48
ZJP1300-001_v06
Сок от касис
Сокът от касис има специфичен аромат,
доста е кисел и отчетливо горчив. Поради
химическия му състав и съдържание на вита
-
мини това е един от най-полезните сокове.
Трябва да се смесва с по-малко кисели
сокове или с вода, мед или захар.
Съдържание на витамини и минерали
в плодовете и зеленчуците
Плод /
зеленчук
Витамин /
минерално вещество
Килокалории
/ калории
Ябълка
Витамин C
200 g = 150 kJ
(72 cal)
Кайсия
Фибри, калий
30 g = 85 kJ
(20 cal)
Захарно
цвекло
Фолиевата киселина,
фибрите, боровинките
са богат източник на
витамин С и калий
160 g = 190 kJ
(45 cal)
Боровинки
Витамин C
125 g = 295 kJ
(70 cal)
Зеле
Витамин C, калий,
фолиева киселина,
витамин B6, фибри
100 g = 110 kJ
(26 cal)
Морков
Витамин A, C, B6,
фибри
120 g = 125 kJ
(30 cal)
Целина
Витамин C, калий
80 g = 55 kJ
(7 cal)
Краставица Витамин C
280 g = 120 kJ
(29 cal)
Фенхел
Витамин C, фибри
300 g = 145 kJ
(35 cal)
Грозде
Витамин C, B6, калий 125 g = 355 kJ
(85 cal)
Киви
Витамин C, калий
100 g = 100 kJ
(40 cal)
Пъпеш
Витамин C, фолиева
киселина, фибри,
витамин A
200 g = 210 kJ
(50 cal)
Нектарина
(без
костилки)
Витамин C, B3, калий,
фибри
180 g = 355 kJ
(85 cal)
Праскова
(без
костилки)
Витамин C, B3, калий,
фибри
150 g = 205 kJ
(49 cal)
Круша
Фибри
150 g = 205 kJ
(60 cal)
Сок от зеле
Използва се при лекуване на стомашна
язва, но само по лекарско предписание.
Смесен със сок от моркови е годен за
пиене дори за тези, които имат чувстви
-
телен стомах.
Сок от спанак
Този сок е със силно кръвообразу
-
ващо действие, но поради острия
вкус се препоръчва смесването му
със сок от моркови. Смесването
в равни количества на сок от спанак,
моркови и кервизобразува вкусна
напитка.
Сок от керевиз
За приготвянето на този сок не трябва да
се използват листата на кервиза, тъй като
имат горчив вкус. Сокът от корена на кер
-
виза е много вкусен. Може да се съчетава
със сок от други зеленчуци. Той трябва да
се консумира в по-малки количества,
отколкото сок от моркови. Вкусът му се подобрява от
добавяне на сок от ябълки или лимони.
Сок от краставици
По същество той е блудкав и трябва да
се смесва със сок от ябълки, моркови
или кервиз. Сокът от краставици се упо
-
требява при грижи за кожата. Има пре
-
чистващо действие върху бъбреците.
Препоръчва се при отслабване.
Сок от ябълки
Сокът от пресни, зрели ябълки има приятен
аромат и вкус, богат е с витамини А и В
и с ценни минерални соли.Благодарение на
високото съдържание на пектини сокът се
характеризира със свойства, подпомагащи
храносмилането. Пресен ябълков сок се употребява
срещу подагра и ревматизъм. Общо взето той е отлично
хранително средство.
Сок от къпини
Сок от къпини с малко количество захар
и минерална вода представлява много
освежителна напитка. Поради високото
съдържание на витамини и микроеле
-
менти той има тонизиращо въздействие,
особено при хората на възраст.
Сок от черен бъз
Сокът е богат с хранителни съставки има
потогонни свойства и може да се употре
-
бява при настинка. При приготвяне за
по-дълго съхраняване може да се съче
-
тава с други плодови сокове.
Содержание ZJP1300B
Страница 3: ...A B ON OFF REV 1 7 6 5 d 3 4 9 10 8 e g b a c 8 9 2 f...
Страница 4: ...1 2 3 2 1 3 4 4 5 6 7 8 C D...
Страница 5: ...5 6 7 1 2 3 8 1 2 3 4 5 D F E...
Страница 36: ...36 ZJP1300 001_v06 Zelmer Zelmer Zelmer ZJP1300B ZJP1300B ZJP1300B ZJP1300B ZJP1300B Zelmer Zelmer RU...
Страница 37: ...37 ZJP1300 001_v06 8 2000 60 C ia 20 1 LWA 65 A 1 a ON OFF REV b 2 c d e f g 3 A...
Страница 40: ...40 ZJP1300 001_v06 5 C...
Страница 42: ...42 ZJP1300 001_v06 2012 19 EU waste electrical and electronic equipment WEEE...
Страница 43: ...43 ZJP1300 001_v06 Zelmer Zelmer Zelmer ZJP1300B ZJP1300B ZJP1300B ZJP1300B ZJP1300B Zelmer Zelmer BG...
Страница 44: ...44 ZJP1300 001_v06 8 2000 60 20 1 LWA 65 dB A 1 a ON OFF REV b 2 c d e f g A...
Страница 47: ...47 ZJP1300 001_v06 2 3 20 5...
Страница 50: ...50 ZJP1300 001_v06 Zelmer Zelmer Zelmer ZJP1300B ZJP1300B ZJP1300B ZJP1300B ZJP1300B Zelmer UA...
Страница 51: ...51 ZJP1300 001_v06 8 2000 60 C 20 1 LWA 65 A 1 a ON OFF REV b 2 c d e f g A...
Страница 54: ...54 ZJP1300 001_v06 A A C C 5 i i C...
Страница 56: ...56 ZJP1300 001_v06 2012 19 EU waste electrical and electronic equipment WEEE 26663 19848 5 40 1 15150...