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Les programmes
Programme
Description
Ingrédients
g d'ingrédients
/ 100 ml
Dry Soy /
Soaked Soy
Pour les graines de soja
sèches ou non gonflées et
autres fruits à coques
Graines de soja sèches
3
Graines de soja gonflées
12 heures
5
Nuts
Pour les noix, pépins
et graines
Amandes (grillées,
blanchies ou naturelles)
3-4
Noisettes (grillées, blan-
chies ou naturelles)
4
Cashews
4-6
Noix de coco râpée **
11
Gruau de lupin *
4-6
Noix de macadamia
3-4
Grains
Pour les céréales et
pseudo-céréales
Riz ***
8
Flocons d'avoine, flocons
d'avoine solubles ou avoine
instantanée
1-2
Flocons d'épeautre, flo-
cons d'épeautre solubles
ou épeautre instantané
1-2
Sarrasin *
8
Graines de chanvre
décortiquées
6-8
Millet *
3-5
+ Fruit
Pour le lait végétal à base
de dattes, d'autres fruits
secs ou de bananes mûres
Banane mûre
Fruits secs mous comme
les dates* ou les abricots*