16
Manual Mode
Trykk START i hovedmenyen for å starte treningen i manuell modus.
1. Bruk
UP eller DOWN
for å velge treningsprogram, velg Manual og trykk
MODE /
ENTER
for å bekrefte.
2. Bruk
UP eller DOWN
for å forhåndsinnstille TIME (
Tegning
7), DISTANCE
(
Tegning
8), CALORIES (
Tegning
9), PULSE (
Tegning
10) og trykk
MODE /
ENTER
for å bekrefte.
3. Trykk START/STOP knappen for å starte treningen. Bruk
UP eller DOWN
for å
justere motstand. Motstandsnivå vises i WATT vindu, etter tre sekunder uten
justering, vil skjermen igjen vise WATT (
Tegning
11).
4. Trykk START/STOP knappen for å pause treningen. Trykk RESET for å returnere
til hovedmenyen.
Tegning 7 Tegning 8 Tegning 9 Tegning 10 Tegning 11
Program Mode
1.
Bruk UP eller DOWN for å velge treningsprogram, velg Beginner mode og trykk
MODE / ENTER
for å bekrefte.
2.
Bruk UP eller DOWN for å velge mellom 1~12
(
Tegning
12)
og trykk MODE /
ENTER
for å bekrefte
.
3.
Bruk UP eller DOWN for forhåndsinnstille TIME.
4.
Trykk START/STOP knapp for å starte treningen. Bruk UP eller DOWN for å justere
motstand.
5.
Trykk START/STOP knappen for å pause treningen. Trykk RESET for å returnere
til hovedmenyen.
Tegning 12
