24
Manual Mode
Tryck på START i huvudmenyn för att starta träningen i manuellt läge.
1. Använd
UP eller DOWN
för att välja träningsprogram, välj Manual och tryck på
MODE / ENTER
för att bekräfta.
2. Använd
UP eller DOWN
för att ställa in TIME (
bild
7), DISTANCE (
bild
8),
CALORIES (
bild
9), PULSE (
bild
10) och tryck på
MODE / ENTER
för att bekräfta.
3. Tryck på START/STOP-knappen för att påbörja träningen.
Använd UP eller
DOWN för att justera motståndet.
Motståndsnivån visas i WATT-rutan, efter tre
sekunder utan justering visar skärmen WATT igen (bild 11).
4. Tryck på START/STOP-knappen för att pausa träningen. Tryck på RESET för att
återgå till huvudmenyn.
Bild 7 Bild 8
Bild 9 Bild 10 Bild 11
Program Mode
1.
Använd UP eller DOWN för att välja träningsprogram, välj Beginner mode och tryck
på MODE / ENTER
för att bekräfta.
2.
Använd UP eller DOWN för att välja 1
–12 (bild 12) och tryck på MODE / ENTER
för att bekräfta.
3.
Använd UP eller DOWN för att ställa in TIME.
4.
Tryck på START/STOP-knappen för att påbörja träningen. Använd UP eller DOWN
för att justera motståndet.
5.
Tryck på START/STOP-knappen för att pausa träningen. Tryck på RESET för att
återgå till huvudmenyn.
Bild 12
