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and properly keep this manual.

E30S Product Manual

Product model: E30S

E30S

Elliptical Trainer

YESOUL Smart Elliptical Trainer

Содержание E30S

Страница 1: ...Before using this product carefully read and properly keep this manual E30S Product Manual Product model E30S E30S Elliptical Trainer YESOUL Smart Elliptical Trainer...

Страница 2: ...weight Gross weight Package size Dimensions Standard YESOUL Smart Elliptical Trainer E30S 12V 40cm External magnet 6kg 120kg 61 5kg 70kg Length 1450 Width 455 Height 840 mm Length 1440 Width 590 Heigh...

Страница 3: ...t be used as a toy or game machine 10 Installation use and training instructions are available when you order this product 11 The owner should inform others of precautions to prevent danger 12 This de...

Страница 4: ...tom pipe assembly Upper column assembly Left large handle pipe assembly Right large handle pipe assembly Left pedal frame assembly Right pedal frame assembly Left swing rod assembly Right swing rod as...

Страница 5: ...shown below Keep the following accessories aside They will be used in subsequent installation STEP 2 Unpacking Installation Guide Please pay attention after unpacking Do not remove other packaging mat...

Страница 6: ...the two hexagon socket head bolts 17 through the holes of the square tube of the underframe assembly 1 to lock the rear bottom tube assembly 2 on the underframe assembly 1 3 Remove the two cross rece...

Страница 7: ...ket head bolts C that are locked in advance on the underframe assembly 1 and keep them aside they will not be used later 3 Put the front bottom tube assembly 3 close to the arc shaped sheet metal on t...

Страница 8: ...y the arrow until the sheet metal on the upper column assembly 4 is close to the mounting sheet metal on the underframe assembly 1 never press the signal cable in the column while turning the upper co...

Страница 9: ...aside 3 Install the left handle 5 outside the round tube of the left swing rod 9 Then install two hexagon socket bolts 21 through the holes of the left handle 5 and left swing rod 9 Install the lockn...

Страница 10: ...covers 12 and 13 securely on the upper column assembly 4 as indicated by the arrow 3 Then pull down the front and rear covers until they are in place outside the left and right shields of the underfra...

Страница 11: ...them aside 3 Install the pedal 14 on the pedal mounting plate of the left pedal assembly 7 and align the holes Install the four hexagon socket head bolts 23 through the pedal mounting plate to lock t...

Страница 12: ...n printed With the continuous improvement of hardware and software and optimization of design this manual may be inconsistent with the purchased product In case of any discrepancy in appearance interf...

Страница 13: ...image will be shown for 3s and then the function change mode will be enabled Press the knob to start running The current speed and pedal frequency will be displayed and automatically changed Turn the...

Страница 14: ...ain interface of the APP and select the elliptical trainer to open the Bluetooth search interface Click Scan Device The following will be shown on the screen of the mobile phone Bluetooth name EW as s...

Страница 15: ...ching exercise Stand with one leg in front of the other leaning forward and press your hands against the wall Straighten the rear leg with the feet at on the oor Bend the front left lean forward and m...

Страница 16: ...ver 35 40 years old without normal training it is recommended to follow doctors instructions Keep a few minutes for warm up and cooling as shown in Fig B 2 How to Improve Exercise E ect 3 Maintenance...

Страница 17: ...of the maximum heart rate level is 133 heartbeats per minute and 87 of the maximum heart rate level is 161 heartbeats per minute Keep the heart rate target within this optimal range 1 If the heart ra...

Страница 18: ...he exercise intensity and progress can be measured based on the heart rate Your heart rate will drop within one minute after acceleration and thoroughly return to normal within several minutes 6 Check...

Страница 19: ...mal noise a small amount of oil needs to be applied on the track If the universal joints produce abnormal noise remove the screw A of the arm cover and left and right covers B and C at the lower end o...

Страница 20: ...r el producto por favor lea detenidamente el manual de las instrucciones y gu rdelo bien E30S Manual de instrucciones del producto Modelo de producto E30S E30S M quina el ptica YESOUL M quina el ptica...

Страница 21: ...neto Peso bruto Tama o del paquete Tama o global Est ndar ejecutivo YESOUL M quina el ptica inteligente E30S 12V 40 cm Magn tico externo 6kg 120kg 61 5kg 70kg 1450 largo 455 ancho 840 alto mm 1440 la...

Страница 22: ...uinas de juego 10 Las instrucciones de instalaci n uso y capacitaci n tambi n est n disponibles al pedir el producto 11 Es responsabilidad del propietario informar a otros usuarios de las precauciones...

Страница 23: ...Conjunto del marco inferior Conjunto del tubo inferior trasero Conjunto del tubo inferior delantero Conjunto de columna superior Conjunto del tubo del mango izquierdo Conjunto del tubo de mango derec...

Страница 24: ...ste atenci n despu s de quitar la caja de embalaje No retire otros materiales de embalaje siga las instrucciones 1 Despu s de desempacar busque los siguientes accesorios Por favor reserve los siguient...

Страница 25: ...exagonal 17 para pasar a trav s del agujero en el tubo cuadrado del conjunto de marco inferior 1 para bloquear el conjunto del tubo inferior trasero 2 en el tubo cuadrado de el conjunto del marco infe...

Страница 26: ...ueca cruzada C que est n preconectados en el conjunto del marco inferior 1 y qu telos no es necesario para la instalaci n posterior 3 A continuaci n alinee el conjunto del tubo inferior frontal 3 con...

Страница 27: ...conjunto de la columna superior 4 est cerca de la chapa met lica de instalaci n en el conjunto del marco inferior 1 preste atenci n a no presionar la l nea de se al en la columna durante la rotaci n...

Страница 28: ...la manija izquierda 5 en el tubo redondo de la varilla oscilante izquierda 9 utilice los dos pernos hexagonales internos retirados 21 para pasar a trav s de los agujeros del mango izquierdo 5 y la va...

Страница 29: ...protector en el conjunto de la columna superior 4 en la direcci n de echa y sujeta rmemente 3 A continuaci n las cubiertas de guarnici n delantera y trasera del protector sujeto se establecen en los p...

Страница 30: ...del pedal del conjunto del marco del pie izquierdo 7 para alinearlo con la posici n del ori cio Utilice los 4 pernos de cabeza hueca hexagonal 23 retirados para pasar a trav s de la placa de jaci n de...

Страница 31: ...a n exista diferencias del producto real que compr usted porque siguen mejorando las funciones de hardware y software del producto y el dise o se va optimizan do Por favor tenga en cuenta el producto...

Страница 32: ...ntaci n se muestra la pantalla de bienvenida durante 3 segundos y a continuaci n se introduce la interfaz de funci n para cambiar de modo presione la perilla hacia abajo para entrar en el estado de in...

Страница 33: ...seleccione la m quina el ptica para entrar en la interfaz de b squeda de Bluetooth Haga clic en escaneo de dispositivos la parte superior de la pantalla del tel fono m vil se mostrar de la siguiente...

Страница 34: ...alda e ingle 3 Ejercicio de estiramiento de pantorrilla tal n P rese con las piernas hacia atr s y hacia adelante incline su cuerpo hacia adelante y ponga sus manos contra la pared Una pierna trasera...

Страница 35: ...al le recomenda mos que no vaya m s all de la advertencia del m dico Tenga en cuenta que hay unos minutos para calentar y enfriar como se muestra en la gura B a continuaci n 2 C mo mejorar el efecto d...

Страница 36: ...lla inferior trasera 1 Abra el ajuste del protector 2 Reemplazar 3 Abra el ajuste del protector Culpa Bastidor desigual Mango inestable Apriete los pernos Rosca suelta Ruido anormal de las piezas gira...

Страница 37: ...en que su frecuencia card aca vuelva a la afecci n est ndar y dentro de un minuto de desaceleraci n su frecuencia card aca retroceder y se recuperar por completo en los pr ximos minutos 6 Compruebe s...

Страница 38: ...normal se aplicar una peque a cantidad de aceite a la pista Si hay alg n sonido anormal en la articulaci n universal retire los tornillos A de la cubierta del ajuste del brazo y las cubiertas de guarn...

Страница 39: ...es Produkt verwenden lesen Sie bitte die Bedienungsanleitung sorgf ltig durch und bewahren Sie sie ordnungsgem auf E30S Bedienungsanleitung Produkttyp E30S E30S Ellipsentrainer Yesoul Intelligenter El...

Страница 40: ...cht Bruttogewicht Packungsgr e Gr e des kompletten Ger tes Einschl gige Normen Yesoul Intelligenter Ellipsentrainer E30S 12V 40cm Externer Magnetismus 6kg 120kg 61 5kg 70kg L 1450 B 455 H 840 mm L 144...

Страница 41: ...en werden bei der Bestellung des Produkts ebenfalls mitgeliefert 11 Es liegt in der Verantwortung des Besitzers andere Benutzer ber die Vorkehrungen zur Vermeidung von Gefahren zu informieren 12 Das G...

Страница 42: ...Aggregat des linken gro en Lenkerrohrs Aggregat des rechten gro en Lenkerrohrs Aggregat der linken Fu raste Aggregat der rechten Fu raste Aggregat der linken Schwenkstange Aggregat der rechten Schwenk...

Страница 43: ...des Zubeh r zur Seite F r die nachtr gliche Installation SCHRITT 2 Auspacken Installationsanleitung Bitte beachten Sie nach dem Entfernen des Verpackungskartons Entfernen Sie die anderen Verpackungsma...

Страница 44: ...es hinteren Unterrohrs 2 am Vierkantrohr an dem Aggregat des Grundrahmens 1 indem Sie die 2 Sechskant Flachkopfschrauben 17 durch die L cher im Vierkantrohr an dem Aggregat des Grundrahmens 1 festschr...

Страница 45: ...die 2 Sechskant Flachkopfschrauben C die an dem Aggregat des Grundrahmens 1 vorgesichert sind nicht f r die sp tere Montage gebraucht 3 Setzen Sie dann das Aggregat des vorderen Unterrohrs 3 in die N...

Страница 46: ...ichtung bis das Blech am Aggregat der oberen St tzs ulen 4 am Montageblech am Aggregat des Grundrahmens 1 anliegt achten Sie darauf dass die Signaldr hte in der S ule beim Drehen nicht gedr ckt werden...

Страница 47: ...Setzen Sie den linken Lenker 5 ber das runde Rohr der linken Schwenkstange 9 und sichern Sie ihn mit den 2 entfernten Sechskantschrauben 21 durch die L cher im linken Lenker 5 und in der linken Schwe...

Страница 48: ...richtung auf das Aggregat der oberen St tzs ulen 4 auf und lassen Sie sie einrasten 3 Setzen Sie dann die eingerasteten Verkleidungsbleche vorne und hinten der Abdeckhaube zusammen nach unten ber die...

Страница 49: ...auf die Fu rastenhalteplatte am Aggregat der linken Fu raste 7 um die L cher auszurichten und verriegeln Sie die Fu pedale 14 an dem Aggregat der linken Fu raste 7 indem Sie die 4 entfernten Sechskan...

Страница 50: ...ts enthalten Aufgrund der kontinuierlichen Verbesserung der Hardware Softwarefunktionen und des Designs kann jedoch das von Ihnen tats chlich gekaufte Produkt abweichend sein Dies kann Unterschiede in...

Страница 51: ...ang angezeigt wird und dann die Funktionsschnittstelle aufgerufen wird Dr cken Sie den Drehknopf einmal nach unten um in den Startzustand zu gelangen und die aktuelle Geschwindigkeit und Trittfrequenz...

Страница 52: ...hnittstelle der APP auf und w hlen Sie den gew nschten Ellipsentrainer um die Bluetooth Suchschnittstelle aufzurufen Klicken Sie auf Ger t scannen und am obere Teil des Telefonbildschirms wird es wie...

Страница 53: ...3 Waden Fu dehnungen Stellen Sie sich mit den Beinen vor und hinter sich lehnen Sie sich nach vorne und st tzen Sie die H nde an der Wand ab Strecken Sie das hintere Bein gerade wobei der Fu ach auf d...

Страница 54: ...hgef hrt haben empfehlen wir die Vorsicht des Arztes nicht zu berschreiten Es ist wichtig zu beachten sich f r einige Minuten aufzuw rmen und abzuk hlen Abbildung B unten 2 Wie man die Trainingswirkun...

Страница 55: ...Alter von 40 Jahren liegen 72 der maximalen Herzfrequenzwerte bei 133 Schl gen pro Minute und 87 der Werte bei 161 Schl gen pro Minute Der Zielwert der Herzfrequenz sollte innerhalb dieses optimalen...

Страница 56: ...hre Herzfrequenz in dem Trainingsbereich halten und mindestens 12 Minuten dauern 2 Wenn das Training l nger als 60 Minuten dauert verringert sich die Wirkung und das Verletzu ngsrisiko wird erh ht 3 W...

Страница 57: ...le und der Schiene geh rt wird ist es notwendig eine kleine Menge Schmier l auf die Schiene anzuwenden Wenn ein Ger usch am Kreuzgelenk auftritt entfernen Sie die Schrauben A an dem Verkleidungs blech...

Страница 58: ...rime dell uso Si prega di leggere attentamente questo manuale d uso E conservarlo a una posizione sicura E30S Istruzioni per l uso del prodotto Modello E30S E30S Technogym YESOUL Technogym Intelligent...

Страница 59: ...lordo Dimensione dell imballaggio Dimensione complessiva Standard esecutivo YYESOUL Technogym Intelligente E30S 12V 40cm Magnete esterno 6kg 120kg 61 5kg 70kg Lunghezza 1450 Larghezza 455 Altezza 840...

Страница 60: ...cattolo o macchina da gioco 10 Si pu ottenere le istruzione per l installazione per l uso e per l allenamento al momento di acquisto 11 Il proprietario ha la responsabile di informare gli altri utenti...

Страница 61: ...mblaggio grande bracciolo sinistro Assemblaggio grande bracciolo destro Assemblaggio telaio del pedale sinistro Assemblaggio telaio del pedale destro Assemblaggio barra oscillante sinistra Assemblaggi...

Страница 62: ...guiti Mettere da parte i seguenti accessori Per l installazione successiva Passaggio 2 Rimuovere l imballaggio esterno Guida all installazione Prestare attenzione dopo la rimozione dell imballaggio es...

Страница 63: ...l foro del tubo quadrato dell as semblaggio telaio 1 con i due viti bulloni esagono incassato a testa cilindrica 17 e serrarli sul tubo quadrato dell assemblaggio telaio 1 3 Smontare i due viti auto l...

Страница 64: ...elaio 1 pre bloccato e i due bulloni esagono incassato a testa cilindrica C gettarli via non necessari per l installazione successiva 3 Avvicinare l assemblaggio tubi anteriori 3 alla piastra metallic...

Страница 65: ...lica allinea dell assemblaggio colonna verticale superiore 4 alla piastra metallica di installazione sull assemblaggio telaio 1 prestare attenzione a non premere la linea del segnale all interno della...

Страница 66: ...da parte 3 Posizionare il bracciolo sinistro 5 sul tubo tondo della barra oscillante sinistra 9 attraversare i fori del bracciolo sinistro 5 e della barra oscillante sinistra 9 con i due bulloni esag...

Страница 67: ...posteriore dello scudo 12 13 nella direzione della freccia sull assemblaggio colonna verticale 4 3 Mettere verso il basso insieme i coperchi anteriore e posteriore dello scudo sugli scudi sinistro e...

Страница 68: ...iastra di ssaggio del pedale dell assemblaggio telaio del pedale sinistro 7 e allineare i fori Attraversare la piastra di ssaggio con i quattro bulloni esagono incassato a testa cilindrica 23 e ssare...

Страница 69: ...o dei hardware delle funzioni dei software e del design del prodotto le informazioni potrebbero essere diverse dal prodotto acquistato Per le di erenze risultanti per esempio l aspetto l interfaccia i...

Страница 70: ...ne si visualizzer l interfaccia di benvenuto per 3s e poi entrer nella modalit di cambio di funzione premere la manopola verso il basso per accedere allo stato di avvio si visualizzeranno la velocit e...

Страница 71: ...selezionare il dispositivo Technogym e accedere all interfaccia di ricerca Bluetooth Fare clic su Scansionare il dispositivo e si visual izzer le informazioni seguenti nella parte superiore dello sch...

Страница 72: ...schiena e inguine 3 Stretching di polpaccio tallone Stare in piedi con le gambe una in avanti e una all indietro piegandosi in avanti con le mani contro il muro Stendere la gamba posteriore con il pi...

Страница 73: ...nsiglia di non superare il livello avvertito del medico Ricordarsi di lasciare qualche minuto per riscaldamento e ra redamento come mostrato in gura B 2 Come migliorare l e etto di allenamento 3 Manut...

Страница 74: ...ni il 72 del livello di frequenza cardiaca massima di 133 battiti al minuto e l 87 di 161 battiti al minuto La frequenza cardiaca di obiettivo deve rimanere entro questo intervallo ottimale 1 Per il v...

Страница 75: ...per tornare allo stato standard della frequenza cardiaca Entro un minuto dalla decelerazione la frequenza cardiaca sar rallentata e si riprender completamente nei prossimi minuti 6 Controllare l e et...

Страница 76: ...anomalo dell attrito tra il rullo e la guida necessario applicare una piccola quantit di olio sulla guida Quando c rumore anomalo al giunto cardanico smontare prima i viti A del coperchio e i coperchi...

Страница 77: ...er ce produit Veuillez lire attentivement le manuel d instructions Et le conserver avec soin E30SManuel d instruction du produit Mod le de produit E30S E30S Machine elliptique Machine elliptique intel...

Страница 78: ...imension de l emballage Norme d ex cution Machine elliptique intelligente YESOUL E30S 12V 40 cm Aimant externe 6kg 120kg 61 5kg 70kg Longueur 1450 Largeur 455 Hauteur 840 mm Longueur 1440 Largeur 590...

Страница 79: ...stallation d utilisation et d exercice seront galement fournies lors de la commande du produit 11 Le propri taire est responsable d informer les autres utilisateurs des consignes observer pour pr veni...

Страница 80: ...rieur avant Ensemble de colonne verticale sup rieure Ensemble de grand tuyau de poign e gauche Ensemble de grand tuyau de poign e droite Ensemble de cadre de p dale gauche Ensemble de cadre de p dale...

Страница 81: ...Veuillez mettre de c t les accessoires suivants Pour les installations ult rieures tape 2 D baller l emballage ext rieur Guide d assemblage Attention apr s d ballage de la bo te d emballage Ne retire...

Страница 82: ...Pan Allen 17 pour passer travers les trous du tuyau carr de l ensemble de ch ssis 1 pour verrouiller l ensemble de tuyau inf rieur arri re 2 sur le tuyau carr de l ensemble de ch ssis 1 3 Retirez les...

Страница 83: ...te Pan Allen C qui sont pr verrouill s sur l ensemble de ch ssis 1 et les jetez inutile pour les installations ult rieures 3 Placez l ensemble de tuyau inf rieur avant 3 pr s de la plaque d arc sur l...

Страница 84: ...aque de m tal de l ensemble de colonne verticale sup rieure 4 soit contre la plaque de m tal d installation de l ensemble de ch ssis base plate 1 attention ne pas appuyer sur le l de signal de la colo...

Страница 85: ...z de c t 3 Placez la poign e gauche 5 sur le tuyau rond de la tige d oscillation gauche 9 utilisez 2 boulons Allen 21 retir s pour passer travers les trous sur la poign e gauche 5 et la tige d oscilla...

Страница 86: ...13 vers la direction de la che sur l ensemble de colonne verticale sup rieure 4 3 Placez les couvercles serr s avant et arri re du capot ensemble sur les couvercles gauche et droit de l ensemble de ch...

Страница 87: ...sur la plaque de xation de la p dale de l ensemble de cadre de p dale gauche 7 et alignez les trous utilisez 4 boulons t te Pan Allen 23 retir s pour passer travers la plaque de xation de la p dale s...

Страница 88: ...onctions mat rielles et logicielles et de l optimisation de la conception du produit etc il peut toujours y avoir des incoh rences avec le produit r el que vous avez achet Pour les di rences qui en r...

Страница 89: ...uit il a che la page d accueil pendant 3 secondes puis entre le mode de commutation de l interface de fonction appuyez une fois sur le bouton vers le bas pour entrer dans l tat de d marrage il a che l...

Страница 90: ...ale de l APP s lectionnez la machine elliptique pour entrer l interface de recherche Bluetooth Cliquez sur Scanner l appareil l cran du t l phone portable sera a ch ce qui suit Nom Bluetooth de EW com...

Страница 91: ...ent Ligament lombaire et dos aine 3 tirement de la jambe du talon Tenez vous debout avec vos jambes avant et arri re penchez vous vers l avant les mains contre le mur Redressez la jambe arri re avec l...

Страница 92: ...ne pas d passer les conseils de votre m decin Il faut retenir par c ur qu il y a quelques minutes pour chau er et baisser la temp rature comme la gure B ci dessous 2 Comment am liorer l e et de l exer...

Страница 93: ...ait de 133 battements minute 72 161 battements minute 87 La cible de rythme cardiaque doit rester dans ce cadre optimal 1 Le rythme cardiaque est trop faible veuillez acc l rer l exercice ou augmenter...

Страница 94: ...xercice aussi le temps n cessaire pour que votre rythme cardiaque revienne l tat normal par rythme cardiaque votre rythme cardiaque diminuera dans une minute de d c l ration et se r tablira compl teme...

Страница 95: ...e rail produit un bruit anormal il faut appliquer une petite quantit de lubri ant sur le rail S il y a un bruit anormal la charni re universelle retirez d abord les vis A sur le couvercle du bras de s...

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Страница 97: ...148 210mm 80g 96...

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