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• Nun können Sie folgende Einstellungen vornehmen:
Benutzerdaten
Einstellwerte
Benutzer / Personen 1 bis 10
Körpergröße
100 bis 220 cm (3‘-03“ bis 7‘-03“)
Alter
10 bis 99 Jahre
Geschlecht
männlich ( ), weiblich ( )
Aktivitätsgrad
1 bis 5
Aktivitätsgrade
Bei der Auswahl des Aktivitätsgrades ist die mittel- und langfristige Betrachtung entscheidend.
Aktivitätsgrad Körperliche Aktivität
1
Keine.
2
Geringe: Wenige und leichte körperliche Anstrengungen
(z.B. Spazierengehen, leichte Gartenarbeit, gymnastische Übungen).
3
Mittlere: Körperliche Anstrengungen, mindestens 2 bis 4 mal pro Woche,
jeweils 30 Minuten.
4
Hohe: Körperliche Anstrengungen, mindestens 4 bis 6 mal pro Woche,
jeweils 30 Minuten.
5
Sehr hohe: Intensive körperliche Anstrengungen, intensives Training oder harte
körper liche Arbeit, täglich, jeweils mindestens 1 Stunde.
•
Werte verändern: Sensortaste
/
drücken bzw. für schnellen Durchlauf gedrückt halten.
•
Eingaben bestätigen: Sensortaste
drücken.
•
Nachdem die Werte eingestellt und wiederholt angezeigt wurden, erscheint im Display
„
0.0
” und das Symbol
für das gewählte Geschlecht / .
•
Danach ist die Waage zur Messung bereit. Wenn Sie keine Messung vornehmen, schaltet sich die Waage nach
einigen Sekunden automatisch ab.
9. Anwendung
9.1 Messung durchführen
Stellen Sie die Waage auf einen ebenen, festen Boden; ein fester Bodenbelag ist
Voraus setzung für eine korrekte Messung.
Allgemeine Tipps
• Wiegen Sie sich möglichst zur selben Tageszeit (am besten morgens), nach dem Toilettengang, nüchtern
und ohne Bekleidung, um vergleichbare Ergebnisse zu erzielen.
• Wichtig bei der Messung: Die Ermittlung des Körperfettes darf nur barfuß und kann zweckmäßig mit
schwach befeuchteten Fußsohlen vorgenommen werden.
Völlig trockene oder stark verhornte Fußsohlen können zu unbefriedigenden Ergebnissen führen, da
diese eine zu geringe Leitfähigkeit aufweisen.
• Stehen Sie während des Messvorgangs aufrecht und still.
• Warten Sie einige Stunden nach ungewohnter körperlicher Anstrengung.
• Warten Sie ca. 15 Minuten nach dem Aufstehen, damit sich das im Körper befindliche Wasser verteilen
kann.
• Wichtig ist, dass nur der langfristige Trend zählt. In der Regel sind kurzfristige Gewichtsabweichungen
innerhalb von wenigen Tagen durch Flüssigkeitsverlust bedingt; Körperwasser spielt jedoch für das
Wohlbefinden eine wichtige Rolle.
Gewicht messen, Diagnose durchführen
Schalten Sie die Waage ein (kurz die Trittfläche betreten oder
drücken
). Warten Sie, bis in der Anzeige
„
0.0
” erscheint.
•
Drücken Sie
, danach blinkt der zuletzt gewählte Benutzerspeicher.
•
Daraufhin werden alle Benutzerdaten der Reihe nach angezeigt, bis in der Anzeige „
0.0
” erscheint.
•
Steigen Sie barfuß auf die Waage und achten Sie darauf, dass Sie ruhig und mit gleichmäßiger Gewichts-
verteilung mit beiden Beinen auf den Edelstahl-Elektroden stehen.
