guiador 40 como mostra a...

Page 23: ...intes etapas Dobre a unidade 1 na dire o das setas Coloque o pino de seguran a 47 no seu alojamento como mostra a Fig 10 Para qualquier consulta n o hesite em contactar com o S A T Servi o de Assist n...

Page 24: ...lsiasi altro sintomo durante l uso di questo apparecchio FERMI l allenamento SI RECHI DA UN MEDICO IMMEDIATAMENTE 4 Usi l apparecchio su una superficie solida e livellata NON usi la bicicletta vicino...

Page 25: ...minuti 3 La fase di rilassamento Questa fase permette il rilassamento del sistema cardiovascolare e muscolare Si tratta di una ripetizione della fase di riscaldamento per esempio riducendo il ritmo e...

Page 26: ...inferiore del sellino 33 Posizionare il sellino 33 secondo la direzione della freccia Fig 4 sulla piastra del reggisella 34 badando a che i fori del reggisella si trovino nella parte anteriore del sel...

Page 27: ...tenza Fig 9 Per aumentare la resistenza della pedalata girare la manopola che permette di regolare la tensione 37 in senso orario fino a ottenere l impostazione di uno sforzo ideale Per diminuire la r...

Page 28: ...ndergrond Gebruik het apparaat NOOIT in de open lucht of in de buurt van water 5 Raak de bewegende onderdelen niet aan 6 Gebruik geschikte kleding tijdens het uitvoeren van de oefeningen Gebruik geen...

Page 29: ...aan forceer uw spieren niet Als u pijn voelt STOP dan 2 De oefening Tijdens deze fase wordt de belangrijkste oefening uitgevoerd Na een gewone oefening verhoogt de flexibiliteit van de benen Het is h...

Page 30: ...41 Inbusschroeven M 8x35 46 Schroeven M 4x12 Sleutels voor montage trappers Inbussleutel 5mm 2 Pak de romp 1 en verwijder de veiligheidspin 47 Open de romp 1 in de richting van de pijl zoals getoond i...

Page 31: ...ien van de letter L Draai de trapper stevig aan Fig 8 8 INSTELLING VAN DE WEERSTAND Om de intensiteit van uw oefeningen in te stellen beschikt dit apparaat over een spanningsregelaar 37 op de roeibuis...

Page 32: ...YF90...

Page 33: ...zzi di ricambio Indicare il codice del pezzo e la quantit Bestellen van vervangingsonderdelen Geef het deel code en de hoeveelheid Ejemplo E g Exemple Beispiel Exemplo Esempio Bijvoorbeeld YF90042 1 N...

Page 34: ...de la directive 2004 108 CE Deutsch Hiermit erkl rt Exercycle S L dass sich das Ger t in bereinstimmung mit den grundlegenden Anforderungen und den brigen einschl gigen Bestimmungen der Richtlinie 20...

Page 35: ...41 Taiwan R O C Tel 886 4 25609200 Fax 886 4 25609280 E mail info bhasia com tw BH FITNESS MEXICO BH Exercycle de M xico S A de CV Eje 132 136 Zona Industrial 2A Secc 78395 San Luis Potos S L P M XICO...

Reviews: