manualshive.com logo in svg

Zipro Rook Gold, Руководство пользователя

"Zipro Rook Gold" - надежный и стильный рюкзак для повседневного использования. Получите подробное руководство по эксплуатации в формате PDF, чтобы использовать все функции этого изделия. Скачайте бесплатно руководство пользователя на manualshive.com.

Поделиться
Скачать
background image

 

 

101

 

 

 

LT 

•

 

Po kiekvienos treniruotės nuo įrenginio nuvalykite prakaitą. Atkreipkite dėmesį į tai, kad monitorius 
nesušlaptų ir nesudrėktų. 

 

•

 

Įrenginio valymui naudokite tik vandenį su muilu. Nenaudokite valiklių. 

 

•

 

Įrenginį laikykite sausoje ir šiltoje vietoje. 

 

•

 

Saugokite įrenginį nuo tiesioginių saulės spindulių. 

 

 

 
TRENIRU

OTĖS IR PRATIMŲ ETAPAI

 

Šis įrenginys duos Jums daug naudos. Visų pirma, pagerės Jūsų fizinė būklė, sustiprės raumenys, o jeigu 
kartu laikysitės atitinkamos mitybos, sudeginsite nereikalingą riebalinį sluoksnį. 

 

 

1.  APŠILIMAS

 

Šis pratimų etapas pagerina kraujo apytaką visame kūne ir paruošia raumenis didesniam krūviui. Tokiu būdu 
sumažėja mėšlungio ir sužeidimų pavojus. Patartina atlikti kelis toliau nurodytus tempimo pratimus. Jei 
jaučiate skausmą, baikite sportuoti arba sumažinkite judesio diapazoną. 

 

 

TEMPIMO PRATIMAI 

•

 

VIDINĖS ŠLAUNŲ PUSĖS RAUMENŲ TEMPIMAS

 

Atsisėskite ant lygaus paviršiaus. Kojos sulenktos, keliai nukreipti į išorę. Sujunkite pėdas ir 
pritraukite jas kiek galite arčiau savęs. Švelniai spauskite kelius pagrindo

 

kryptimi ir išbūkite tokioje 

padėtyje 15 sekundžių. 

 

•

 

ŠLAUNŲ RAUMENŲ TEMPIMAS

 

Atsisėskite ant lygaus paviršiaus. Ištieskite dešinę koją, o kairę pėdą pritraukite prie dešiniosios 
šlaunies. Dešinę ranką ištieskite dešinės pėdos pirštų link kaip galima toliau. Išbūkite tokioje 
padėtyje 15 sekundžių. Pakartokite šiuos pratimus kaire koja. 

 

•

 

POSŪKIAI GALVA

 

Laikykite galvą tiesiai ir žiūrėkite prieš save. Nejudindami pečių, pasukite galvą į dešinę ir grįžkite į 
pradinę padėtį. Pasukite į kairę ir grįžkite į pradinę padėtį.  

 

•

 

RANKŲ KĖLIMAS

 

Kairę ranką pakelkite kiek galite aukščiau ir išbūkite tokioje padėtyje kelias sekundes. 

Pakartokite 

pratimą dešine ranka. 

 

•

 

ACHILO SAUSGYSLĖS TEMPIMAS 

 

Atsistokite veidu į sieną. Kairę koją ištraukite į priekį ir šiek tiek sulenkite per kelį. Dešinę koją 
laikykite ištiestą atgal, pėdą laikykite priglaustą ant grindų. Abi pėdas laikydami priglaustas prie 
grindų, spauskite klubus sienos link. Išlaikykite tokioje padėtyje 30 sekundžių. Pakartokite pratimą 
su ištraukta į priekį dešine

 

koja. Stebėkite, kad pratimo metu pečiai nebūtų palenkti į priekį. 

 

•

 

PASILENKIMAI 

 

Atsistokite. Kojos suglaustos. Pasilenkite į priekį, stengdamiesi krūtinę kuo arčiau priartinti prie 
kelių. Išbūkite tokioje padėtyje 15 sekundžių. Nelenkite kelių. 

 

 

2. TI

KRASIS TRENIRUOTĖS ETAPAS 

 

Tai pagrindinė treniruotės dalis. Pasirinkite savo tempą 
taip, kad būtų pasiektas Jūsų amžių atitinkantis pulsas 
(žr. toliau pateiktą iliustraciją). 

 

 

3. ATSIPALAIDAVIMO ETAPAS  

Šis etapas leidžia sulėtinti kraujo apytaką ir atpalaiduoti 

raumenis. Kartojam

i apšilimo pratimai. 

  

Nepamirškite, kad raumenys negali būti per daug įtempti. 

 

 

 

 

 

Содержание Rook Gold

Страница 1: ... ul Fabryczna 20 A 31 553 Kraków Poland DE Hersteller Morele net sp z o o ul Fabryczna 20 A 31 553 Kraków Poland RU Производитель ООО Morele net ул Фабрычна 20A 31 553 Краков Польша RO Producător Morele net sp z o o ul Fabryczna 20 A 31 553 Kraków Poland LT Gamintojas Morele net sp z o o ul Fabryczna 20 A 31 553 Kraków Lenkija CZ Výrobce Morele net sp z o o ul Fabryczna 20 A 31 553 Krakov Polsko S...

Страница 2: ... пользованию Стр 57 RO Manual de utilizare Păstraţi manualul de utilizare Pag 75 LT Naudotojo vadovas Naudotojo vadovo neišmeskite Pyl 93 CZ Příručka uživatele Uchovejte návod pro případné další použití Str 110 SK Príručka užívateľa Uchovajte návod pre ďalšie používanie Str 128 FR Manuel d utilisation Conservez ce manuel Pag 146 IT Manuale d uso Si consiglia di conservare questo manuale Pag 164 ES...

Страница 3: ...niesienia obrażeń zostały wyeliminowane lub względnie zabezpieczone Nie dopuszcza się napraw i zmian na własną rękę Raz na jeden lub dwa miesiące sprawdź poprawność dokręcenia śrub wkrętów i nakrętek W celu trwałego zapewnienia bezpieczeństwa regularnie czyli jeden raz w roku sprawdzaj i konserwuj sprzęt w specjalistycznej placówce handlowej Wszystkie zmiany na urządzeniu które nie zostały opisane...

Страница 4: ...niach Zachowaj szczególną ostrożność w obecności dzieci UWAGA Przed przystąpieniem do ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem w celu upewnienia się czy nie masz żadnych przeciwwskazań zdrowotnych do prowadzenia treningów na urządzeniu W oparciu o opinię specjalisty możesz opracować swój plan treningowy Nieprawidłowo dobrany program lub nadmierne ćwiczenia mogą być niebezpieczne dla Twojego zdrowia i życ...

Страница 5: ...niezamierzone lub niedozwolone użycie spowoduje inne nieuwzględnione ryzyko a uwzględnione ryzyko zostało oszacowane nieprawidłowo W analizie ryzyka oceny dokonano na podstawie stanu obecnego urządzenia Z przeprowadzonej oceny i kontroli produktu wynika że prawdopodobieństwo wystąpienia niedopuszczalnego ryzyka jest bardzo niskie Urządzenie jego budowa sposób działania oraz zastosowanie nie powodu...

Страница 6: ...akcie korzystania z narzędzi i elementów istnieje ryzyko skaleczenia się Pamiętaj o zachowaniu bezpiecznego otoczenia Nie rozkładaj chaotycznie narzędzi i elementów montażowych Pamiętaj że folie i torby z tworzywa sztucznego stanowią zagrożenie uduszeniem się przez dzieci Elementy montażowe potrzebne do wykonania danego kroku instrukcji montażu zostały przedstawione na rysunkach i objaśnieniach Ko...

Страница 7: ...7 PL SCHEMAT MONTAŻOWY UWAGA Zabrania się używania części pochodzących z innych źródeł niż od producenta ...

Страница 8: ...1 1 33 Śruba krzyżakowa 11 11 L R Korba lewa prawa 1 1 34 Śruba krzyżakowa 4 12 Pokrętło regulacji wysokości siodełka 1 35 Kierownica 1 13 Sztyca siodełka 1 36 Przewód do pomiaru pulsu 2 14 Pokrętło regulacji poziomej siodełka 1 37 Pianka kierownicy 2 15 Podkładka do pokrętła regulacji poziomej siodełka 1 38 Zaślepka kierownicy 2 16 Wspornik typu U do ustawienia poziomego siodełka 1 39 Podkładka ł...

Страница 9: ...20 i uchwyt na ręcznik 42 do prowadnicy siodełka 18 używając nakrętek samo kontrujących 28 i podkładek płaskich 27 Zamontuj prowadnicę 18 z siodełkiem 20 do sztycy siodełka 13 Ustaw siodełko na pożądanej pozycji blokując je pokrętłem do poziomej regulacji 14 podkładką 15 i wspornikiem typu U 16 Sztycę 13 wraz z siodełkiem 18 wsuń do tylnej części ramy głównej Ustaw siodełko na pożądanej wysokości ...

Страница 10: ...wnicy 29 Wyprowadź przewód do pomiaru pulsu 36 przez sztycę kierownicy 25 Pokrętło regulacji kierownicy 29 zamontuj na tylnej osłonie kierownicy 32L używając podkładki płaskiej 31 Ustaw w pożądanej pozycji kierownicę 35 na sztycy 25 i zablokuj ją pokrętłem regulacji kierownicy 29 KROK 5 Podłącz przewód do pomiaru pulsu 36 i przewód komputera 24 do komputera 30 Zamontuj komputer 30 na sztycy kierow...

Страница 11: ...kręć pokrętło Upewnij się że kierownica jest nieruchoma Wysokość siodełka Poluzuj pokrętło regulacji ustaw siodełko na pożądanej wysokości i dokręć pokrętło Upewnij się że siodełko jest nieruchome Pozycja siodełka Poluzuj pokrętło na prowadnicy siodełka ustaw siodełko w pożądanej pozycji i dokręć pokrętło Upewnij się że siodełko jest nieruchome Regulacja pasków pedałów Do wewnętrznej części pedała...

Страница 12: ...d ROZCIĄGANIE UD Usiądź na płaskim podłożu Wyprostuj prawą nogę a podeszwę lewej stopy przyłóż do prawego uda Wyciągnij prawą rękę w kierunku palców prawej nogi tak daleko jak to możliwe Wytrzymaj przez 15 sekund Powtórz czynność z lewą nogą SKRĘTY GŁOWY Trzymaj głowę prosto patrząc przed siebie Nie ruszając ramionami obróć ją w prawo i wyprostuj a potem obróć w lewo i wyprostuj UNOSZENIE RAMION P...

Страница 13: ...SET umożliwia powrót do głównego menu podczas ustawiania treningu lub w trakcie trwającego programu Wciśnięcie i przytrzymanie przez 2 sekundy powoduje ponowne uruchomienie RECOVERY pozwala sprawdzić wydolność i poziom wytrenowania na podstawie tempa spadku tętna po zakończeniu treningu BODY FAT dokonuje pomiaru zawartości tkanki tłuszczowej w organizmie FUNKCJE SPECYFIKACJA TIME Liczy łączny czas...

Страница 14: ...ing naciskając przycisk START STOP Aby powrócić do głównego menu naciśnij przycisk RESET PROGRAM DLA POCZĄTKUJĄCYCH Wybierz program wciskając przycisk UP lub DOWN Wybierz Beginner i wciśnij przycisk MODE aby rozpocząć trening Ustaw czas wciskając przycisk UP lub DOWN Rozpocznij trening naciskając przycisk START STOP W celu ustawienia poziomu intensywności użyj UP lub DOWN Przerwij trening naciskaj...

Страница 15: ...WATT Wybierz program wciśnij przycisk UP lub DOWN Wybierz WATT i wciśnij przycisk MODE aby rozpocząć trening Wciśnij przycisk UP lub DOWN aby wybrać docelowy poziom WATT poziom domyślny 120 Ustaw czas treningu wciskając przycisk UP lub DOWN Rozpocznij trening naciskając przycisk START STOP W celu ustawienia poziomu intensywności użyj UP lub DOWN Przerwij trening naciskając przycisk START STOP Aby ...

Страница 16: ... umożliwia ustawienie czasu w zakresie 1 99 minut co 1 minutę KALORIE Komputer umożliwia ustawienie kalorii w zakresie 20 990 kcal co 10 kcal DYSTANS Komputer umożliwia ustawienie kalorii w zakresie 1 0 99 9 km co 0 1 km POŁĄCZENIE BLUETOOTH Z APLIKACJĄ MOBILNĄ Komputer współpracuje z aplikacją iConsole Training Rozpocznij trening i ciesz się nowymi możliwościami Pobierz aplikację Włącz Bluetooth ...

Страница 17: ...ały dokręcone Dokręć śruby i pokrętło sztycy siodełka lub kierownicy Hałas podczas użytkowania Niewłaściwie dokręcone elementy Skontaktuj się z serwisem producenta Podczas pracy urządzenia mogą występować ciche szumy przy ruchu bezwładnym masy zamachowej które wynikają z rodzaju konstrukcji Nie mają one żadnego wpływu na działanie sprzętu Potencjalne szumy słyszalne podczas kręcenia pedałami w prz...

Страница 18: ... producenta E 4 Przekroczono skalę liczbową przy podawaniu wieku wzrostu lub wagi użytkownika Przy wpisywaniu danych użytkownika podaj dane mieszczące się w skali E 7 Kable łączące konsolę z rowerem rozłączyły się lub nie są prawidłowo połączone Najpierw odłącz źródło zasilania następnie odłącz kable następnie przypnij ponownie kable i źródło zasilania W przypadku ponownego wystąpienia błędu powtó...

Страница 19: ...h elementów jak linki paski elementy gumowe pedały uchwyty z gąbki kółka łożyska tapicerka czynności związane z montażem konserwacją które zgodnie z instrukcją obsługi użytkownik zobowiązany jest wykonać we własnym zakresie 7 Gwarancja nie ma zastosowania w następujących przypadkach upływu terminu ważności dokonania przez klienta samodzielnych napraw i modyfikacji z użyciem nieoryginalnych części ...

Страница 20: ...ypadku niewłaściwego gospodarowania odpadami Sprzęt przeznaczony jest do użytku domowego Komputer posiada certyfikaty CE oraz RoHS Komputer spełnia normę EN957 SPRZĘT NIE JEST PRZEZNACZONY DO UŻYTKOWANIA KOMERCYJNEGO ANI DO CELÓW WYCZYNOWYCH UŻYTKOWANIE NIEZGODNE Z PRZEZNACZENIEM PRODUKTU ORAZ WARUNKAMI GWARANCJI POWODUJE JEJ UTRATĘ Produkt dostarczany jest w opakowaniu Opakowania są surowcami nie...

Страница 21: ...d and serviced regularly once a year by a professional point of sale Any modifications not described in the manual may cause damage or pose a direct threat to the health and life of the user The device may be modified solely by employees of manufacturer s technical service or persons trained by the service All devices are part of our innovative development process in order to guarantee high qualit...

Страница 22: ...ace the device near paths or traffic roads gates passages etc Do not use the product close to a wall The safety zone is 2000 mm long and not narrower than the device CAUTION Be careful during the assembly and do not let children near the assembly area They may ingest small parts used during the assembly nuts bolts etc RESIDUAL RISK Only 13 out of over 230 causes are generally acceptable following ...

Страница 23: ...utic device Slight humming noise may be heard during operation due to the inertial movement of the flywheel caused by the structure It does not affect the operation of the device For exercise bikes and elliptical trainers any possible humming noises heard when rotating the pedals backwards occur for technical reasons and have no negative consequences Noise emissions are greater when loaded Before ...

Страница 24: ...ranty period ENVIRONMENT The device is delivered in a package to protect it against any possible transport damage The packaging is made from non processed material and can be recycled Throw the materials to appropriate colour containers for selective waste collection Protect the environment and do not throw used batteries into household wastes Return them to the point of sale or a special recyclin...

Страница 25: ...dal 1 1 33 Cross head bolt 11 11 L R Left right crank 1 1 34 Cross head bolt 4 12 Saddle height knob 1 35 Steering wheel 1 13 Saddle post 1 36 Heart rate measurement cable 2 14 Saddle horizontal position knob 1 37 Handlebar foam 2 15 Saddle horizontal position knob washer 1 38 Handlebar cap 2 16 U bracket for horizontal saddle positioning 1 39 Curved washer 2 17 Saddle guide cap 2 40 Flat washer 4...

Страница 26: ...older 42 to the saddle guide 18 using locknuts 28 and flat washers 27 Fix the guide 18 with the saddle 20 to the saddle post 13 Set the saddle to the right position and lock it with the horizontal adjustment knob 14 washer 15 and U bracket for horizontal saddle positioning 16 Slide the post 13 with the saddle 18 into the rear part of the main frame Position the saddle at the desired height and loc...

Страница 27: ...rate measurement cable 36 through the handlebar post 25 Install the handlebar adjustment knob 29 on the rear handlebar cover 32L with a flat washer 31 Set the handlebar to the desired height 35 on the post 25 and lock it with the handlebar adjustment knob 29 STEP 5 Connect the heart rate measurement cable 36 and the computer cable 24 to the computer 30 Fix the computer 30 to the handlebar post 25 ...

Страница 28: ...e height Loosen the adjustment knob Set the saddle at the right height and tighten the knob Make sure the saddle is secured Saddle position Loosen the saddle guide knob Set the saddle to the desired position and tighten the knob Make sure the saddle is secured Adjusting pedal straps Fix the side of the rubber strap with three holes to the internal part of the pedal Fix the other end to one of the ...

Страница 29: ...s far as possible Hold for 15 seconds Repeat for the left leg HEAD SIDE TO SIDE Keep your head straight looking forwards Keep your shoulders still and rotate the head right Return your head so that you are looking straight Next rotate it left and back to the starting point SHOULDERS UP AND DOWN Lift the left hand as high as possible and hold for a few seconds Repeat for the right hand ACHILLES TEN...

Страница 30: ... it is used to start or end training RECOVERY it is used to check your fitness and physical condition based on the heart rate drop after you stop exercising BODY FAT it measures the fat tissue content in the body FUNCTIONS SPECIFICATION TIME Total exercise duration from the start to the end Set target time 00 00 to 99 59 min SPEED Displays the current speed 0 0 99 9 km h DISTANCE Total distance fr...

Страница 31: ...Set the duration with the UP or DOWN button Start the training by pressing the START STOP button To set training intensity use the UP or DOWN button button Stop the training by pressing the START STOP button To return to the main menu press RESET ADVANCED PROGRAMME Select the programme with the UP or DOWN button Select Advanced and press MODE to start the training Set the duration with the UP or D...

Страница 32: ...ton To return to the main menu press RESET RECOVERY Hold your hands on the heart rate sensors on the handlebar after training and press RECOVERY The display counts down from 00 60 to 00 00 and displays a result of F1 F2 F6 F1 is the best F6 the poorest Press RECOVERY again to return to the home screen BODY FAT In the STOP mode put your palm on the heart rate sensor Press the BODY FAT button to sta...

Страница 33: ...PP BLUETOOTH PAIRING The computer is compatible with iConsole Training Start your training and enjoy new possibilities Download the app Enable Bluetooth on your mobile device Start the app and select the ZIPRO device you want to pair When ZIPRO is connected with the app the computer is turned off and the screen goes blank From now on you control ZIPRO through your mobile device iOS compatibility v...

Страница 34: ...ct the operation of the device Any possible humming noises heard when rotating the pedals backwards occur for technical reasons and have no negative consequences Noise and uneven operation Bearings damaged Contact the manufacturer s service Lack of appropriate resistance during training Resistance adjustment cable connected incorrectly Connect the cable correctly as per the assembly manual Drive b...

Страница 35: ...h consumable elements as cables belts rubber elements pedals foam grips wheels bearings and upholstery activities related to the assembly or maintenance that are user s obligation in accordance with the manual 7 The warranty shall not apply when it is past its validity period the customer had repaired or modified the product using non genuine parts the defect resulted from incorrect installation o...

Страница 36: ...only The computer is CE and RoHS certified The computer conforms to the EN957 standard THE EQUIPMENT IS NOT INTENDED FOR COMMERCIAL OR COMPETITIVE USE ANY USE AT VARIANCE WITH THE INTENDED USE AND TERMS AND CONDITIONS OF WARRANTY VOID THE WARRANTY The product is delivered in a package The packaging is made from non processed material and can be recycled Segregate the materials and throw them into ...

Страница 37: ...ngen darstellen können wurden beseitigt oder verhältnismäßig geschützt Eigenständig vorgenommene Reparaturen und Änderungen sind unzulässig Überprüfen Sie alle ein oder zwei Monate den korrekten Halt der Befestigungsschrauben Schrauben und Muttern Um die Sicherheit dauerhaft zu gewährleisten muss das Gerät regelmäßig d h einmal pro Jahr in einem Fachhandel überprüft und gewartet werden Alle Änderu...

Страница 38: ...rden Seien Sie besonders vorsichtig in Gegenwart von Kindern ACHTUNG Konsultieren Sie Ihren Arzt bevor Sie mit dem Training beginnen um sicherzustellen dass keine medizinischen Kontraindikationen für das Training auf dem Gerät vorhanden sind Basierend auf der Bewertung eines Experten können Sie Ihren Trainingsplan aufstellen Ein falsch ausgewähltes Trainingsprogramm sowie eine übermäßige Belastung...

Страница 39: ...kann nicht ausgeschlossen werden Das Restrisiko des Erstickens kann nicht ausgeschlossen werden Das Risiko kann beschränkt werden durch die Einhaltung der in der Bedienungsanleitung enthaltenen Sicherheitshinweise Es kann nicht ausgeschlossen werden dass ein unbeabsichtigter oder unzulässiger Gebrauch zu einem anderen nicht berücksichtigten Risiko führt und ein berücksichtigtes Risiko falsch einge...

Страница 40: ...verbindungen Achten Sie darauf dass Sie während des Trainings auf dem Gerät das richtige Schuhwerk Sportschuhe tragen MONTAGE Die Montage des Geräts muss auf sorgfältige Weise durch einen Erwachsenen durchgeführt werden Falls Sie Zweifel haben dann bitten Sie jemanden mit mehr Erfahrung in diesem Bereich um Hilfe Stellen Sie vor Beginn der Montage sicher dass der Gerätesatz alle Elemente aus der S...

Страница 41: ...üll Bringen Sie sie zum Kaufort zurück oder entsorgen Sie sie an einen separaten Sammelpunkt Elektroaltgeräte einschließlich Zähler Stromversorgung sind sekundäre Rohstoffe entsorgen Sie sie nicht im Hausmüll da sie gesundheits und umweltgefährdende Stoffe enthalten können Wir bitten Sie um eine aktive Mithilfe beim sparsamen Umgang mit natürlichen Ressourcen und dem Schutz der natürlichen Umwelt ...

Страница 42: ...hts 1 1 33 Kreuzschraube 11 11 L R Kurbel links rechts 1 1 34 Kreuzschraube 4 12 Drehknopf für Sattelhöheneinstellung 1 35 Lenker 1 13 Sattelkolumne 1 36 Pulssensorleitung 2 14 Drehknopf für horizontale Satteleinstellung 1 37 Lenkerschaumstoff 2 15 Drehknopfscheibe für horizontale Satteleinstellung 1 38 Lenkerabdeckung 2 16 U Stütze für die horizontale Satteleinstellung 1 39 Gewölbte Scheibe 2 17 ...

Страница 43: ...nd der flachen Unterlegscheiben 27 an der Sattelführung 18 Befestigen Sie die Sattelführung 18 mit dem Sattel 20 an der Sattelkolumne 13 Stellen Sie den Sattel in die gewünschte Position und blockieren Sie ihn mit dem Drehknopf für die horizontale Einstellung 14 der Unterlegscheibe 15 und U Stütze für die horizontale Satteleinstellung 16 Setzen Sie die Kolumne 13 mit dem Sattel 18 in den hinteren ...

Страница 44: ...ie Pulssensorleitung 36 durch die Lenkerkolumne 25 Befestigen Sie den Drehknopf für Lenkereinstellung 29 an der hinteren Lenkradabdeckung 32L und benutzen Sie hierfür die Unterlegscheibe 31 Stellen Sie den Lenker 35 in der Kolumne 25 in die gewünschte Position und blockieren Sie sie mit dem Drehknopf für Lenkereinstellung 29 SCHRITT 5 Schließen Sie die Pulssensorleitung 36 und die Computerleitung ...

Страница 45: ...ungsanweisung EINSTELLUNG Einstellung des Lenkrads Lösen Sie den Knebelgriff der Lenkereinstellung stellen Sie den Lenker in die gewünschte Position und schrauben Sie den Knebelgriff wieder fest Stellen Sie sicher dass der Lenker stabil sitzt Sattelhöhe Lösen Sie den Knebelgriff der Satteleinstellung stellen Sie den Sattel auf die gewünschte Höhe und ziehen Sie den Knebelgriff wieder fest Stellen ...

Страница 46: ... Knien die nach außen gerichtet sind auf eine flache Oberfläche Verbinden Sie die Fußsohlen und bringen Sie sie so nah wie möglich zusammen Drücken Sie die Knie sanft auf den Boden und halten Sie diese Position für 15 Sekunden DEHNUNG DER OBERSCHENKEL Setzen Sie sich auf eine flache Oberfläche Strecken Sie das rechte Bein und lege Sie die Sohle Ihres linken Fußes auf den rechten Oberschenkel Strec...

Страница 47: ... angemessenen Puls für Ihr Alter zu erreichen der in der Tabelle unten gezeigt wird 3 ABKÜHLUNGSPHASE Diese Phase ermöglicht dass die Blutzirkulation beruhigt wird und die Muskeln sich entspannen Es handelt sich hierbei um eine Wiederholung der Aufwärmübungen Achten Sie darauf Ihre Muskeln nicht zu überstrapazieren ...

Страница 48: ...auswahl oder während eines laufenden Programms zum Hauptmenü zurückkehren Das Drücken und Halten dieser Taste für 2 Sekunden bewirkt einen Neustart START STOP wird verwendet um ein Training zu beginnen oder zu beenden RECOVERY mit dieser Funktion kann die Leistungsfähigkeit und der Trainingszustand auf Basis dessen überprüft werden wie schnell der Puls nach Trainingsabschluss sich beruhigt BODY FA...

Страница 49: ... die UP oder DOWN Taste drücken Bestätigen Sie die Auswahl mit der MODE Taste Starten Sie das Training durch Drücken der START STOP Taste Um die Intensität einzustellen drücken Sie die UP oder DOWN Taste Brechen Sie das Training durch Drücken der START STOP Taste ab Um zum Hauptmenü zurückzukehren drücken Sie die RESET Taste PROGRAMM FÜR ANFÄNGER Wählen Sie das Programm durch Drücken der UP oder D...

Страница 50: ...DOWN Taste Wählen Sie HRC und drücken Sie die MODE Taste um mit dem Training zu beginnen Stellen Sie Ihres Alter durch Drücken der UP oder DOWN Taste ein Drücken Sie die UP oder DOWN Taste um TAG 55 75 oder 90 des maximalen Pulses zu wählen Stellen Sie die Dauer durch Drücken der UP oder DOWN Taste ein Brechen Sie das Training durch Drücken der START STOP Taste ab Um zum Hauptmenü zurückzukehren d...

Страница 51: ...die Werte BMI FAT Mögliche Fehlermeldungen Fehlermeldung der Handgriff wird nicht korrekt verwendet E 1 es wurde kein Signaleingang für den Pulswert festgestellt E 4 das Ergebnis der Messung FAT und BMI liegt unter 5 oder über 50 PULSE RATE ACHTUNG Die Puls Messung dient ausschließlich zu sportlichen Zwecken eine medizinische Anwendung wird ausgeschlossen Legen Sie beide Hände auf die Pulssensoren...

Страница 52: ...n verwalten Sie ZIPRO über Ihr mobiles Gerät Kompatibilität mit iOS Version 11 0 watchOS 4 2 oder neuer Kompatibilität mit iPhone iPad und iPod touch Geräten Kompatibilität mit Android Version 5 0 oder höher Made for iPod Made for iPhone und Made for iPad bedeuten dass elektronische Geräte die den Apple Standards entsprechen für den Anschluss an einen iPod ein iPhone oder ein iPad entwickelt wurde...

Страница 53: ...e Schrauben und Drehgriffe der Sattel oder Lenkerkolumne fest Lärm während der Nutzung Unsachgemäß angezogene Komponenten Kontaktieren Sie die Serviceabteilung des Herstellers Während des Betriebs des Geräts kann es bei der Bewegung des Schwungrads zu einem leisen Rauschen kommen was aus der Konstruktionsart resultiert Diese Geräusche beeinträchtigen die Funktion des Gerätes jedoch nicht Mögliche ...

Страница 54: ... bei der Angabe des Alters der Körpergröße oder des Gewichts überschritten Geben Sie bei der Eingabe der Benutzerdaten solche Daten ein die innerhalb der Skala liegen E 7 Die Verbindungskabel zwischen Konsole und Rad wurden getrennt oder sind nicht richtig verbunden Trennen Sie erst die Stromversorgungsquelle danach trennen Sie die Kabel und schließen Sie anschließend Kabel und Stromversorgungsque...

Страница 55: ...iffe Räder Lager Polster Tätigkeiten im Zusammenhang mit der Montage und Wartung die der Benutzer gemäß der Bedienungsanleitung eigenständig durchführen muss 7 Die Garantie gilt in den folgenden Fällen nicht Ablauf des Garantiezeitraums Eigenständige Reparaturen und Modifikationen mit nicht originalen Teilen die durch den Kunden durchgeführt wurden wenn ein Defekt aufgrund einer unsachgemäßen Inst...

Страница 56: ...ist für den häuslichen Gebrauch bestimmt Der Computer verfügt über CE und RoHS Zertifikate Der Computer erfüllt die Anforderungen der Norm EN957 DAS GERÄT IST NICHT FÜR DIE GEWERBLICHE ODER PROFESSIONELLE NUTZUNG BESTIMMT DIE NUTZUNG DES PRODUKTS ENTGEGEN DEN NUTZUNGSBESTIMMUNGEN UND ENTGEGEN DEN GARANTIEBEDINGUNGEN FÜHRT ZUM VERLUST DER GARANTIE Das Produkt wird in einer Verpackung geliefert Das ...

Страница 57: ...о на основе новейших знаний в области безопасности Опасные элементы которые потенциально могут представлять угрозу травмирования устранены или относительно защищены Самостоятельный ремонт и изменения не допускаются Ежемесячно или каждые два месяца необходимо проверять правильность затяжки болтов винтов и гаек С целью надежного обеспечения безопасности следует регулярно т е один раз в год проверять...

Страница 58: ...ания должны быть предупреждены о возможных опасностях Будьте особенно осторожны в присутствии детей ВНИМАНИЕ Прежде чем начать выполнять упражнения проконсультируйтесь с врачом чтобы убедиться что у вас нет каких либо медицинских противопоказаний для выполнения тренингов на устройстве Основываясь на заключении специалиста можете разработать свой план тренировок Неправильно выбранная программа или ...

Страница 59: ...поэтому нельзя исключать поражение электрическим током которое может привести к смерти Нельзя исключить остаточный риск удушья Риск можно ограничить следуя рекомендациям по безопасности содержащимся в инструкции по эксплуатации Нельзя исключить что непреднамеренное или несанкционированное использование создаст другие непредвиденные риски а учтенные риски были оценены неправильно При анализе рисков...

Страница 60: ...ьных устройств а также винтовые и штифтовые соединения Во время тренинга на устройстве помните о соответствующей обуви спортивные кроссовки СБОРКА Собирать устройство должен взрослый и делать это тщательно Если возникли сомнения попросите помощь кого нибудь у кого больше опыта в этом Перед началом сборки убедитесь что комплект содержит все элементы из списка деталей и не повреждены ли они при тран...

Страница 61: ...пки или сдавайте в специальные пункты сбора вторичного сырья Использованное электрооборудование в т ч счетчик источник питания является вторичным сырьем Не выбрасывайте его в контейнеры для бытовых отходов так как они могут содержать вещества опасные для здоровья и окружающей среды Мы просим оказывать активную помощь в экономном обращении с природными ресурсами и в защите окружающей среды путем сд...

Страница 62: ... L R Шатун левый правый 1 1 34 Винт с крестообразным шлицем 4 12 Ручка регулировки высоты седла 1 35 Руль 1 13 Подседельный штырь 1 36 Провод для измерения пульса 2 14 Маховичок горизонтальной регулировки седла 1 37 Накладка на руль из вспененного материала 2 15 Шайба маховичка регулировки седла по горизонтали 1 38 Заглушка руля 2 16 U образный кронштейн для горизонтальной установки седла 1 39 Шай...

Страница 63: ...ь для полотенец 42 на направляющей 18 при помощи контргаек 28 и плоских шайб 27 Направляющую 18 с седлом 20 присоедините к подседельному штырю 13 Установите седло в желаемое положение заблокировав его маховичком горизонтальной регулировки 14 шайбой 15 и U образный кронштейн для горизонтальной установки седла 16 Штырь 13 с седлом 18 вставьте в заднюю часть главной рамы Установите седло на желаемой ...

Страница 64: ...овод для измерения пульса 36 через рулевую колонку 25 Ручку регулировки руля 29 установите сзади руля 32L при помощи плоской шайбы 31 Установите руль 35 на колонке 25 в нужное положение и заблокируйте его ручкой регулировки руля 29 ШАГ 5 Подсоедините провод для измерения пульса 36 и провод компьютера 24 к компьютеру 30 Установите компьютер 30 на рулевую колонку 25 при помощи винта компьютера 26 Уб...

Страница 65: ...ните ручку Убедитесь что руль неподвижен Высота седла Ослабьте ручку регулировки установите седло на нужной высоте и затяните ручку Убедитесь что седло неподвижно Положение седла Ослабьте ручку на направляющей седла установите седло в нужное положение и затяните ручку Убедитесь что седло неподвижно Регулировка педальных ремней На внутреннюю сторону педали нацепите резиновый ремешок стороной с трем...

Страница 66: ...ву левой ноги приложите к правому бедру Вытяните правую руку в направлении пальцев правой ноги насколько это возможно Подержите так в течение 15 секунд Повторите действие с левой ногой ПОВОРОТЫ ГОЛОВЫ Держите голову прямо смотрите перед собой Не двигая руками поверните ее вправо и выпрямите затем поверните влево и выпрямите ПОДНИМАНИЕ РУК Поднимите левую руку как можно выше вверх и удерживайте ее ...

Страница 67: ...ренировки или во время текущей программы Чтобы перезапустить нажмите и удерживайте в течение 2 секунд START STOP служит для начала или завершения тренировки RECOVERY позволяет проверить работоспособность и уровень физической подготовки на основе скорости снижения частоты сердечных сокращений после тренировки BODY FAT измеряет содержание жировой ткани в организме ФУНКЦИИ СПЕЦИФИКАЦИЯ TIME Подсчитыв...

Страница 68: ...установить уровень интенсивности используйте UP или DOWN Прервите тренировку нажав кнопку START STOP Чтобы вернуться в главное меню нажмите RESET ПРОГРАММА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ Выберите программу нажав кнопку UP или DOWN Выберите Beginner и нажмите кнопку MODE чтобы начать тренировку Установите время нажав кнопку UP или DOWN Начните тренировку нажав кнопку START STOP Чтобы установить уровень интенсивнос...

Страница 69: ...АММА WATT Выберите программу нажав кнопку UP или DOWN Выберите WATT и нажмите кнопку MODE чтобы начать тренировку Нажмите кнопку UP или DOWN чтобы выбрать целевой уровень WATT по умолчанию 120 Установите продолжительность тренировки нажав кнопку UP или DOWN Начните тренировку нажав кнопку START STOP Чтобы установить уровень интенсивности используйте UP или DOWN Прервите тренировку нажав кнопку STA...

Страница 70: ...ливать время в диапазоне от 5 99 минут с интервалом в 1 минуту КАЛОРИИ Компьютер позволяет устанавливать калории в диапазоне 20 990 ккал с интервалом в 10 ккал РАССТОЯНИЕ Компьютер позволяет устанавливать расстояние в диапазоне 1 0 99 9 км с интервалом в 0 1 км СОЕДИНЕНИЕ BLUETOOTH С МОБИЛЬНЫМ ПРИЛОЖЕНИЕМ Компьютер работает совместно с приложением iConsole Training Начните тренировку и наслаждайте...

Страница 71: ... Шум при использовании Неправильно затянутые элементы Обратитесь в сервисный центр производителя Во время работы устройства могут возникать слабые шумы при инерциальном движении маховика которые связаны с типом конструкции Они никак не влияют на работу устройства Потенциальные шумы слышимые при вращении педалей в противоположном направлении связаны с техническими особенностями и не имеют никаких н...

Страница 72: ...зводителя E 4 При указании возраста роста или веса пользователя числовая шкала была превышена При вводе пользовательских данных укажите данные не превышаю шкалу E 7 Кабели соединяющие консоль с велосипедом отсоединились или неправильно подключены Сначала отключите источник питания затем отсоедините кабели и затем снова подсоедините кабели и источник питания Если ошибка возникает снова повторите пр...

Страница 73: ...ементов таких как тросы ремни резиновые элементы педали ручки из губки колесики подшипники обивка операции связанная со сборкой техническим обслуживанием которое согласно руководству по эксплуатации пользователь обязан выполнять самостоятельно 7 Гарантия не применяется в следующих случаях истечение срока действия выполнение покупателем самостоятельных ремонтов и модификаций с использованием неориг...

Страница 74: ...я с отходами Оборудование предназначено для домашнего использования Компьютер имеет сертификаты CE и RoHS Компьютер соответствует стандарту EN957 ОБОРУДОВАНИЕ НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНО ДЛЯ КОММЕРЧЕСКОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ИЛИ ДЛЯ СОСТЯЗАТЕЛЬНЫХ ЦЕЛЕЙ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПРОДУКТА НЕ ПО НАЗНАЧЕНИЮ И НЕ В СООТВЕТСТВИИ С ГАРАНТИЙНЫМИ УСЛОВИЯМИ ПРИВОДИТ К ПОТЕРЕ ГАРАНТИИ Продукт поставляется в упаковке Упаковка является н...

Страница 75: ...au fost eliminate respectiv protejate Nu sunt permise reparații și modificări pe cont propriu O dată sau de două ori pe lună trebuie să verificaţi dacă şuruburile şaibele şi piuliţele sunt înfiletate corect Pentru a asigura siguranţa verificaţi şi asiguraţi mentenanţa în mod regulat respectiv o dată pe an a aparatului într un punct comercial specializat Toate modificările aparatului care nu au fos...

Страница 76: ...l incorect adaptat sau exerciţiile excesive pot fi periculoase pentru sănătatea şi viaţa dumneavoastră AVERTIZARE Sistemele de monitorizare a ritmului cardiac pot fi inexacte Epuizarea în timpul exercițiului poate duce la vătămări grave sau la deces Dacă vă simțiți rău încetați imediat să exersați ATENŢIE Respectaţi cu stricteţe observaţiile privind antrenamentele din aceste instrucţiuni Poziţia c...

Страница 77: ...alaje reciclabile Atentie produs cu greutate mare OPERARE Înainte de a începe antrenamentul asiguraţi vă că aţi montat în mod corespunzător aparatul Înainte de a începe primul antrenament luaţi la cunoştinţă toate funcţiile şi posibilităţile de ajustare ale aparatului Aparatul este prevăzut cu piese care pot fi expuse la coroziune Din acest motiv nu se recomandă ca acesta să rămână într o încăpere...

Страница 78: ...pe ilustraţii şi explicaţii Folosiţi piesele indicate în instrucţiunile de montaj În primele faze de montaj nu înfiletaţi piesele până la capăt Efectuaţi acest lucru după ce aţi amplasat toate piesele şi v aţi asigurat că au fost poziţionate corect Producătorul își rezervă dreptul de a efectua montajul iniţial al anumitor piese ATENŢIE Montajul pieselor de schimb care provin din altă sursă decât d...

Страница 79: ...79 RO SCHEMĂ DE MONTAJ NOTĂ Este interzisă utilizarea pieselor din alte surse decât cele de la producător ...

Страница 80: ...b cu cap de tip cruce 11 11 L R Angrenaj stânga dreapta 1 1 34 Șurub cu cap de tip cruce 4 12 Buton reglare înălțime șa 1 35 Ghidon 1 13 Tijă șa 1 36 Cablu măsurare puls 2 14 Buton reglare orizontală șa 1 37 Manșon ghidon 2 15 Șaibă buton reglare orizontală șa 1 38 Obturator ghidon 2 16 Suport de tip U pentru fixarea orizontală șa 1 39 Șaibă arcuită 2 17 Obturator sistem ghidarjșa 2 40 Șaibă plată...

Страница 81: ...și un suport pentru prosoape 42 pe sistemul de ghidaj a șei 18 utilizând contrapiulițele 28 și șaibele plate 27 Montați sistemul de ghidaj 18 cu șa 20 pe tija șei 13 Poziționați șaua în poziția dorită blocând o cu ajutorul butonului de reglare orizontală 14 șaiba 15 și suport de tip U pentru fixarea orizontală șa 16 Introduceți tija 13 cu șaua 18 în partea din spate a cadrului principal Poziționaț...

Страница 82: ...nul de reglare a ghidonului 29 Introduceți cablul de măsurare a pulsului 36 prin tija ghidonului 25 Butonul de reglare a ghidonului 29 trebuie montat pe elementul de protecție din spate a ghidonului 32L folosind șaiba plată 31 Fixați ghidonul în poziția dorită 35 pe tijă 25 și blocați l cu butonul de reglare a ghidonului 29 PASUL 5 Conectați cablul de măsurare a pulsului 36 și cablul computerului ...

Страница 83: ... șei Slăbiți butonul de reglare fixați șaua la înălțimea dorită și strângeți butonul Asigurați vă că șaua nu se mișcă Poziția șei Slăbiți butonul de pe sistemul de ghidaj a șei fixați șaua în poziția dorită și strângeți butonul Asigurați vă că șaua nu se mișcă Reglare curele pedale În partea din interiorul pedalei fixați cureaua de cauciuc cu trei găuri Celălalt capăt fixați l la una din găurile d...

Страница 84: ...getelor piciorului drept atât de departe pe cât posibil Rezistaţi timp de 15 secunde Repetaţi activitatea cu piciorul stâng ROTIRE CAP Ţineţi capul drept privind înainte Fără a mişca braţele rotiţi l la dreapta şi reveniţi iar apoi rotiţi la stânga şi reveniţi RIDICARE BRAŢE Ridicaţi mâna stângă cât mai sus posibil şi ţineţi câteva secunde Repetaţi activitatea cu mâna dreaptă ÎNTINDERE TENDOANELE ...

Страница 85: ...rii antrenamentului sau în timpul programului în curs de desfășurare Apăsarea pentru 2 secunde duce la pornirea din nou a dispozitivului START STOP destinată pentru începerea sau finalizarea antrenamentului RECOVERY face posibilă verificarea activității inimii și nivelul de antrenament pe baza scăderii pulsului după finalizarea antrenamentului BODY FAT măsoară conținutul de grăsime din organism FU...

Страница 86: ...trerupeți antrenamentul prin apăsarea tastei START STOP Pentru a reveni la meniul principal apăsați tasta RESET PROGRAMUL PENTRU ÎNCEPĂTORI 1 Selectați programul apăsând tastele UP sau DOWN Selectați Beginner și apăsați tasta MODE pentru a începe antrenamentul 2 Setați durata apăsând tastele UP sau DOWN 3 Începeți antrenamentul prin apăsarea butonului START STOP Pentru a seta nivelul de intensitat...

Страница 87: ...ta nivelul inițial WATT nivelul implicit 120 3 Setați durata apăsând tastele UP sau DOWN 4 Începeți antrenamentul prin apăsarea butonului START STOP Pentru a seta nivelul de intensitate folosiți UP sau DOWN 5 Întrerupeți antrenamentul prin apăsarea tastei START STOP Pentru a reveni la meniul principal apăsați tasta RESET RECOVERY După terminarea exercițiilor țineți mâinile pe senzorii pulsului vol...

Страница 88: ...uterul permite setarea caloriilor în intervalul 20 990 kcal câte 10 kcal DISTANŢĂ Computerul permite setarea distanţei în intervalul 1 0 99 9 km câte 0 1 km CONECTARE BLUETOOTH CU APLICAȚIA MOBILĂ Computerul conlucrează cu aplicația iConsole Training Începeți antrenamentul și bucurați vă de noi oportunități Descărcați aplicația Activați Bluetooth pe dispozitivul dvs mobil Activați aplicația și sel...

Страница 89: ...al coloanei scaunului sau ghidonului Zgomot pe durata utilizării Piese înfiletate în mod necorespunzător Contactaţi service ul producătorului Pe durata utilizării aparatului pot apărea zgomote reduse în caz de mişcare inerţială a roţii de deplasare care decurg din tipul de construcţie Acestea nu au niciun impact asupra funcţionării echipamentului Zgomotele potenţiale care apar atunci când învârtiţ...

Страница 90: ...4 A fost depășită scara numerică la raportarea vârstei înălțimii sau greutății utilizatorului Când introduceți datele utilizatorului furnizați date care se potrivesc cu scala E 7 Cablurile care conectează consola la bicicletă au fost deconectate sau nu au fost conectate corect Mai întâi deconectați sursa de alimentare apoi deconectați cablurile apoi reconectați cablurile și sursa de alimentare Dac...

Страница 91: ...cauciuc pedale suporturi din burete roţi rulmenţi tapiţerie activităţile legate de montaj mentenanţă pe care în conformitate cu instrucţiunile de utilizare utilizatorul trebuie să le efectueze pe cont propriu 7 Garanţia nu se va aplica în următoarele cazuri expirarea termenului de valabilitate efectuarea de către client de reparaţii pe cont propriu şi modificările realizate fără piese originale at...

Страница 92: ...respunzătoare a deşeurilor Echipamentul este destinat doar pentru uz casnic Computerul posedă certificate CE şi RoHS Computerul îndeplineşte cerinţele standardului EN957 ECHIPAMENTUL NU ESTE DESTINAT PENTRU UZ COMERCIAL SAU PENTRU UTILIZARE DE ANDURANŢĂ Utilizarea în mod neconform cu destinaţia produsului şi a prevederilor garanţiei duce la pierderea garanţiei Produsul este livrat ambalat Ambalaje...

Страница 93: ...ti Siekdami užtikrinti saugą per visą įrenginio naudojimo laiką reguliariai t y kartą per metus įrenginį patikrinti ir priežiūros darbus atlikti turi specializuotos prekybos įstaigos darbuotojas Visi šiame vadove nenurodyti įrenginio pakeitimai gali jį sugadinti arba tiesiogiai kelti grėsmę juo besinaudojančio asmens sveikatai ir gyvybei Įrenginio pakeitimus gali atlikti tik gamintojo serviso darb...

Страница 94: ...nuo kitų daiktų Įrenginio nestatykite tokiose vietose kuriose yra galimas žmonių srautas pvz vartai praėjimas ir pan Draudžiama naudoti įrangą arti sienos Saugos zona 2000 mm ir ne siauresnė nei prietaisą DĖMESIO Montuodami įrenginį būkite atsargūs Šių darbų metu neleiskite netoliese būti vaikams Montavimui naudojamos smulkios detalės veržlės varžtai ir pan kuriuos vaikai gali praryti LIKUTINĖ RIZ...

Страница 95: ...dimas triukšmas atsiranda dėl techninės įrenginio konstrukcijos ir neturi jokių neigiamų pasekmių Eksploatavimo metu gali atsirasti tylus smagračio inertinio judėjimo sukeltas garsas atsiradęs dėl įrenginio konstrukcijos Jis nedaro jokio poveikio įrenginio darbui Triukšmo emisija apkrovos metu yra didesnė nei treniruokliui veikiant tuščiąja eiga Prieš kiekvieną treniruotę patikrinkite saugos eleme...

Страница 96: ... APLINKOS APSAUGA Įrenginys pristatomas jį transporto metu saugančiojo pakuotėje Pakuotė gali būti perdirbama Jos atliekas išmeskite į spalvotus rūšiuotoms atliekoms skirtus konteinerius Saugokite aplinką ir išsikrovusių baterijų nemeskite kartu su buitinėmis šiukšlėmis Atiduokite jas specialiuose baterijų arba antrinių žaliavų surinkimo punktuose Panaudota elektros įranga taip pat ir skaitikliai ...

Страница 97: ...irysis dešinysis švaistiklis 1 1 34 Varžtas su kryžmine įpjova 4 12 Sėdynės aukščio reguliavimo rankenėlė 1 35 Vairas 1 13 Sėdynės iškyša 1 36 Pulso matavimo laidas 2 14 Sėdynės horizontalaus reguliavimo rankenėlė 1 37 Putplasčio danga vairui 2 15 Sėdynės horizontalaus reguliavimo rankenėlės poveržlė 1 38 Vairo dangtelis 2 16 U tipo laikiklis horizontalios sėdynės padėties nustatymui 1 39 Banguota...

Страница 98: ...okščiomis poveržlėmis 27 prisukite sėdynę 20 ir rankšluosčių laikiklis 42 prie sėdynės kreipiančiosios 18 Pritvirtinkite kreipiančiąją 18 su sėdyne 20 prie sėdynės iškyšos 13 Nustatykite sėdynę norimoje padėtyje fiksuodami ją sėdynės horizontalaus reguliavimo rankenėle 14 poveržle 15 ir U tipo laikiklis horizontalios sėdynės padėties nustatymui 16 Iškyšą 13 su sėdyne 18 įkiškite į galinę pagrindin...

Страница 99: ...mo rankenėlę 29 Iš vairo iškyšos 25 ištraukite pulso matavimo laidą 36 Panaudodami plokščią poveržlę 31 ant galinės vairo apsaugos 32L prisukite vairo reguliavimo rankenėlę 29 Vairą 35 nustatykite norimoje padėtyje ant vairo iškyšos 25 ir užfiksuokite vairo reguliavimo rankenėle 29 5 ŽINGSNIS Pulso matavimo laidą 36 ir kompiuterio laidą 24 prijunkite prie kompiuterio 30 Kompiuterio varžtu 26 pritv...

Страница 100: ...risukite rankenėlę Patikrinkite ar vairas nejuda Sėdynės aukščio reguliavimas Atsukite reguliavimo rankenėlę nustatykite sėdynę norimame aukštyje ir vėl prisukite rankenėlę Patikrinkite ar sėdynė nejuda Sėdynės padėties reguliavimas Atsukite ant sėdynės kreipiančiosios esančią reguliavimo rankenėlę nustatykite sėdynę norimoje padėtyje ir vėl prisukite rankenėlę Patikrinkite ar sėdynė nejuda Pedalų...

Страница 101: ...nies Dešinę ranką ištieskite dešinės pėdos pirštų link kaip galima toliau Išbūkite tokioje padėtyje 15 sekundžių Pakartokite šiuos pratimus kaire koja POSŪKIAI GALVA Laikykite galvą tiesiai ir žiūrėkite prieš save Nejudindami pečių pasukite galvą į dešinę ir grįžkite į pradinę padėtį Pasukite į kairę ir grįžkite į pradinę padėtį RANKŲ KĖLIMAS Kairę ranką pakelkite kiek galite aukščiau ir išbūkite ...

Страница 102: ...mą arba jos metu grįžtama į pagrindinį meniu Mygtuką nuspaudus ir prilaikius 2 sekundes įrenginys vėl įsijungia START STOP treniruotės pradžia ir pabaiga RECOVERY leidžia patikrinti organizmo pajėgumą ir pasiektą sportinį lygį remiantis pulso kritimo pabaigus treniruotę greičiu BODY FAT leidžia išmatuoti riebalinio sluoksnio dydį FUNKCIJOS TECHNINĖ SPECIFIKACIJA TIME Skaičiuojamas visas treniruotė...

Страница 103: ... baigti treniruotę nuspauskite mygtuką START STOP Norėdami grįžti į pagrindinį meniu nuspauskite mygtuką RESET PROGRAMA PRADEDANTIESIEMS Nuspausdami mygtuką UP ir DOWN pasirinkite norimą programą Pasirinkite programą Beginner ir nuspauskite mygtuką MODE tam kad treniruotė būtų pradėta Mygtukais UP ir DOWN nustatykite laiką Nuspausdami mygtuką START STOP pradėkite treniruotę Treniruotės intensyvumo...

Страница 104: ...eniu nuspauskite mygtuką RESET PROGRAMA VALDOMA WATT Nuspausdami mygtuką UP ir DOWN pasirinkite norimą programą Pasirinkite WATT Nuspauskite mygtuką MODE tam kad treniruotė būtų pradėta Mygtukais UP ir DOWN pasirinkite norimą WATT lygį nustatytas lygis 120 Mygtukais UP ir DOWN nustatykite treniruotės laiką Nuspausdami mygtuką START STOP pradėkite treniruotę Treniruotės intensyvumo nustatymui naudo...

Страница 105: ... LAIKAS Kompiuteris leidžia nustatyti laiką 5 99 minučių kas 1 minutę diapazone KALORIJOS Kompiuteris leidžia nustatyti kalorijas 20 990 kcal kas 10 kcal diapazone ATSTUMAS Kompiuteris leidžia nustatyti atstumą 1 0 99 9 km kas 0 1 km diapazone BLUETOOTH JUNGTIS SU MOBILIA PROGRAMA Kompiuteris veikia kartu iConsole Training programa Pradėkite treniruotę ir mėgaukitės naujomis galimybėmis Atsisiųski...

Страница 106: ...kitės į gamintojo servisą Įrenginio darbo metu gali būti girdimas nedidelis triukšmas atsiradęs dėl inertinio smagračio judėjimo įrenginio konstrukcijos savybė Toks triukšmas neturi įtakos įrenginio darbui Triukšmas girdimas sukant pedalus priešinga kryptimi atsiranda dėl techninių įrenginio savybių ir neturi jokių neigiamų pasekmių įrenginio darbui Triukšmas ir nesklandus darbas Sugadinti guoliai...

Страница 107: ...o duomenis pateikite skalę atitinkančias vertes E 7 Konsolę su dviračiu jungiantys laidai atsijungė arba yra netinkamai prijungti Pirmiausia išjunkite maitinimo šaltinį ir atjunkite laidus tuomet vėl prijunkite laidus ir įjunkite maitinimo šaltinį Jeigu klaida pasikartos šį procesą pakartokite ...

Страница 108: ...rželių guminių elementų pedalų putplasčio rankenų ratukų guolių apmušalų gedimų ir susidėvėjimo montavimo ir priežiūros darbų kuriuos pagal naudojimo instrukciją klientas privalo atlikti pats 7 Garantija netaikoma tokiais atvejais jeigu pasibaigs galiojimo terminas jeigu klientas savarankiškai atliks remontą ar įrenginio konstrukcijos modifikavimą naudodamas neoriginalias dalis jeigu defektas atsi...

Страница 109: ...giamo poveikio kurį gali sukelti netinkamas atliekų tvarkymas Įrenginys skirtas buitiniam naudojimui Kompiuteris turi CE ir RoHS sertifikatą Kompiuteris atitinka EN957 standarto reikalavimus ĮRENGINYS NĖRA PRITAIKYTAS KOMERCINIAMS TIKSLAMS ARBA PROFESIONALIAM SPORTUI GARANTIJA NEBUS TAIKOMA JEIGU GAMINYS BUS NAUDOJAMAS NE PAGAL PASKIRTĮ ARBA NESILAIKANT GARANTIJOS SĄLYGŲ Gaminys pristatomas supaku...

Страница 110: ...dva měsíce zkontrolujte zda jsou šrouby vruty a matice řádně utaženy Za účelem trvalého zajištění bezpečnosti pravidelně tedy jednou za rok zařízení kontrolujte a zajišťujte jeho údržbu ve specializované prodejně Veškeré změny na zařízení které nebyly popsané v tomto návodu mohou být příčinou poškození nebo bezprostředně ohrožovat zdraví a život cvičící osoby Změny na zařízení mohou provádět výhra...

Страница 111: ... může způsobit uraz nebo smrt Cítíte li slabost ihned ukončete cvičení POZOR Bezpodmínečně dodržujte pravidla trénování uvedena v tomto návodu Nastavení řídítek a sedla musí zohlednit individuální fyzické předpoklady cvičící osoby aby byla zajištěna pohodlná a správná poloha při cvičení Při volbě místa k vedení tréninku zohledněte potřebu zajistit bezpečné vzdálenosti od případných překážek Neumís...

Страница 112: ... korodovat Z toho důvodu se nedoporučuje aby stálo ve vlhkém prostředí Věnujte také pozornost tomu aby zařízení především jeho vnitřní součásti a elektronika nebylo vystaveno styku s vodou nápoji potem apod Zařízení je určeno pouze k tréninku dospělých osob a v žádném případě není hračkou pro děti Pokud na vlastní zodpovědnost dovolíte aby je používaly děti bezpodmínečně jim vysvětlete jak se má s...

Страница 113: ...neutahujte součásti až nadoraz Udělejte to až potom co budou umístěny všechny prvky a když se přesvědčíte že jsou správně usazeny Výrobce si vyhrazuje právo na předběžné namontování některých součástí POZOR Montáž náhradních dílů které jsou z jiného zdroje než od výrobce způsobuje ztrátu záruky Montáž součástí pocházejících z jiných zdrojů je povolena až v případě pozáručních oprav ŽIVOTNÍ PROSTŘE...

Страница 114: ...114 CZ MONTÁŽNÍ SCHÉMA UPOZORNĚNÍ Zabraňuje se používat díly jiných dodavatelů než výrobce ...

Страница 115: ... R Levý pravý pedál 1 1 33 Křížový šroub 11 11 L R Levá pravá klika 1 1 34 Křížový šroub 4 12 Kolečko nastavování výšky sedla 1 35 Řídítka 1 13 Sloupek sedla 1 36 Kabel k měření pulsu 2 14 Kolečko vodorovného nastavené sedla 1 37 Pěnové kryty řídítek 2 15 Podložka ke kolečku vodorovného nastavení sedla 1 38 Záslepka řídítek 2 16 Podpěra U k vodorovnému nastavení sedla 1 39 Oblouková podložka 2 17 ...

Страница 116: ...je KROK 2 Namontujte sedlo 20 a držák na ručník 42 s použitím kontrovacích matic 28 a plochých podložek 27 Zamontujte vedení 18 se sedlem 20 ke sloupku sedla 13 Nastavte sedlo v požadované poloze a zajistěte je kolečkem vodorovného nastavení 14 podložkou 15 a podpěrou U 16 Sloupek 13 včetně sedla 18 vsuňte do zadní části hlavního rámu Nastavte sedlo do požadované výšky a zajistěte je kolečkem svis...

Страница 117: ...ko k nastavení řídítek 29 Vytáhněte kabel měření pulsu 36 sloupkem řídítek 25 Kolečko nastavení řídítek 29 namontujte na zadním krytu řídítek 32L s použitím ploché podložky 31 Nastavte v požadované poloze řídítka 35 na sloupku 25 a zajistěte je kolečkem nastavování řídítek 29 KROK 5 Zapojte kabel na měření pulsu 36 a počítačový kabel 24 do počítače 30 Namontuje počítač 30 na sloupku řídítek 25 s p...

Страница 118: ... a utáhněte kolečko Přesvědčte se že jsou řídítka nehybná Výška sedla Povolte kolečko podpěry sedla nastavte sedlo v požadované výšce a utáhněte kolečko Přesvědčte se že je sedlo nehybné Poloha sedla Povolte kolečko na vedení sedla umístěte sedlo v požadované poloze a utáhněte kolečko Přesvědčte se že je sedlo nehybné Nastavení pásků pedálů Do vnitřní části pedálu zachyťte gumový pásek stranou se ...

Страница 119: ...ravou nohu a spodní stranu levého chodidla přiložte k pravému stehnu Natáhněte pravou ruku ve směru prstů pravé nohy tak daleko jak je to možné Vydržte po dobu 15 sekund Zopakujte činnost s levou nohou OTOČKY HLAVY Držte hlavu rovně a dívejte se před sebe Aniž byste pohybovali rameny otočte hlavu doprava a narovnejte zpět a následně doleva a narovnejte ZVEDÁNÍ RAMEN Zvedněte levou ruku jak je to m...

Страница 120: ...nku nebo během probíhajícího programu Stlačení a přidržení po dobu 2 sekund způsobuje opětovné spuštění START STOP je určeno k zahájení nebo ukončení tréninku RECOVERY umožňuje zkontrolovat vaši výkonnost a úroveň vytrénování na základě tempa poklesu tepu po skončení tréninku BODY FAT provádí měření obsahu tukové tkáně v organismu FUNKCE SPECIFIKACE TIME Počítá celkový čas cvičení od jeho zahájení...

Страница 121: ...stlačte tlačítko MODE pro zahájení tréninku Nastavte čas stlačením tlačítka UP nebo DOWN Začněte trénink stlačením tlačítka START STOP Za účelem nastavení úrovně intenzity použijte UP nebo DOWN Přerušte trénink stlačením tlačítka START STOP Pro návrat do hlavní nabídky stlačte tlačítko RESET PROGRAM PRO POKROČILÉ Zvolte program stlačením tlačítka UP nebo DOWN Zvolte Advanced a stlačte tlačítko MOD...

Страница 122: ...m tlačítka UP nebo DOWN Zahajte trénink stlačením tlačítka START STOP Za účelem nastavení úrovně intenzity použijte UP nebo DOWN Přerušte trénink stlačením tlačítka START STOP Pro návrat do hlavní nabídky stlačte tlačítko RESET REKUPERACE Po ukončení cvičení stále držte ruce na řidítkách na čidlech tepové frekvence a stiskněte tlačítko RECOVERY Na obrazovce se spustí odpočítávání času od 00 60 do ...

Страница 123: ...ÁVANÉ PARAMETRY ČAS Počítač umožňuje nastavovat čas v rozsahu 5 99 minut po 1 minutě KALORIE Počítač umožňuje nastavovat kalorie v rozsahu 20 990 kcal po 10 kcal VZDÁLENOST Počítač umožňuje nastavovat vzdálenost v rozsahu 1 0 99 9 km po 0 1 km BLUETOOTH SPOJENÍ S MOBILNÍ APLIKACÍ Počítač spolupracuje s aplikací iConsole Training Začněte trénink a radujte se z nových možností Stáhněte aplikaci Zapn...

Страница 124: ...dla alebo riadidiel Hluk pri používaní Nesprávne utiahnuté súčiastky Kontaktujte servis výrobcu Pri práci zariadenia sa môžu vyskytnúť tiché šumy spôsobené pohybom zotrvačníka vyplývajú z typu konštrukcie Nemajú žiadny vplyv na fungovanie zariadenia Šum ktorý by sa mohol prípadne ozývať pri otáčaní pedálmi opačným smerom je podmienený technicky a nemá žiadne negatívne dôsledky Hluk a prerušovanie ...

Страница 125: ...aní údajov užívateľa uveďte údaje ktoré sa vojdú do rozsahu E 7 Káble spojujúce konzolu s rotopédom sa rozpojili alebo nie sú správne spojené Najskôr odpojte zdroj napájania následne odpojte káble potom zapojte opäť káble a zdroj napájania V prípade opätovného výskytu chyby postup zopakujte ...

Страница 126: ...ako jsou lanka pásky pryžové prvky pedály pěnová madla kolečka ložiska čalounění činnosti spojené s montáží a s údržbou které je uživatel povinen v souladu s návodem provádět sám 7 Záruku nelze využít v následujících případech po uplynutí záruční lhůty pokud zákazník provedl nebo nechal provést na vlastní ruku opravy a změny zařízení s použitím nepůvodních částí když zjištěná vada vyplývá z nesprá...

Страница 127: ... se mohly projevit v případě nesprávného nakládání s odpady Zařízení je určeno k používání v domácnosti Počítač má certifikáty CE a RoHS Počítač splňuje požadavky normy EN957 ZAŘÍZENÍ NENÍ URČENO KE KOMERČNÍMU POUŽÍVÁNÍ ANI K POUŽÍVÁNÍ PRO ÚČELY VRCHOLOVÉHO SPORTU POUŽÍVÁNÍ V ROZPORU S URČENÍM VÝROBKU NEBO ZÁRUČNÍMI PODMÍNKAMI ZPŮSOBUJE ZTRÁTU ZÁRUKY Výrobek se dodává v obalu Obaly jsou recyklovat...

Страница 128: ...ané Raz za mesiac až dva mesiace skontrolujte či sú skrutky a matice riadne utiahnuté Za účelom trvalého zaistenia bezpečnosti pravidelne teda raz za rok zariadenie prekontrolujte a zaisťujte jeho údržbu v špecializovanej predajni Všetky zmeny na zariadení ktoré neboli opísané v tomto návode môžu byť príčinou poškodenia alebo bezprostredne ohrozovať zdravie a život cvičiacej osoby Zmeny na zariade...

Страница 129: ...nia teplu nemusia byť presné Prílišná únava počas cvičenia môže viesť k vážnym úrazom alebo dokonca až k smrti Ak sa cítite slabo okamžite prestaňte cvičiť POZOR Bezpodmienečne dodržujte pravidla trénovania uvedené v tomto návode Pred pripojením zariadenia do napájania sa presvedčte že miestne napätie odpovedá druhovi zástrčky Pri voľbe miesta na tréning zohľadnite potrebu zaistiť bezpečné vzdiale...

Страница 130: ...ciami a možnosťami nastavovania zariadenia Zariadenie má súčasti ktoré by mohli korodovať Z tohto dôvodu sa neodporúča aby stálo vo vlhkom prostredí Venujte tiež pozornosť tomu aby zariadenie predovšetkým jeho vnútorné súčasti a elektronika nebolo vystavené styku s vodou nápojmi potom apod Zariadenie je určené iba na tréning dospelých osôb v žiadnom prípade to nie je hračka pre deti Pokiaľ na vlas...

Страница 131: ... neuťahujte súčasti až úplne dokonca Urobte to až potom keď budú umiestnené všetky prvky a keď sa presvedčíte že sú správne usadené Výrobca si vyhradzuje právo na predbežné namontovanie niektorých prvkov POZOR Montáž náhradných dielov ktoré sú z iného zdroja ako od výrobcu spôsobuje stratu záruky Montáž súčastí pochádzajúcich z iných zdrojov je možná až v prípade pozáručných oprav ŽIVOTNÉ PROSTRED...

Страница 132: ...132 SK MONTÁŽNA SCHÉMA POZOR Používanie dielov ktoré pochádzajú z iných zdrojov než od výrobcu je zakázané ...

Страница 133: ...ý pravý pedál 1 1 33 Krížová skrutka 11 11 L R Ľavá pravá kľuka 1 1 34 Krížová skrutka 4 12 Koliesko nastavovania výšky sedla 1 35 Riadidla 1 13 Stĺpik sedla 1 36 Kábel na meranie pulzu 2 14 Koliesko vodorovného nastavenia sedla 1 37 Penové kryty riadidiel 2 15 Podložka ku koliesku vodorovného nastavenia sedla 1 38 Krytka riadidiel 2 16 Podpera U k vodorovnému nastavení sedla 1 39 Oblúková podložk...

Страница 134: ...ítomný KROK 2 Namontujte sedlo 20 a držiak na uterák 42 s použitím kontrovacích matíc 28 a plochých podložiek 27 Zamontujte vedení 18 so sedlom 20 ku stĺpiku sedla 13 Nastavte sedlo v požadovanej polohe a zaistite ho kolieskom vodorovného nastavenia 14 podložkou 15 a podperou U 16 Stĺpik 13 vrátane sedla 18 vsuňte do zadnej časti hlavného rámu Nastavte sedlo do požadované výšky a zaistite ho kolie...

Страница 135: ...ie riadidiel 29 Vytiahnite kábel merania pulzu 36 cez stĺpik riadidiel 25 Koliesko nastavenia riadidiel 29 namontujte na zadnom kryte riadidiel 32L s použitím plochej podložky 31 Nastavte v požadovanej polohe riadidla 35 na stĺpiku 25 a zaistite ich kolieskom nastavovania riadidiel 29 KROK 5 Zapojte kábel na meranie pulzu 36 a počítačový kábel 24 do počítača 30 Namontuje počítač 30 na stĺpiku riad...

Страница 136: ...vte sedlo v požadovanej výške a utiahnite koliesko Presvedčte sa že je sedlo nehybné Poloha sedla Povoľte koliesko na vedení sedla umiestnite sedlo v požadovanej polohe a utiahnite koliesko Presvedčte sa že je sedlo nehybné Nastavenie pások pedálov Do vnútornej časti pedálu zachyťte gumovú pásku stranou s tromi otvormi Druhý koniec zachyťte do jedného z nastavovacích otvorov tak aby bolo chodidlo ...

Страница 137: ... smerom ku prstom pravej nohy tak ďaleko ako je to možné Vydržte po dobu 15 sekúnd Zopakujte činnosť s ľavou nohou OTOČKY HLAVY Držte hlavu rovno a dívajte sa pred seba Bez pohybu plecami otočte hlavu doprava a vyrovnajte ju a následne doľava a vyrovnajte DVÍHANIE RAMIEN Zodvihnite ľavú ruku tak vysoko ako len je to možné a vydržte cez niekoľko sekúnd Činnosť zopakujte s pravou rukou ROZŤAHOVANIE ...

Страница 138: ...júceho programu Stlačenie a pridržanie po dobu 2 sekúnd spôsobuje opätovné spustenie ŠTART STOP je určené na zahájenie alebo ukončenie tréningu RECOVERY umožňuje skontrolovať vašu výkonnosť a úroveň vytrénovania na základe tempa poklesu tepu po skončení tréningu BODY FAT vykonáva meranie obsahu tukového tkaniva v organizme FUNKCIE ŠPECIFIKÁCIE TIME Počíta celkový čas cvičenia od jeho zahájenia do ...

Страница 139: ...e zahájenie tréningu Nastavte čas stlačením tlačidla UP alebo DOWN Začnite tréning stlačením tlačidla ŠTART STOP Za účelom nastavenia úrovne intenzity použite UP alebo DOWN Prerušte tréning stlačením tlačidla ŠTART STOP Pre návrat do hlavní ponuky stlačte tlačidlo RESET PROGRAM PRE POKROČILÝCH Zvoľte program stlačením tlačidla UP alebo DOWN Zvoľte Advanced a stlačte tlačidlo MODE pre zahájenie tré...

Страница 140: ...čas tréningu stlačením tlačidla UP alebo DOWN Zahájte tréning stlačením tlačidla ŠTART STOP Za účelom nastavenia úrovne intenzity použite UP alebo DOWN Prerušte tréning stlačením tlačidla ŠTART STOP Pre návrat do hlavnej ponuky stlačte tlačidlo RESET RECOVERY Keď skončíte cvičenie nesťahuje hrudníkový pás HRC alebo držte dlane na snímačoch tepu a stlačte tlačidlo RECOVERY Na displeji sa spustí odp...

Страница 141: ...ARAMETRE ČAS Počítač umožňuje nastavovať čas v rozsahu 5 99 minút po 1 minúte KALÓRIE Počítač umožňuje nastavovať kalórie v rozsahu 20 990 kcal po 10 kcal VZDIALENOSŤ Počítač umožňuje nastavovať vzdialenosť v rozsahu 1 0 99 9 km po 0 1 km BLUETOOTH SPOJENIE S MOBILNOU APLIKÁCIOU Počítač spolupracuje s aplikáciou iConsole Training Začnite tréning a radujte sa z nových možností Stiahnite aplikáciu Z...

Страница 142: ...piku sedla alebo riadidiel Hluk pri používaní Nesprávne utiahnuté súčiastky Kontaktujte servis výrobcu Pri práci zariadenia sa môžu vyskytnúť tiché šumy spôsobené pohybom zotrvačníka vyplývajú z typu konštrukcie Nemajú žiadny vplyv na fungovanie zariadenia Šum ktorý by sa mohol prípadne ozývať pri otáčaní pedálmi opačným smerom je podmienený technicky a nemá žiadne negatívne dôsledky Hluk a preruš...

Страница 143: ...aní údajov užívateľa uveďte údaje ktoré sa vojdú do rozsahu E 7 Káble spojujúce konzolu s rotopédom sa rozpojili alebo nie sú správne spojené Najskôr odpojte zdroj napájania následne odpojte káble potom zapojte opäť káble a zdroj napájania V prípade opätovného výskytu chyby postup zopakujte ...

Страница 144: ...ch súčiastok ako sú lanka pásky gumové prvky pedále penové držiaky kolieska ložiska čalúnenie činnosti spojené s montážou údržbou ktoré je užívateľ povinný v súladu s návodom vykonávať sám 7 Záruka sa nedá využiť v nasledujúcich prípadoch po uplynutí záručnej lehoty pokiaľ zákazník urobil alebo nechal urobiť na vlastnú ruku opravy a zmeny zariadenia s použitím nepôvodných častí keď vzniknutá chyba...

Страница 145: ...y sa mohli prejaviť v prípade nesprávneho nakladania s odpadmi Zariadenie je určené na používanie v domácnosti Počítač má certifikáty CE a RoHS Počítač splňuje požiadavky normy EN957 ZARIADENIE NIE JE URČENÉ NA KOMERČNÉ POUŽÍVANIE ANI NA POUŽÍVANIE PRE ÚČELY VRCHOLOVÉHO ŠPORTU POUŽÍVANIE V ROZPORE S URČENÍM VÝROBKU ALEBO ZÁRUČNÝMI PODMIENKAMI SPÔSOBUJE STRATU ZÁRUKY Výrobok sa dodáva v obale Obaly...

Страница 146: ... de blessure ont été éliminées ou relativement protégées N effectuez aucune réparation ou modification par vous même Vérifiez le serrage des vis des boulons et des écrous tous les un ou deux mois Afin d assurer une sécurité permanente vérifiez et maintenez régulièrement c est à dire une fois par an l appareil chez un revendeur spécialisé Toute modification de l équipement qui n est pas décrite dan...

Страница 147: ...us n avez pas de contre indications de santé pour vous entraîner sur l équipement Sur la base de l avis de votre spécialiste vous pouvez élaborer votre plan d entraînement Un programme inadapté ou l exercice excessif peut être dangereux pour votre santé et votre vie AVERTISSEMENT Les systèmes de surveillance de la fréquence cardiaque peuvent être imprécis L épuisement pendant l exercice peut entra...

Страница 148: ...reil sa structure son mode de fonctionnement et son utilisation ne comporte pas dans des circonstances normales de risques déraisonnables pour la personne qui l utilise ou pour des tiers LES MARQUES DE MANUTENTION SUR LES EMBALLAGES DE TRANSPORT Ce côté vers le haut Ne pas renverser Attention fragile Dommages possibles Manipuler avec précaution Protéger contre les chutes Protéger de l humidité Emb...

Страница 149: ...osants de manière chaotique N oubliez pas que les films et les sacs en plastique présentent un risque d étouffement pour les enfants Les pièces nécessaires à chaque étape des instructions de montage sont indiquées dans les illustrations et les explications Utilisez les composants indiqués dans les instructions de montage Au cours des premières étapes de l assemblage ne serrez pas les pièces au max...

Страница 150: ...150 FR SCHÉMA DE MONTAGE ATTENTION Il est interdit d utiliser des pièces provenant de sources autres que le fabricant ...

Страница 151: ... L R Pédale gauche droite 1 1 33 Vis cruciforme 11 L R Manivelle gauche droite 1 1 34 Vis cruciforme 12 Bouton de réglage de la hauteur de selle 1 35 Guidon 13 Tige de selle 1 36 Fil de mesure du pouls 14 Bouton de réglage vertical du siège 1 37 Poignée mousse 15 Rondelle de bouton de réglage vertical du siège 1 38 Embout de guidon 16 Support en U pour le réglage horizontal du siège 1 39 Rondelle ...

Страница 152: ... serviette 42 au guide du siège 18 à l aide des écrous autoblocants 28 et des rondelles plates 27 Fixez le guide 18 avec la selle 20 à la tige de siège 13 Réglez le siège à la position souhaitée en le bloquant avec le bouton de réglage horizontal 14 la rondelle 15 et le support en U 16 Insérez la tige de siège 13 avec le siège 18 à l arrière du cadre principal Réglez le siege à la hauteur souhaité...

Страница 153: ...vissez la molette de réglage du guidon 29 Faites passer le fil de mesure du pouls 36 par la potence du guidon 25 Fixez la molette de réglage du guidon 29 sur le cache de molette du guidon arrière 32L à l aide d une rondelle plate 31 Réglez le guidon 35 sur la potence 25 à la position souhaitée et bloquez le avec la molette de réglage du guidon 29 ÉTAPE 5 Connectez le fil de mesure du pouls 36 et l...

Страница 154: ...s que le guidon est immobile Hauteur de la selle Desserrez le bouton de la tige de selle positionnez la selle à la hauteur souhaitée et resserrez le bouton Assurez vous que la selle est immobile Position de la selle Desserrez le bouton sur le guide du siège mettez le siège dans la position souhaitée et resserrez le bouton Assurez vous que la selle est immobile Réglage des sangles de pédales Sur l ...

Страница 155: ...d gauche sur l intérieur de la cuisse de la jambe tendue Étirez vous le plus loin possible pour aller toucher votre orteil droit Comptez jusqu à 15 puis relâchez Répétez cet exercice avec la jambe gauche TOURNER LA TÊTE Gardez la tête droite en regardant droit devant vous Sans bouger les bras tournez la tête vers la droite et revenez à la position initiale et ensuite tournez la tête vers la gauche...

Страница 156: ... vérifier vos performances et votre niveau d entraînement en regardant la vitesse à laquelle votre fréquence cardiaque diminue après l entraînement BODY FAT mesure la teneur en graisse corporelle FONCTIONS SPÉCIFICATIONS TIME Compte le temps total des exercices du début à la fin 00 00 99 59 min SPEED Affiche la vitesse actuelle 0 0 99 9 km h DISTANCE Compte la distance totale du début à la fin de ...

Страница 157: ... au menu principal PROGRAMME POUR DÉBUTANTS Sélectionnez un programme en appuyant sur la touche UP ou DOWN Sélectionnez Beginner et appuyez sur la touche MODE pour commencer l entraînement Réglez le temps en appuyant sur la touche UP ou DOWN Commencez votre séance d entraînement en appuyant sur la touche START STOP Pour régler le niveau d intensité appuyez sur la touche UP ou DOWN Arrêtez votre sé...

Страница 158: ...traînement en appuyant sur la touche START STOP Arrêtez votre séance d entraînement en appuyant sur la touche START STOP Appuyez sur RESET pour revenir au menu principal PROGRAMME GUIDÉ WATT Sélectionnez un programme appuyez sur la touche UP ou DOWN Sélectionnez WATT et appuyez sur la touche MODE pour commencer l entraînement Appuyez sur le bouton UP ou DOWN pour sélectionner le niveau de WATT cib...

Страница 159: ... pour définir les valeurs à compter Le compte commence lorsque vous appuyez sur la touche START PARAMÈTRES À COMPTER TEMPS La console vous permet de régler le temps dans la plage de 1 à 99 minutes par pas de 1 minute CALORIES La console vous permet de régler les calories brûlées dans la plage de 1 à 990 kcal par pas de 10 kcal DISTANCE La console vous permet de régler la distance dans la plage de ...

Страница 160: ...ton sur la tige de selle ou de la potence du guidon Un bruit pendant l utilisation Des composants mal serrés Contactez le service après vente du fabricant Lorsque l appareil fonctionne il est possible que le mouvement inertiel de la masse du volant d inertie produise des bruits discrets en raison de la nature de sa structure Ils n ont aucun effet sur le fonctionnement de l équipement Le bruit pote...

Страница 161: ...le numérique a été dépassée lors de la saisie de l âge de la taille ou du poids de l utilisateur Lorsque vous introduisez les données de l utilisateur entrez les données correspondant à l échelle E 7 Les câbles reliant la console au vélo se sont débranchés ou ne sont pas correctement connectés Débranchez d abord la source d alimentation puis débranchez les câbles puis rebranchez les câbles et la s...

Страница 162: ... consommables tels que fils sangles éléments en caoutchouc pédales poignées en mousse roues roulements rembourrage des opérations d assemblage et de maintenance que l utilisateur est tenu d effectuer lui même conformément au mode d emploi 7 La garantie ne s applique pas dans les cas suivants l expiration de la période de validité les réparations et modifications effectuées par le client lui même e...

Страница 163: ... de gestion inappropriée des déchets L équipement est destiné à usage à domicile La console a des certificats CE et RoHS La console est conforme à la norme EN957 CET ÉQUIPEMENT N EST PAS DESTINÉ À UNE UTILISATION COMMERCIALE OU PROFESSIONNELLE TOUTE UTILISATION CONTRAIRE À L USAGE PRÉVU DU PRODUIT ET AUX CONDITIONS DE LA GARANTIE ENTRAÎNE L ANNULATION DE CETTE DERNIÈRE Le produit est fourni dans l...

Страница 164: ... o relativamente protette Non sono consentite riparazioni e modifiche fatte senza autorizzazione Controllare il serraggio di viti bulloni e dadi una volta ogni mese o ogni due mesi Al fine di garantire la sicurezza permanente controllare e mantenere regolarmente cioè una volta all anno l attrezzo in un punto vendita specializzato Qualsiasi modifica all attrezzo che non sia descritta in questo manu...

Страница 165: ...inadatto o esercizio eccessivo può essere pericoloso per la salute e la vita AVVERTENZA I sistemi di monitoraggio della frequenza cardiaca possono essere imprecisi L esaurimento durante l esercizio può provocare lesioni gravi o la morte Se si sente debole smetta immediatamente di fare esercizio AVVERTENZE Seguire rigorosamente le istruzioni di formazione contenute in questo manuale Il posizionamen...

Страница 166: ...attenzione durante l installazione dell unità e non permettere ai bambini di avvicinarsi Le piccole parti dadi bulloni ecc sono utilizzate durante il montaggio e possono essere ingerite da loro AMBIENTE Il dispositivo viene spedito in un imballaggio per proteggerlo da possibili danni durante la spedizione L imballaggio è materia prima non lavorata e può essere riciclato Smaltire questi materiali n...

Страница 167: ...167 IT SCHEMA DI MONTAGGIO ATTENZIONE È vietato utilizzare le parti provenienti da fonti diverse dal produttore ...

Страница 168: ...e a croce 11 L R Pedivella sinistra destra 1 1 34 Vite a croce 12 Manopola di regolazione dell altezza della sella 1 35 Manubrio 13 Supporto del sedile 1 36 Cavo dei sensori di pulsazioni cardiache 14 Manopola di regolazione orizzontale della sella 1 37 Impugnatura in gomma spugna 15 Rondella della manopola di regolazione orizzontale della sella 1 38 Cappuccio del manubrio 16 Staffa a U per la reg...

Страница 169: ...l portasciugamano 42 sul supporto del sedile 18 con i dadi autobloccanti 28 e le rondelle piatte 27 Montare la guida 18 con la sella 20 sul supporto del sedile 13 Regolare il sedile nella posizione desiderata bloccandolo con la manopola di regolazione orizzontale 14 la rondella 15 e la staffa a U 16 Inserire il reggisella 13 insieme alla sella 18 nella parte posteriore del telaio principale Regola...

Страница 170: ...o dei sensori di pulsazioni cardiache 36 attraverso l attacco il tubo di supporto del manubrio 25 Montare la manopola di regolazione del manubrio 29 sulla protezione posteriore del manubrio 32L usando una rondelle piatta 31 Impostare il manubrio 35 sul tubo di supporto del manubrio 25 nella posizione desiderata e bloccarlo con la manopola di regolazione del manubrio 29 FASE 5 Far passare il cavo d...

Страница 171: ...o Allentare la manopola di regolazione del manubrio mettere il manubrio alla posizione desiderata e stringere la manopola Assicurasi che il manubrio sia fermo Altezza della sella Allentare la manopola del supporto del sedile regolare la sella all altezza desiderata e stringere la manopola Assicurasi che la sella sia ferma Posizione della sella Allentare la manopola sulla guida della sedia mettere ...

Страница 172: ... gamba destra e metti la pianta del piede sinistro sulla coscia destra Estendi la mano destra verso le dita della gamba destra il più possibile Mantieni questa posizione per 15 secondi Ripeti con la gamba sinistra ROTAZIONI DEL CAPO Tieni la testa dritta guardando dritto davanti a te Senza muovere le braccia gira la testa a destra e raddrizzala e poi gira la testa a sinistra e raddrizzala SOLLEVAM...

Страница 173: ...zionare un parametro RESET serve per il ripristino istantaneo di tempo distanza e calorie RECOVERY ti consente di controllare le tue prestazioni e il livello di allenamento osservando la frequenza con cui la frequenza cardiaca diminuisce dopo l allenamento BODY FAT misura il contenuto di grasso corporeo FUNZIONI SPECIFICAZIONE TIME Conteggia il tempo di esercizio dall inizio alla fine 00 00 99 59 ...

Страница 174: ...T per tornare al menu principale PROGRAMMA PER I PRINCIPIANTI Selezionare il programma premendo il pulsante UP o DOWN Selezionare Beginner e premere il pulsante MODE per iniziare l allenamento Impostare il tempo premendo il pulsante UP o DOWN Iniziare l allenamento premendo il pulsante START STOP Per impostare il livello di intensità premere il pulsante UP o DOWN Metti in pausa l allenamento preme...

Страница 175: ...WATT Selezionare il programma premere il pulsante UP o DOWN Selezionare WATT e premere il pulsante MODE per iniziare l allenamento Premere il pulsante UP O DOWN per selezionare il livello obiettivo WATT livello predefinito 120 Impostare il tempo dell allenamento premendo il pulsante UP o DOWN Iniziare l allenamento premendo il pulsante START STOP Per impostare il livello di intensità premere il pu...

Страница 176: ...nsente di impostare il tempo nell intervallo di 1 99 minuti ogni 1 minuto CALORIE Il computer consente di impostare le calorie nell intervallo di 20 990 kcal ogni 10 calorie DISTANZA Il computer consente di impostare la distanza nell intervallo di 1 0 99 9 km ogni 1 km CONNESSIONE BLUETOOTH ALL APPLICAZIONE MOBILE Il computer funziona con l applicazione iConsole Training Inizia ad allenarti e godi...

Страница 177: ...i Serrare le viti e la manopola del supporto del sedile o del manubrio Il rumore durante l uso I componenti non correttamente serrati Contattare il servizio di assistenza del produttore Durante il funzionamento del dispositivo si possono sentire i rumori deboli con il movimento inerziale della massa volanica che derivano dal tipo di costruzione Non hanno alcun effetto sul funzionamento dell attrez...

Страница 178: ...oduttore E 4 La scala numerica è stata superata durante l introduzione dell età dell altezza o del peso dell utente Introducendo i dati dell utente fornire i dati che si comprendono nella scala E 7 I cavi che collegano la consolle alla cyclette si sono scollegati o non sono collegati correttamente Prima scollegare la fonte di alimentazione poi scollegare i cavi quindi ricollegare i cavi e la fonte...

Страница 179: ... consumo come corde cinghie elementi in gomma pedali maniglie in spugna ruote cuscinetti tappezzeria attività di installazione e manutenzione che secondo il manuale d uso l utente è obbligato a svolgere da solo 7 La garanzia è esclusa nei casi seguenti dopo la data di scadenza riparazioni e modifiche effettuate dal cliente con l uso di parti non originali quando il difetto deriva da un installazio...

Страница 180: ... che possono verificarsi nel caso di una gestione inappropriata dei rifiuti L attrezzatura è destinata all uso domestico Il computer è certificato CE e RoHS Il computer è conforme alla norma EN957 QUESTO APPARECCHIO NON È DESTINATO AD UN USO COMMERCIALE O PROFESSIONALE QUALSIASI USO CONTRARIO ALL USO PREVISTO DEL PRODOTTO E AI TERMINI DELLA GARANZIA ANNULLA LA GARANZIA Il prodotto è fornito in imb...

Страница 181: ...es o dos meses comprobar que los tornillos tirafondos y tuercas están bien apretadas Para garantizar la seguridad plena realizar regularmente una vez al año las tareas de mantenimiento en un centro técnico especializado Todos los cambios del dispositivo no descritos en este manual pueden ser causa de defectos y peligro para la salud y vida del usuario Solamente el personal autorizado de un taller ...

Страница 182: ...strictamente a las advertencias relativas al entrenamiento recogidas en este manual El ajuste del sillín y manillar debe tener en cuenta las condiciones físicas del usuario para adoptar una postura cómoda y correcta durante el ejercicio Elegir un lugar seguro para realizar el entrenamiento a una distancia segura de posibles obstáculos No colocar el equipo en pasillos corredores entradas puertas et...

Страница 183: ...er todas las funciones y posibilidades de ajuste del dispositivo El dispositivo tiene elementos que pueden ser expuesto a la corrosión Por ello no se recomienda que el dispositivo permanezca en zona con elevada humedad relativa Evitar que el dispositivo tenga contacto con agua bebidas sudor etc particularmente sus componentes externos y electrónicos El dispositivo está destinado para entrenamiento...

Страница 184: ...dos en el manual de montaje Durante las primeras etapas de montaje no enroscar tornillos a tope Apretar todos los elementos y tornillos una vez constatado tu montaje correcto El fabricante se reserva el derecho a realizar un montaje preliminar de algunos elementos MEDIO AMBIENTE El dispositivo se suministra en embalaje que lo protege de eventuales daños durante el transporte Los materiales de emba...

Страница 185: ...185 ES ESQUEMA DE MONTAJE ATENCIÓN Queda prohibido usar repuestos diferentes a aquellos ofrecidos por el fabricante ...

Страница 186: ... 33 Tornillo de estrella 11 11 L R Biela izquierda derecha 1 1 34 Tornillo de estrella 4 12 Perilla de ajuste de altura del sillín 1 35 Manillar 1 13 Tubo de sillín 1 36 Cable de medición de ritmo cardiaco 2 14 Perilla de ajuste horizontal de sillín 1 37 Espuma del manillar 2 15 Arandela de perilla de ajuste horizontal del sillín 1 38 Tapón de manillar 2 16 Soporte de tipo U para ajuste horizontal...

Страница 187: ...oporte para toalla 42 en la guía del sillín 18 usando tuercas de contra 28 y arandelas planas 27 Montar guía 18 con sillín 20 al tubo de sillín 13 Colocar el sillín en posición deseada y bloquear con perilla de ajuste horizontal 14 arandela 15 y soporte de tipo U 16 Insertar el tubo del sillín 13 con sillín 18 en parte posterior del cuadro principal Colocar sillín a altura deseada y bloquearlo con...

Страница 188: ...nillar 29 Pasar el cable de medición de ritmo cardiaco 36 por el telescopio del manillar 25 Montar la perilla de ajuste de manillar 29 en revestimiento posterior del manillar 32L usando arandelas planas 31 Ajustar la posición deseada del manillar 35 sobre tubo 25 y bloquearla con perilla de ajuste de manillar 29 PASO 5 Conectar cable de medición de ritmo cardiaco 36 y cable del ordenador 24 al ord...

Страница 189: ...uste de manillar Colocar el manillar en posición deseada y apretar la perilla Asegurarse que el manillar queda inmovilizado Altura del sillín Aflojar la perilla del soporte de sillín Colocar el sillín a la altura deseada y apretar la perilla Asegurarse que el sillín queda inmovilizado Posición del sillín Aflojar la perilla del soporte de sillín Colocar el sillín en la posiciónura deseada y apretar...

Страница 190: ...te en superficie plana Estira la pierna derecha y coloca la planta del pie izquierdo junto al muslo derecho Estira el brazo derecho hacia los dedos de la pierna derecha Procura llegar los más lejos que puedas Aguanta durante 15 segundos Repetir esta acción con la pierna izquierda GIROS DE CABEZA Mira de frente No muevas los hombros y gira la cabeza a la derecha e izquierda Vuelve a posición inicia...

Страница 191: ...entrenamiento observando la frecuencia a la que tu frecuencia cardíaca disminuye después del entrenamiento BODY FAT mide el contenido de grasa corporal FUNCIONES ESPECIFICACIÓN TIME Cuenta el tiempo total de ejercicios desde su inicio hasta el final 00 00 99 59 min SPEED Muestra la velocidad actual 0 0 99 9 km h DISTANCE Cuenta la distancia recorrida desde el inicio hasta el final de ejercicios 0 ...

Страница 192: ...namiento pulsando botón START STOP Para volver al menú principal pulsar botón RESET PROGRAMA PARA PRINCIPIANTES Elegir programa usando botones UP o DOWN Elegir Beginner y pulsar botón MODE para iniciar entrenamiento Ajustar tiempo pulsando botón UP o DOWN Iniciar entrenamiento pulsando botón START STOP Para ajustar el nivel de intensidad usar botón UP o DOWN Interrumpir el entrenamiento pulsando b...

Страница 193: ...ir programa usando botones UP o DOWN Elegir WATT y pulsar botón MODE para iniciar entrenamiento Pulsar botón UP o DOWN para elegir el nivel deseado WATT valor por defecto 120 Ajustar tiempo de duración del entrenamiento pulsando botón UP o DOWN Iniciar entrenamiento pulsando botón START STOP Para ajustar el nivel de intensidad usar botón UP o DOWN Interrumpir el entrenamiento pulsando botón START ...

Страница 194: ... CONTAR TIEMPO El ordenador permite ajustar el tiempo entre 1 99 minutos cada 1 minuto CALORÍAS El ordenador permite ajustar calorías entre 20 990 kcal cada 10 kcal DISTANCIA El ordenador permite ajustar la distancia ente 1 0 99 9 km cada 0 1 km CONEXIÓN BLUETOOTH CON APLICACIÓN MÓVIL El ordenador es compatible con la aplicación IConsole Training Inicia el entrenamiento y disfruta de nuevas posibi...

Страница 195: ...etar tornillos y perilla del tubo de sillín o telescopio del manillar Ruido durante el uso Elementos apretados de forma incorrecta Ponerse en contacto con el servicio técnico del fabricante El funcionamiento del dispositivo puede generar ruidos de baja intensidad debido al movimiento de la correa y volante inercia Estos ruidos no afectan el funcionamiento del equipo Los ruidos potenciales que se o...

Страница 196: ...cto con el servicio técnico del fabricante E 4 Superada escala numérica al indicar edad estatura o peso del usuario Indicar datos de usuario que queden dentro de la escala E 7 Los cables que unen la consola con la bici están desconectados o mal conectados Desconectar primero la fuente de alimentación seguidamente desconectar cables volver a conectar cables y la fuente de alimentación Si el error a...

Страница 197: ...as cables elementos de goma pedales agarres de espuma rodamientos ruedas tapicería tareas de montaje o mantenimiento que el usuario debe realizar por su propia cuenta según indica el manual de uso 7 La garantía no se aplicará en siguientes casos una vez finalizado el periodo de vigencia si el cliente realiza reparaciones o modificaciones por su propia cuenta usando componentes no originales el def...

Страница 198: ...parecer en caso de una gestión incorrecta de los residuos Equipo destinado para uso doméstico El ordenador cuenta con certificados CE y RoHS El ordenador cumple con la norma EN957 EL EQUIPO NO ESTÁ DESTINADO PARA USO COMERCIAL O PROFESIONAL EL USO INCORRECTO INDEBIDO O CONTRARIO CON LA FINALIDAD PREVISTA O CONDICIONES DE GARANTÍA ANULA LA VIGENCIA DE LA MISMA El producto se suministra embalado Los...

Отзывы:

Нет отзывов

Похожие инструкции для Rook Gold

MacDon C Series Unloading And Assembly Instructions preview
C Series
Бренд: MacDon Страницы: 17
Olympus C Series Instructions Manual preview
C Series
Бренд: Olympus Страницы: 50
VAHVA C Series Operating And Safety Manual preview
C Series
Бренд: VAHVA Страницы: 19
GALLERY 36 Instruction Manual preview
36
Бренд: GALLERY Страницы: 18
Hanna Instruments HI 98311 Instruction Manual preview
HI 98311
Бренд: Hanna Instruments Страницы: 2
Hanna Instruments HI981520 Quick Reference Manual preview
HI981520
Бренд: Hanna Instruments Страницы: 2
Hanna HALO 2 Instruction Manual preview
HALO 2
Бренд: Hanna Страницы: 12
Hanil T04 User Manual preview
T04
Бренд: Hanil Страницы: 24
Hanil Supra R17 User Manual preview
Supra R17
Бренд: Hanil Страницы: 32
Hanil Component R12 Operation Manual preview
Component R12
Бренд: Hanil Страницы: 24
Harken T2 Loop 2148 Instructions preview
T2 Loop 2148
Бренд: Harken Страницы: 4
Harken 418 Instructions preview
418
Бренд: Harken Страницы: 2
Hardi TERRA FORCE BOOM Operator'S Manual preview
TERRA FORCE BOOM
Бренд: Hardi Страницы: 40
Harken 598 Instructions preview
598
Бренд: Harken Страницы: 4
Hardy Diagnostics QuickSlide HemaPRO Quick Start Manual preview
QuickSlide HemaPRO
Бренд: Hardy Diagnostics Страницы: 2
Hardt Elemendt 1000 Assembly Replacement preview
Elemendt 1000
Бренд: Hardt Страницы: 2
Jackson DISHSTAR ADA-SEER Operation Manual preview
DISHSTAR ADA-SEER
Бренд: Jackson Страницы: 2
Parkside PFMR 1400 A1 Original Operating Instructions preview
PFMR 1400 A1
Бренд: Parkside Страницы: 58

Бренды по названию

Популярные бренды

Загрузить еще бренды