18
Watt Mode
1. Trykk
UP eller DOWN
for å velge treningsprogram, velg WATT og trykk
MODE /
ENTER
for å bekrefte.
2. Trykk
UP eller DOWN
for å
forhåndsinnstille
WATT målsetning. (default: 120,
Tegning
16)
3. Trykk
UP eller DOWN
for å
forhåndsinnstille
TIME.
4. Trykk START/STOP knappen for å starte treningen.
Bruk UP eller DOWN for å
justere Watt nivå.
5. Trykk START/STOP knappen for å pause treningen. Trykk RESET for å returnere
til hovedmenyen.
Tegning 16
RECOVERY
Etter endt treningsøkt, hold på pulssensorene og trykk RECOVERY knappen, hold
deretter på pulssensorene igjen. Alle funksjonene vil da stoppe, utenom “TIME” som
teller ned fra 00:60 fra 00:00
(
Tegning
17)
. Skjermen vil deretter vise din form gitt I
verdier mellom F1, F2…. to F6. F1 er best, F6 er svakest
(Tegning 18)
.Økt trening
over tid vil hjelpe til med å forbedre resultatene I testen. (Trykk på RECOVERY
knappen igjen for å returnere til hovedmeny.)
Tegning 17 Tegning 18
Vær oppmerksom:
1. Etter 4 minutter uten aktivitet vil computer gå I dvalemodus. Trykk på hvilke som
helst knapp for å starte igjen.
2. Skulle computer henge seg opp, start opp apparatet på nytt.
