26
Watt Mode
1. Tryck på
UP eller DOWN
för att välja träningsprogram, välj WATT och tryck på
MODE / ENTER
för att bekräfta.
2.
Tryck på UP eller DOWN för att ställa in målsättning för WATT.
(standard: 120,
bild
16).
3.
Tryck på UP eller DOWN för att ställa in TIME.
4. Tryck på START/STOP-knappen för att påbörja träningen.
Använd UP eller DOWN
för att justera Watt-nivån.
5. Tryck på START/STOP-knappen för att pausa träningen. Tryck på RESET för att
återgå till huvudmenyn.
Bild 16
RECOVERY
Efter träningspasset håller du på pulssensorerna och trycker på RECOVERY-
knappen, håll sedan på pulssensorerna igen. Alla funktioner avbryts, förutom ”TIME”
som räknar ned från 00:60 till 00:00
(
bild
17)
. Skärmen visar sedan din fort i värden
mellan F1, F2 ... till F6. F1 är bäst och F6 är sämst (bild 18). Öka träningen över tid
för att få bättre resultat i testen. (Tryck på RECOVERY-knappen igen för att återgå
till huvudmenyn.)
Bild 17 Bild 18
Obs!
1. Efter fyra minuter utan aktivitet försätts datorn i viloläge. Tryck på valfri knapp för
att starta igen.
2. Om datorn hänger sig ska du starta om den.
