![background image](http://html.mh-extra.com/html/acer/veriton-e430/veriton-e430_user-manual_6334407.webp)
vii
•
Ból, opuchlizna lub pulsowanie.
•
Sztywno
ść
lub napi
ę
cie.
•
Ch
ł
ód lub os
ł
abienie.
W przypadku stwierdzenia wyst
ę
powania takich symptomów lub innych
powtarzaj
ą
cych si
ę
i/lub utrzymuj
ą
cych si
ę
stale objawów zwi
ą
zanych z
u
ż
ytkowaniem komputera, nale
ż
y natychmiast poradzi
ć
si
ę
lekarza oraz
poinformowa
ć
o tym dzia
ł
bezpiecze
ń
stwa i higieny pracy.
W poni
ż
szej cz
ęś
ci przedstawiono porady dotycz
ą
ce bardziej wygodnego
u
ż
ytkowania komputerów.
Okre
ś
lanie swej strefy komfortu
Okre
ś
l sw
ą
stref
ę
komfortu dostosowuj
ą
c k
ą
t widzenia monitora, stosuj
ą
c podnó
ż
ek
lub zwi
ę
kszaj
ą
c wysoko
ść
siedzenia w taki sposób, aby uzyska
ć
maksymaln
ą
wygod
ę
. Stosuj si
ę
do poni
ż
szych rad:
•
Powstrzymuj si
ę
od pozostawania zbyt d
ł
ugo w jednej sta
ł
ej pozycji.
•
Unikaj przygarbiania si
ę
i/lub odchylania do ty
ł
u.
•
Regularnie wstawaj i spaceruj w celu zlikwidowania napi
ę
cia mi
ęś
ni nóg.
•
Rób krótkie przewry, aby da
ć
odpocz
ąć
karkowi i barkom.
•
Unikaj napr
ęż
ania mi
ęś
ni lub unoszenia barków.
•
Zewn
ę
trzny wy
ś
wietlacz, klawiatur
ę
oraz myszk
ę
instaluj prawid
ł
owo,
zapewniaj
ą
c dogodne odleg
ł
o
ś
ci.
•
Je
ż
eli cz
ęś
ciej patrzysz na monitor ni
ż
na dokumenty, ustaw monitor na
ś
rodku
biurka, aby zminimalizowa
ć
napi
ę
cie karku.
Jak dba
ć
o swój wzrok
D
ł
ugie godziny patrzenia, noszenie niew
ł
a
ś
ciwych okularów lub szkie
ł
kontaktowych, odblaski, zbyt silne o
ś
wietlenie pomieszczenia, nieostro
ść
obrazu na
ekranie, bardzo ma
ł
e litery oraz niski kontrast wy
ś
wietlacza mog
ą
powodowa
ć
zm
ę
czenie oczu. W poni
ż
szych podpunktach podano sugestie dotycz
ą
ce
zmniejszania zm
ę
czenia oczu.
Oczy
•
Cz
ę
sto dawaj odpocz
ąć
oczom.
•
Rób regularne przerwy dla oczu odwracaj
ą
c wzrok od monitora i skupiaj
ą
c go
na odleg
ł
ym punkcie.
•
Cz
ę
sto mrugaj, aby nie dopu
ś
ci
ć
do wyschni
ę
cia oczu.
Wy
ś
wietlacz
•
Utrzymuj wy
ś
wietlacz w czysto
ś
ci.
•
G
ł
ow
ę
trzymaj wy
ż
ej ni
ż
górna kraw
ę
d
ź
wy
ś
wietlacza, tak aby patrz
ą
c na jego
ś
rodek oczy by
ł
y skierowane w dó
ł
.
•
Ustaw jasno
ść
i/lub kontrast wy
ś
wietlacza na poziomie komfortowym dla
podwy
ż
szonej czytelno
ś
ci tekstu oraz przejrzysto
ś
ci grafiki.
Summary of Contents for Veriton E430
Page 2: ......
Page 3: ...AcerSystem User Guide AS002 ...
Page 12: ...Remark All images are for reference purposes only Actual configuration may vary ...
Page 30: ...Remark All images are for reference purposes only Actual configuration may vary V12A2 ...
Page 31: ...AcerSystem Manuel d utilisation AS002 ...
Page 57: ...AcerSystem Guide de l utilisateur AS002 ...
Page 83: ...AcerSystem Benutzerhandbuch AS002 ...
Page 92: ...x ...
Page 111: ...AcerSystem Guida per l utente AS002 ...
Page 137: ...AcerSystem Guía del usuario AS002 ...
Page 163: ...AcerSystem Guía del usuario AS002 ...
Page 189: ...AcerSystem Guia do utilizador AS002 ...
Page 215: ...AcerSystem Guia do usuário AS002 ...
Page 241: ...AcerSystem Gebruikershandleiding AS002 ...
Page 267: ...AcerSystem Brukerhåndbok AS002 ...
Page 293: ...AcerSystem Brugervejledning AS002 ...
Page 319: ...AcerSystem Användarhandbok AS002 ...
Page 345: ...AcerSystem Käyttöohjekirja AS002 ...
Page 371: ...AcerSystem Руководство Пользователя AS002 ...
Page 380: ...x ...
Page 400: ......
Page 401: ...AcerSystem Instrukcja Obsługi AS002 ...
Page 427: ...AcerSystem Felhasználói útmutató AS002 ...
Page 453: ...AcerSystem Uživatelská příručka AS002 ...
Page 479: ...AcerSystem Ghid de utilizare AS002 ...
Page 508: ......
Page 509: ...AcerSystem Οδηγός Χρήστη AS002 ...
Page 518: ...x ...
Page 537: ...AcerSystem Kullanıcı Kılavuzu AS002 ...
Page 563: ...AcerSystem ユーザーズガイド AS002 ...
Page 572: ...備考 掲載したすべての画像は参考用の画像です 実際の画像とは異なることがあります ...
Page 588: ...備考 掲載したすべての画像は参考用の画像です 実際の画像とは異なることがあります V12A2 ...
Page 589: ...AcerSystem 사용 설명서 AS002 ...
Page 598: ...참고 모든 이미지는 참조 목적으로만 사용됩니다 실제 구성은 다를 수 있습니다 ...
Page 616: ...참고 모든 이미지는 참조 목적으로만 사용됩니다 실제 구성은 다를 수 있습니다 V12A2 ...
Page 617: ...AcerSystem 使用指南 AS002 ...
Page 618: ...著作權 2012 版權所有 AcerSystem 使用指南 Acer 宏碁歡迎您點進 http registration acer com 來看看加入宏碁會員的優惠好康 ...
Page 624: ......
Page 626: ...註 所有在本手冊中的相關產品照片或圖片 皆只為參考用途 所有元件的外觀 與材質等 皆以實際出貨為準 註 有關產品規格及輸出入埠說明 請查閱附錄 B ...
Page 641: ...註 所有在本手冊中的相關產品照片或圖片 皆只為參考用途 所有元件的外觀 與材質等 皆以實際出貨為準 V12A2 ...
Page 642: ......
Page 643: ...AcerSystem 用户指南 AS002 ...
Page 644: ...著作权 2012 版权所有 AcerSystem 用户指南 请访问 Acer http registration acer com 提供更多信息 ...
Page 652: ...注 本指南中各图为示意图 部件数量及款式以实物为准 ...
Page 666: ...注 本指南中各图为示意图 部件数量及款式以实物为准 V12A2 ...
Page 667: ...AcerSystem Panduan bagi Pengguna AS002 ...
Page 695: ...AcerSystem คู มือผู ใช AS002 ...
Page 704: ...x ...
Page 706: ...หมายเหตุ ภาพทั งหมดใช เพื อจุดประสงค ในการอ างอิงเท านั น รายละเอียดที แท จริงอาจแตกต างจากนี ...
Page 724: ...AcerSystem المستخدم دليل AS002 ...
Page 752: ......