vii
Hvis du lider af disse symptomer eller andre repeterende eller vedvarende ubehag
og/eller smerter, relateret til brug af computeren, skal du straks kontakte en læge
samt kontakte din virksomheds afdeling for sundhed og sikkerhed.
Det følgende afsnit giver tips om mere komfortabel brug af computeren.
Find din komfortzone
Find din komfortzone ved at justere skærmens synsvinkel, brug en fodstøtte eller
hæv sædet for at opnå den maksimale komfort. Iagttag de følgende tips:
•
Undgå at forblive i den samme position i for lang tid.
•
Undgå at side ludende og/eller at læne bagud.
•
Rejs dig op og gå rundt regelmæssigt for at fjerne spændinger i
benmuskulaturen.
•
Tag korte pauser for at afslappe nakke og skuldre.
•
Undgå at spænde dine muskler eller trække med skuldrene.
•
Installer den eksterne skærm, tastatur og mus på korrekt vis, indenfor
komfortabel rækkevidde.
•
Hvis du ser på skærmen mere end på dokumenter, skal du placere skærmen
midt på dit skrivebord, for at mindske nakkespændinger.
Pas godt på synet
Følgende kan alle overanstrenge dine øjne: hvis du bruger øjnene i mange timer,
bruger forkerte briller eller kontaktlinser, hvis lyset er for skarpt, skærmen ikke er
indstillet korrekt/fokuseret, der bruges meget lille skrifttype og et skærmbillede med
lav kontrast. Det følgende afsnit giver dig nogle forslag til, hvordan du kan mindske
overanstrengelse af øjet.
Øjne
•
Hvil øjnene regelmæssigt.
•
Hvil øjnene regelmæssigt ved at se væk fra skærmen og fokusere på et
fjernliggende punkt.
•
Blink regelmæssigt med øjnene for at undgå, at øjnene tørrer ud.
Skærm
•
Hold skærmen ren.
•
Hold hovedet i et højere niveau end skærmens øverste kant, således at dine
øjne ser nedad når du kigger på skærmens midte.
•
Juster skærmens lysstyrke og/eller kontrast til et komfortabelt niveau, for at
forbedre læsbarheden af tekst og billedernes klarhed.
•
Eliminer blændende lysskær og refleksioner ved at:
•
Anbringe skærmen således, at siderne (kanterne) vender mod vinduet
eller anden lyskilde.
•
Nedtone lyset i værelset ved at bruge gardiner, forhæng eller
rullegardiner.
•
Bruge en arbejdslampe.
Summary of Contents for Veriton E430
Page 2: ......
Page 3: ...AcerSystem User Guide AS002 ...
Page 12: ...Remark All images are for reference purposes only Actual configuration may vary ...
Page 30: ...Remark All images are for reference purposes only Actual configuration may vary V12A2 ...
Page 31: ...AcerSystem Manuel d utilisation AS002 ...
Page 57: ...AcerSystem Guide de l utilisateur AS002 ...
Page 83: ...AcerSystem Benutzerhandbuch AS002 ...
Page 92: ...x ...
Page 111: ...AcerSystem Guida per l utente AS002 ...
Page 137: ...AcerSystem Guía del usuario AS002 ...
Page 163: ...AcerSystem Guía del usuario AS002 ...
Page 189: ...AcerSystem Guia do utilizador AS002 ...
Page 215: ...AcerSystem Guia do usuário AS002 ...
Page 241: ...AcerSystem Gebruikershandleiding AS002 ...
Page 267: ...AcerSystem Brukerhåndbok AS002 ...
Page 293: ...AcerSystem Brugervejledning AS002 ...
Page 319: ...AcerSystem Användarhandbok AS002 ...
Page 345: ...AcerSystem Käyttöohjekirja AS002 ...
Page 371: ...AcerSystem Руководство Пользователя AS002 ...
Page 380: ...x ...
Page 400: ......
Page 401: ...AcerSystem Instrukcja Obsługi AS002 ...
Page 427: ...AcerSystem Felhasználói útmutató AS002 ...
Page 453: ...AcerSystem Uživatelská příručka AS002 ...
Page 479: ...AcerSystem Ghid de utilizare AS002 ...
Page 508: ......
Page 509: ...AcerSystem Οδηγός Χρήστη AS002 ...
Page 518: ...x ...
Page 537: ...AcerSystem Kullanıcı Kılavuzu AS002 ...
Page 563: ...AcerSystem ユーザーズガイド AS002 ...
Page 572: ...備考 掲載したすべての画像は参考用の画像です 実際の画像とは異なることがあります ...
Page 588: ...備考 掲載したすべての画像は参考用の画像です 実際の画像とは異なることがあります V12A2 ...
Page 589: ...AcerSystem 사용 설명서 AS002 ...
Page 598: ...참고 모든 이미지는 참조 목적으로만 사용됩니다 실제 구성은 다를 수 있습니다 ...
Page 616: ...참고 모든 이미지는 참조 목적으로만 사용됩니다 실제 구성은 다를 수 있습니다 V12A2 ...
Page 617: ...AcerSystem 使用指南 AS002 ...
Page 618: ...著作權 2012 版權所有 AcerSystem 使用指南 Acer 宏碁歡迎您點進 http registration acer com 來看看加入宏碁會員的優惠好康 ...
Page 624: ......
Page 626: ...註 所有在本手冊中的相關產品照片或圖片 皆只為參考用途 所有元件的外觀 與材質等 皆以實際出貨為準 註 有關產品規格及輸出入埠說明 請查閱附錄 B ...
Page 641: ...註 所有在本手冊中的相關產品照片或圖片 皆只為參考用途 所有元件的外觀 與材質等 皆以實際出貨為準 V12A2 ...
Page 642: ......
Page 643: ...AcerSystem 用户指南 AS002 ...
Page 644: ...著作权 2012 版权所有 AcerSystem 用户指南 请访问 Acer http registration acer com 提供更多信息 ...
Page 652: ...注 本指南中各图为示意图 部件数量及款式以实物为准 ...
Page 666: ...注 本指南中各图为示意图 部件数量及款式以实物为准 V12A2 ...
Page 667: ...AcerSystem Panduan bagi Pengguna AS002 ...
Page 695: ...AcerSystem คู มือผู ใช AS002 ...
Page 704: ...x ...
Page 706: ...หมายเหตุ ภาพทั งหมดใช เพื อจุดประสงค ในการอ างอิงเท านั น รายละเอียดที แท จริงอาจแตกต างจากนี ...
Page 724: ...AcerSystem المستخدم دليل AS002 ...
Page 752: ......