زاهجلا نم صلختلا لوح حئاصن
يف ساسلأاب لثمتي هنإ .لثملأا فلاغلا يف انعئاضب يتأت
نكامأ يف هنم صلختلا بجيو ثولتلا ببست لا داوم لامعتسا
.ةيوناث ماخ داوم اهنإ ىلع ةيلحملا تايافنلا عضو
مقر يبورولأا داحتلاا داشرإب يفي جتنملا اذه
تلاجعب ةدوزملا ةيواحلا زمر ينعي .
نم صلختلا دنع هنأ زاهجلا يف دوجوملا ةبوطشملا
هذخأ بجي .ةيلزنملا ةمامقلا عم عضوي نأ بجي لا جتنملا
ىلإ داعي وأ ةينورتكللإاو ةيئابرهكلا ةزهجلأا عمجل ةصاخ ةطقن ىلإ
ةلاح يف نومدختسملا عضخي دق .هباشم زاهج ءارش دنع عزوملا
يف زاهجلا نم صلختلاب قلعتي اميف ةيلاحلا تاميظنتلاب ءافولا مدع
نم صلختلا نإ .ةبوقعلل ،اهنم صلختلل ةصصخملا ةصاخلا طاقنلا
اهريودت ينعي ةحيحصلا ةروصلاب اهيف بوغرملا ريغ ةزهجلأا
متيو ةئيبلا ةدعاسم متت كلذبو ،ةيجولوكيلإا ةيحانلا نم اهتجلاعمو
.جتنملا يف ةلمعتسملا داوملا مادختسا ةداعإب حامسلا
نم صلختلا ةمظنأ لوح تامولعملا نم ديزملا ىلع لوصحلل
تايافنلا نم صلختلاب ةصصختملا ةيلحملا ةمدخلاب لصتا ،ةزهجلأا
نودروتسملاو نوعنصملا نوكي .جتنملا يرتشا ثيح لحملاب وأ
نم صلختلاو ةجلاعملا نعو يجولوكيلإا ريودتلا نع نيلوئسم
قيرط نع وأ ةرشابم ةروصب كلذ مت اذإ امع رظنلا ضغب ،تاجتنملا
.يمومعلا ماظنلا
لوح تامولعملاب كتنيدمل يلحملا سلجملا كدوزي نأ نكمملا نم
.ةكلهتسملا ةزهجلأا نم صلختلا ةيفيك
نع ةجتانلا رارضلأاب قلعتي اميف ةيلوئسم يأ دروتسملا/عنصملا لمحتي لا
.دروتسملا لبق نم ةجلاعملا وأ دوصقملا ريغ لامعتسلاا
بسحب هطبض متيل تقو يأ يف جتنملا ليدعت قحب دروتسملا/عنصملا ظفتحي
وأ نيوكتلاب قلعتت بابسلأ وأ ،تاداشرلإاو دعاوقلاو ةينوناقلا تاميظنتلا
.قبسم راعشإ نود ىرخأ بابسأ وأ ةيلامج بابسلأ وأ ةراجتلا
تاديسلاب صاخ
–
نوهدلا ةلتك ةبسن
رمعلا
ضفخنم
لثملأا
لدتعم
عفترم
39 - 19
21≤
32.9 - 21.1
38.9 - 33
39≥
59 - 40
23≤
33.9 - 23.1
39.9 - 34
40≥
60+
24≤
35.9 - 24.1
41.9 - 36
42≥
يف نوهدلا ىوتحمل ةيوئملا ةبسنلاب ةنودملا ماقرلاا
تارييغت ءارجإ لبق .حيضوتلا ضارغلأ يه مسجلا
جمانرب ةسراممو كب صاخلا يئاذغلا ماظنلا ىلع
.بيبطلا ةراشتسا امئاد ىغبني ، تابيردت
ءاملا ةلتك ىوتحم ططخم
ةبسن ىنحنم
مسجلاب نوهدلا
هايملا ىوتحم ةبسنل ىنحنم لثمأ
مسجلاب لماكلا
لاجرلا
14%
ىلا
4
نم
63%
ىلا
70
نم
21%
ىلا
15
نم
57%
ىلا
63
نم
24%
ىلا
22
نم
55%
ىلا
57
نم
رثكأو
25
37%
ىلا
55
نم
ءاسنلا
20%
ىلا
4
نم
58%
ىلا
70
نم
29%
ىلا
21
نم
52%
ىلا
58
نم
32%
ىلا
30
نم
49%
ىلا
52
نم
رثكأو
33
37%
ىلا
49
نم
ضارغلأ مسجلا يف ءاملا ىوتحم ةبسن مدختست
ءارجإ لبق .طقف ةبسانملا ةيمحلا عبتتل ةيداشرتسا
ةسراممو كب صاخلا يئاذغلا ماظنلا ىلع تارييغت
.بيبطلا ةراشتسا امئاد ىغبني ، تابيردت جمانرب
مسجلا ةلتك رشؤم
ةداع مدختست و لوطلا ىلإ نزولا ةبسن وه
BMI
مسجلا ةلتك رشؤم
نكمي .نيغلابلا ىدل ةنمسلاو ،نزولا ةدايزو ،نزولا صقن فينصتل
ضرع متي .كب صاخلا مسجلا ةلتك رشؤم باسح نازيملا اذهل
لبق نم اهب فرتعم لودجلاو هاندأ ينايبلا مسرلا يف
BMI
تائف
ةميق نيبتل اهمادختسا نكمي ىتلاو ، )
WHO
( ةيملاعلا ةحصلا ةمظنم
.مسجلا ةلتك رشؤم
.يلاتلا لودجلا مادختساب كل
BMI
مسجلا ةلتك رشؤم ةئف ديدحت نكمي
ةلتك رشؤم ةئف
مسجلا
ةلتك رشؤم ةميق
ريسفتلامسجلا
ىلع ءانب ةعقوتم ةيحص لكاشم
طقف مسجلا ةلتك رشؤم ةميق
18.5 <
نزولا صقن
لدتعم
18.6-24.9
يعيبط
ضفخنم
25-29.9
نزولا ةدايز
لدتعم
30+
ةنادب
عافترا
عم مجسنت لا كنأ لودجلا و/وأ لكشلا نيبت اذإ
ةراشتسا كيلع بجي ،كل يعيبطلا نزولا قاطن
ةلتك رشؤم تافينصت .ءارجإ يأ ذاختا لبق بيبطلا
.)ةنس
19
نم رثكأ ( نيغلابلا ىلع لاإ قبطنت لا مسجلا
ىساسلاا ضيلاا لدعم
ىذلا وه )
BMR
(سيقي ىذلا كب صاخلا ىساسلاا ضيلاا لدعم
يتلا ) ةيرارحلا تارعسلاب ساقت ىتلا( ةقاطلا ىوتسم ردقي
لمع نسح ىدم كلذ نيبي ثيح ، ةحارلا ءانثأ مسجلا اهكلهتسي
تابرض لدعم ميظنتل ةمزلالا ةقاطلا ةذه لثمت .مسجلا فئاظو
رمتسم لكشب مسجلا ةرارح ةجرد ىلع ظافحلا و سفنتلاو بلقلا
لماوع رثؤت .ةيرارحلا تارعسلا كلاهتسا نم
60-70
٪
يلاوح
نسلا كلذ يف امب ،
BMR
ىساسلاا ضيلاا لدعم ىلع ةريثك
.ةايحلا بولسأو يئاذغلا ماظنلاو ، سنجلاو لوطلاو نزولاو
Содержание BE1850
Страница 32: ......
Страница 35: ...4 5 6 7a 5 7b BMR BMI 3 1 AAA 1 5 2 3 BMI BMR 12 1 2...
Страница 36: ...1 2 3 6 4 5 6 5 1 2 BIA 3 4 AAA 1 5 5 6 1 3 2...
Страница 37: ...ufesa EC 400 8 28 180 0 2 0 1 AAA 1 5 2 7 8 2 80 220 6 100 12 6 12 15 50 0 1 0 1 0 1 BMR 1 ufesa AR...
Страница 38: ...Notes...
Страница 39: ...Notes...
