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En la báscula diagnóstica, este valor se visualiza en kcal/día y se calcula mediante la ecuación de Har-
ris-Benedict, reconocida científicamente.
Esta es la cantidad mínima de energía que necesita el cuerpo y que tiene que recibir en forma de ali-
mento. Si recibe menos energía durante mucho tiempo, puede ser perjudicial para la salud.
AMR
La tasa metabólica activa (AMR = Active Metabolic Rate) es la cantidad de energía diaria que consume
el cuerpo en estado de actividad. El consumo de energía de una persona es mayor conforme aumenta la
actividad física. En la báscula diagnóstica se determina a través del grado de actividad indicado (1-5).
Para mantener el peso actual se debe volver a aportar al cuerpo la energía consumida en forma de
comida y bebida.
Si, durante un largo periodo de tiempo, se ingiere menos energía de la consumida, el cuerpo recupera
esta diferencia principalmente a partir de las reservas de grasa, lo que provoca una pérdida de peso.
Si, en cambio, durante un largo periodo de tiempo se ingiere más energía que la tasa metabólica activa
(AMR) calculada, el cuerpo no consigue quemar este exceso de energía, que se almacena en forma de
grasa en el cuerpo, lo que provoca un aumento de peso.
Relación temporal de los resultados
Nota:
Tenga en cuenta que solo es importante la tendencia a largo plazo. Las diferencias de peso
rápidas en el plazo de pocos días suelen deberse a la pérdida de líquidos.
La interpretación de los resultados se ajusta a los cambios del peso total y a los del porcentaje de grasa
corporal, agua corporal y masa muscular, así como al tiempo durante el que se producen estos cambios.
Deben diferenciarse los cambios bruscos en cuestión de días de los cambios a medio plazo (semanas) y
los cambios a largo plazo (meses).
Por regla general, los cambios a corto plazo en el peso prácticamente solo suponen cambios en el con-
tenido de agua, mientras que los cambios a medio y largo plazo también pueden afectar a la masa mus-
cular y a la proporción de grasa.
• Si el peso disminuye a corto plazo, pero la proporción de grasa aumenta o permanece igual, significa
que solo ha perdido agua (por ejemplo, después de entrenar, de ir a la sauna o de seguir una dieta res-
trictiva para perder peso rápidamente).
• Si el peso aumenta a medio plazo, pero la proporción de grasa corporal disminuye o permanece igual,
puede haber acumulado una valiosa masa muscular.
• Si el peso y la proporción de grasa corporal disminuyen a la vez, es que su dieta está funcionando y
está perdiendo masa adiposa.
• Lo ideal es que acompañe su dieta de actividad física, entrenamiento o ejercicios de fuerza. De este
modo podrá aumentar su masa muscular a medio plazo.
• La grasa corporal, el agua o la masa muscular no pueden sumarse (el tejido muscular también incluye
componentes del agua del cuerpo).
7.3 Otras funciones
Asignación de usuarios
Puede realizarse una asignación de como máximo 8 usuarios configurados en la báscula con una
medición solo del peso (con zapatos) y una medición de diagnóstico (sin calzado).
Al realizar una nueva medición, la báscula la asigna al usuario con el último valor de medición almacenado
en un margen de +/- 3 kg. Si se detectan dos o más usuarios posibles, el usuario cambia en la indicación
de la pantalla. Seleccione su usuario pulsando la tecla / .
Almacenamiento de los valores de medición asignados en la báscula
Si la app está abierta y hay una conexión activa por
Bluetooth
®
con la báscula, las nuevas mediciones
asignadas se envían inmediatamente a la app. En este caso, los valores no se almacenan en la báscula.
Si la app no está abierta, las nuevas mediciones asignadas se almacenan en la báscula. En la báscula
se pueden almacenar como máximo 30 mediciones por cada usuario. Cuando las 30 mediciones están
llenas, el símbolo de sincronización de la pantalla de la báscula parpadea y se deben transmitir los
valores medidos a la app para no sobrescribir los valores antiguos. Los valores guardados se transmiten
automáticamente a la app si la abre dentro del alcance de
Bluetooth
®
.
También es posible la transmisión automática con la báscula apagada.
El símbolo de sincronización en la pantalla de la báscula aparece cuando se transmiten nuevas medi-
ciones a la app. No aparece si no se han guardado o asignado nuevas mediciones para este usuario.
