- 59 -
Forberedelse av huden
Motstandssenking
av
hudbarrieren.
Forbereder huden til spredningen av
strømmen som sendes ut av programme-
ne.
Varighet : 2 min aktive faser
Gjenvinning av muskelmassen
Med dette programmet kan du forebygge
og bekjempe muskeltap som vanligvis
skyldes at du ikke har brukt et lem eller
etter en immobiliseringsperiode.
Varighet : 40 min aktiv fase + 6 min uthvi-
ling
Forsterking av muskelmassen
Dette programmet kan bare brukes på
muskler med vanlig masse. Med PG04 og
PG05 kan du utvikle muskelkraften din.
Varighet : 20 min aktiv fase + 6 min uthvi-
ling
Muskelmotstand
Serien med simuleringsfrekvenser er bere-
gnet på å øke evnen til å klare store mus-
kelkraftanstrengelser.
Varighet : 30 min aktiv fase + 6 min uthvi-
ling
Muskelutholdelse
Etter at du har anvendt PG04 til å klare store
kraftanstrengelser, kan du bruke program-
met PG05 til å klare veldig store muskel-
kraftanstrengelser over lengre tid, ved å sti-
mulere de trege muskelfibrene.
Varighet : 30 min aktiv fase + 6 min uthvi-
ling
Vedlikehold av musklene
Med dette programmet kan du vedlikehol-
de resultatene når det gjelder utholdenhet
og motstand, og muskelmassen.
Varighet : 30 min aktiv fase + 6 min uthvi-
ling
Eksplosiv kraft
Dette programmet utgjør en logisk del av
fortsettelsen på PG03 og PG04. Med det
kan du oppnå en muskels maksimale kraft
ved å stimulere dens svært raske fibre.
Kontraksjonens intensitet må være maksi-
mal.
Varighet : 30 min aktiv fase + 6 min uthvi-
ling
Programmene
PG 01
SPORTPROGRAMMENE
HELSEPROGRAMMENE
PG 02
PG 03
PG 04
PG 05
PG 06
Massasje
Dette programmet består av frekvense varia-
tioner fra 3 til 10 Hz for en optimal masse-
rende virkning.
Varighet : 20 min aktiv fase
Muskelavslappende
Med dette programmet, takket være frekven-
savsøkingen fra 0,25 til 3,5 Hz, kan du få
musklene dine til å slappe raskere av.
Varighet : 20 min aktiv fase
Aktiv uthviling
Dette programmet må brukes umiddelbart
etter at du har gjort store kraftanstrengelser.
Alle
frekvensene
som
sendes
ut
av PG11, gjør det mulig å opprettholde en
muskelytelse etter kraftanstrengelsen, og
fremmer økningen av flow-ratioen og frigjø-
ringen av endorfiner. Hver enkelt av disse
frekvensene veksler med en avslappende
virkning.
Varighet : 30 min aktiv fase
TENS
Antalgic
programer
med
elektriske
neurostimulation, progressiv frekvense
variationer.
Elektroderne skal förlëgges på den smert-
somme plats.
Varighet : 20 min aktiv fase
Endorphinic
Takket være frekvensavsøkingen fra 40 til
160 Hz, lindrer dette programmet muskels-
merter (spenninger) på en effektiv måte.
Varighet : 20 min aktiv fase
Vaskularisasjon
Dette programmet lindrer smerter i bena.
Varighet : 26 min aktiv fase
PG 09
PG 10
PG 11
PG 12
PG 13
PG14
PG 07
Uthviling
Med dette programmet, takket være frekven-
savsøkingen mellom 0,5 og 8 Hz, kan musk-
lene hvile raskere ut pga. de avslappende og
endorfine virkningene, og gjennom en økning
av flow-ratioen.
Varighet : 20 min aktiv fase
PG 08
