Four à Micro-Ondes / Manuel de l’Utilisateur
68 / FR
Notes sur la décongélation, le réchauffage ou la cuisson des aliments
congelés
•
Sortez les plats préparés de leur emballage. Ils se réchaufferont plus rapidement et plus uniformément
dans les ustensiles de cuisson au four à micro-ondes. Les différents composants du repas peuvent ne
pas nécessiter le même temps de chauffage .
•
Les aliments qui reposent à plat cuisent plus rapidement que ceux qui sont empilés. Vous devez donc
répartir les aliments de manière à ce qu'ils soient aussi plats que possible dans le four. Les différentes
denrées alimentaires ne doivent pas être placées en couches superposées.
•
Couvrez toujours les aliments. Si vous ne disposez pas d'un couvercle adapté à votre four, utilisez une
assiette ou un film spécial micro-ondes.
•
Remuez ou retournez les aliments 2 ou 3 fois pendant la cuisson.
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Après le chauffage, laissez reposer les aliments pendant 2 à 5 minutes supplémentaires afin qu'ils
atteignent une température homogène.
•
Utilisez toujours un torchon ou des gants de cuisine pour retirer les plaques du four.
•
Cela permettra à l'aliment de conserver son goût distinct et de nécessiter moins d'assaisonnement.
Décongeler, réchauffer
ou cuire des aliments
congelés
Poids
Réglage de la puissance du
micro-ondes en watts, temps
de cuisson en minutes
Notes
Menu, repas à l'assiette, repas
préparé
300-400 g
700 W, 10-15 mins
Sortez le repas de son
emballage ; couvrez-le pour
le réchauffer.
Soupe
400-500 g
700 W, 8-10 mins
Fourneau avec couvercle
Ragoûts
500 g
700 W, 10-15 mins
Fourneau avec couvercle
1 kg
700 W, 2025 mins
Tranches ou morceaux de viande
en sauce,
500 g
700 W, 15-20 mins
Fourneau avec couvercle
par exemple, le goulasch
1 kg
700 W, 25-30 mins
Poisson, par exemple des steaks
de filet
400 g
700 W, 10-15 mins
Couvert
800 g
700 W, 18-20 mins
Plats d'accompagnement, par
exemple riz, pâtes
250 g
700 W, 2-5 mins
Fourneau avec couvercle ;
ajouter le liquide
500 g
700 W, 8-10 mins
Légumes, par exemple petits
pois, brocoli,
300 g
700 W, 8-10 mins
Fourneau avec couvercle ;
ajouter 1 cuillère à soupe
d'eau
carottes
600 g
700 W, 15-20 mins
Crème d'épinards
450 g
700 W, 11-16 mins
Cuire sans eau
supplémentaire
5 Guide culinaire expert