BH FITNESS Ergo EMS H678, Manual

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Appuyer sur ENTER pour programmer
la
durée avec les touches
UP▲/DOWN▼. Dans durée du
programme seront ainsi répartie dans
les seize étapes. Pour programmer la
distance, appuyer sur ENTER. Pour
programmer les calories, appuyer à
nouveau
sur ENTER. Pour
commencer l’exercice, appuyer sur la
touche START/STOP. Après avoir
commencé l'exercice, vous pouvez
modifier la résistance de freinage en
appuyant
sur les touches
UP▲/DOWN▼.
TEST DE FITNESS.-
En appuyant sur les touches
UP▲/DOWN▼ sélectionner la
fonction FITNESS et appuyer sur
ENTER. Pour commencer l’exercice,
appuyer sur la touche START/STOP.
L’utilisateur devra parcourir en 8
minutes la plus longue distance
possible.
À la fin de cette 8 minutes,
l’électronique calcule et évalue la
différence et la note de votre forme
physique est affichée à l’écran : «F1,
F2,..., F5, F6»; «F1» étant le meilleur
(état de forme: «Excellent») et «F6» le
pire (état de forme: «Très insuffisant»).
PROGRAMME WATTS
CONSTANTS.-
En appuyant sur les touches
UP▲/DOWN▼ sélectionner la
fonction WATTS et appuyer sur
ENTER Pour programmer la dureé
appuyer
sur ENTER. Pour
programmer la distance, appuyer sur
ENTER.
Pour programmer les
calories, appuyer à nouveau sur
ENTER. Pour commencer l’exercice,
appuyer sur la touche START/STOP.
En
appuyant sur les touches
UP▲/DOWN▼, vous pourrez
programmer les watts de l’exercice
entre 25 et 280 watts.
Le niveau de l’effort de l’exercice se
réglera automatiquement d’après la
vitesse et les watts sélectionnés.
PROGRAMMES DE
L'UTILISATEUR.-
Avec les touches UP▲/DOWN▼
sélectionner la fonction PERSONAL et
appuyer sur ENTER. La première
colonne du niveau de l’exercice sera
affichée au milieu à gauche de l’écran.
Sélectionner le niveau souhaité pour
cette première étape en appuyant sur
les touches UP▲/DOWN▼ puis sur
ENTER. Répéter cette procédure pour
programmer les seize étapes du
programme de l’utilisateur. Pour
commencer l’exercice, appuyer sur la
touche START/STOP.
Pour programmer la durée, la distance
et/ou les calories, faire comme indiqué
ci-après: Après avoir sélectionné le
programme et avant d’appuyer sur la
touche START/STOP, appuyer quatre
secondes
sur ENTER jusqu’au
clignotement de la fonction temps.
Appuyer
sur les touches
UP▲/DOWN▼ pour sélectionner la
durée. Pour programmer la distance,
appuyer
sur ENTER. Pour
programmer les calories, appuyer à
nouveau
sur ENTER. Pour
commencer l’exercice, appuyer sur la
touche START/STOP.
PROGRAMMES POUR LE
CONTROLE
DE LA
FREQUENCE CARDIAQUE.-
Avec les touches UP▲/DOWN▼
sélectionner la fonction H.R.C. et
appuyer sur ENTER.
Avec les touches UP▲/DOWN▼