25
User Program Mode
1.
Använd UP eller DOWN för att välja träningsprogram, välj User Program mode och
tryck på MODE / ENTER
för att bekräfta.
2.
Använd UP eller DOWN för
att skapa en användarprofil (
bild
13). Det finns totalt 20
kolumner, där varje kolumn kan ha ett eget motstånd.
Om du vill kan du hålla MODE
/ ENTER intryckt i två sekunder för att avsluta.
3.
Använd UP eller DOWN för att ställa in TIME.
4.
Tryck på START/STOP-knappen för att påbörja träningen. Använd UP eller DOWN
för att justera motståndet.
5.
Tryck på START/STOP-knappen för att pausa träningen. Tryck på RESET för att
återgå till huvudmenyn.
Bild 13
H.R.C. Mode
1. Använd
UP eller DOWN
för att välja träningsprogram, välj H.R.C. och tryck på
MODE / ENTER
för att bekräfta.
2.
Använd UP eller DOWN för
att ställa in Age (
bild
14).
3. Använd
UP eller DOWN
för att välja 55 %, 75 %, 90 % eller TAG (TARGET H.R.)
(standard: 100,
bild
15).
4.
Tryck på UP eller DOWN för att ställa in TIME.
5. Tryck på START/STOP-knappen för att pausa träningen. Tryck på RESET för att
återgå till huvudmenyn.
Bild 14 Bild 15
