Soozier A90-229, Инструкция по сборке

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2
0
17
Rondelle d8
3 48
Axe 6004RS C&U
2
18L/R Pédales L&R 1 49 Douille intérieure Φ26*Φ20*24.2 1
19L/R Ecrou L&R 1 50 Petite roue à courroie 1
20 Écrou M8 4 51 Écrou en nylon 1/2"*20- 1
21 Soudure du tube inférieur arrière 1 52 Vis M6x15 4
22
Soudure frontale du tube
inférieur
1 53 Bloc ressort D17 1
23 Câble du capteur
1
54 Rondelle D17 1
24 Molette 1 56
Disque de ceinture Φ200*21 ，
1
25
Bouchon à ressort Φ8
1 57 Écrou en nylon M6 4
26L/R Manivelle L&R 1 58 Magnétique 1
27
Soudure du cadre principal avant
1 59
Axe 6003RS
2
28
Douille du tube de siège
1 60
Soudure de l'axe médian
1
29 Petit axe 2 61 Ceinture 290PJ6 1
30 Câble de fer 2 62L/R Couvre chaî ne L&R 1
31 Support du capteur 1
INSTRUCTIONS D'EXERCICE
L'utilisation de votre X-BIKE vous apportera plusieurs avantages, elle améliorera votre forme physique, tonifiera vos
muscles et, en conjonction avec un régime alimentaire contrôlé en calories, vous aidera à perdre du poids.
1. La phase d'échauffement
Cette étape permet de faire circuler le sang dans le corps et de faire fonctionner les muscles correctement. Elle permet
également de réduire le risque de crampes et de blessures musculaires. Il est conseillé de faire quelques exercices
d'étirement comme indiqué ci-dessous. Chaque étirement doit être maintenu pendant environ 30 secondes. Ne forcez pas
et ne secouez pas vos muscles dans un étirement - si vous avez mal, ARRÊTEZ.
FLEXIONS LATERAUX EXTÉRIEUR DE LA CUISSE
INTÉRIEUR
DE LA CUISSE
FLEXION
AVANT
MOLLET / ACHILLES