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3.  Wind the knob at the back of the resistance roller until it gently touches the tyre (Fig.4).   

      It is important that you use a smooth treaded tyre and that it is inflated to the maximum 
tyre pressure as stated on the sidewall of your tyre. 

Fig.4 

               

 

 

4.  Attach  the  remove  resistance  lever  to  the  handle  bars  of  your  bicycle,                         

ensuring that the cable is away from your pedals and rear wheels (Fig.5). 

Fig.5                                                                                                       

 

 

 

 

 

 

 

5.  Place  riser  block  under  the  front  wheel  of  your  bicycle  to  level  up  the  bicycle  and  to 

improve the comfort level (Fig.6). 

        

Fig.6 

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 

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