
65
SHS 220 A1
SK
Používanie kameňov
Vyberte si na masáž teplú a pokojnú miestnosť. Vhodné je aj stlmiť svetlo a počúvať
uvoľňujúcu hudbu. Masáž by ste mali robiť v uvoľnenej polohe.
UPOZORNENIE
►
Masírované časti tela môžete natrieť trochou masážneho oleja. Potom
budú kamene
2 3
bez problémov kĺzať po pokožke.
1) Vyberte kamene
2 3
pomocou klieští
8
zo stanice na ohrev
7
. Opatrne
sa dotknite kameňov
2 3
, aby ste skontrolovali ich teplotu. Ak sa vám ich
teplota zdá privysoká alebo ste citliví na teplo, dajte tenký uterák medzi
kamene
2 3
a pokožku.
2) Položte si kamene
2 3
na väčšie časti tela, ako je napríklad chrbát,
hrudný kôš alebo brucho. Pre orientáciu si pozrite nasledujúce obrázky
(Obr.
/
). V prípade potreby požiadajte niekoho iného, aby vám pri
ukladaní kameňov
2 3
pomohol.
Nechajte prejsť teplo kameňov
2 3
do svalov a uvoľnite sa.
Obr.
Obr.
IB_75952_SHS220A1_LB4.indb Abs2:65
IB_75952_SHS220A1_LB4.indb Abs2:65
19.06.12 08:33
19.06.12 08:33
Содержание SHS 220 A1
Страница 16: ...14 SHS 220 A1 ...
Страница 30: ...28 SHS 220 A1 ...
Страница 44: ...42 SHS 220 A1 ...
Страница 58: ...56 SHS 220 A1 ...
Страница 72: ...70 SHS 220 A1 ...