Tunturi PURE RUN 10.0, Руководство пользователя

Страница: 170 / 204

– INCLINE: Vidrör kna/- för att öka eller minska lutningen med 0,5% i
taget. Vidrör QUICK SELECT för att välja ett förinställt värde.
8. Vidrör knappen PAUSE/STOP för att pausa träningen.
9. Vidrör knappen RESUME för att återgå till träningen.
10. Vidrör en av dessa knappar för att avsluta träningen: LANGUAGE / WORKOUT
TYPE / USER / WORKOUT PROFILE / SETTINGS. Vidrör OK för att bekräfta.
OWN TRAINING
ANMÄRKNING
– Du kan bara skapa en egen träning om avståndet är längre än 100
meter och tiden är längre än 300 sekunder.
Panelen kan lagra max 100 träningar. Du kan bara spara träningar efter att ha valt en
användare.
Du kan upprepa en tidigare sparad träning (RERUN), eller tävla mot en tidigare
sparad träning (RACING).
1. Vidrör knappen WORKOUT TYPE.
2. Vidrör knappen OWN TRAINING.
3. Vidrör pilknapparna för att välja en träningsprofil. Vidrör OK för att bekräfta.
4. Vidrör RERUN eller RACING.
RERUN:
– Ställa in hjärtfrekvensstyrning: COMBINATION / SPEED / ELEVATION.
– Vidrör menyvalet för att ställa in tid eller avstånd.
– Vidrör kna/- för att ändra värdet på det valda menyvalet. Vidrör OK
för att bekräfta.
– Vidrör knappen START för att påbörja träningen. Om du har ställt in
målvärden börjar värdena att räknas upp eller ned.
RACING: Vidrör knappen START för att påbörja träningen. Om du har ställt in
målvärden börjar värdena att räknas upp eller ned.
5. Ändra hastigheten och lutningen manuellt under träningen:
– SPEED: Vidrör knapparna SPEED +/- för att öka eller minska hastigheten
0,1 km/h (0,1 mph) i taget. Vidrör QUICK SELECT för att välja ett förinställt
värde.
– INCLINE: Vidrör kna/- för att öka eller minska lutningen med 0,5% i
taget. Vidrör QUICK SELECT för att välja ett förinställt värde.
6. Vidrör knappen PAUSE/STOP för att pausa träningen.
SV
170 RUN 10.0