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냉동식품 해동 , 데우기 또는 조리
Notes
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인스턴트 식품의 포장을 벗기십시오 . 전자레인지용 접시에
넣으면 더 빨리 고르게 가열됩니다 . 음식 부분별로 가열에
필요한 시간이 다를 수 있습니다 .
■
평평하게 놓인 음식이 높이 쌓인 음식보다 더 빨리 조리되니
음식을 최대한 평평하게 놓으십시오 . 다른 음식을 쌓아두면
안 됩니다 .
■
항상 덮개를 덮으십시오 . 접시에 사용할만한 덮개가 없으면
다른 접시나 전자레인지용 특수 호일을 이용하십시오 .
■
조리하는 동안 2~3 회 정도 음식을 젓거나 뒤집으십시오 .
■
데우기가 끝나면 실내 온도와 같아지도록 2~5 분 정도 음식을
그대로 두십시오 .
■
전자레인지에서 접시를 꺼낼 때에는 항상 오븐용 천이나 장갑을
이용하십시오 .
■
이렇게 하면 음식의 고유한 맛이 유지되어 양념을 덜 해도
됩니다 .
데우기
:
열상 위험 !
물을 끓일 때 정상보다 늦게 끓을 수 있는데 , 증기가 표면으로
올라오지 않은 상태에서 끓는점에 도달하기 때문입니다 .
용기가 약간만 흔들려도 뜨거운 물이 갑자기 끓으면서 용기
밖으로 튈 수 있습니다 . 물을 데울 때는 항상 용기에 스푼을
해동
무게
조리 출력 설정 (W),
조리 시간 ( 분 )
참고
덩어리로 된 육류 ( 소고기 , 송아지
고기 또는 돼지고기 - 뼈가 있거나
뼈를 발라냄 )
800 g
180 W, 15 분 + 90 W, 10-20 분
-
1 kg
180 W, 20 분 + 90 W, 15-25 분
1.5 kg
180 W, 30 분 + 90 W, 20-30 분
조각으로 되어 있거나 얇게 자른
소고기 , 송아지 고기 및 돼지고기
200 g
180 W, 2 분 + 90 W, 4-6 분
뒤집으면서 해동된 부분은
분리하십시오 .
500 g
180 W, 5 분 + 90 W, 5-10 분
800 g
180 W, 8 분 + 90 W, 10-15 분
잘게 썬 고기
200 g
90W, 10 분
가능하면 음식을 평평한 상태로
얼리십시오 .
여러 번 뒤집고 해동된 고기는 따로
떼어놓으십시오 .
500 g
180 W, 5 분 + 90 W, 10-15 분
800 g
180 W, 8 분 + 90 W, 10-20 분
돼지고기 또는 돼지고기 부위
600 g
180 W, 8 분 + 90 W, 10-15 분
-
1.2 kg
180 W, 15 분 + 90 W, 20-25 분
생선 토막 , 생선 스테이크 또는
슬라이스
400 g
180 W, 5 분 + 90 W, 10-15 분
해동된 부분은 따로 떼어놓으십시오 .
야채 ( 예 : 콩 )
300 g
180W, 10-15 분
-
과일 ( 예 : 산딸기 )
300 g
180W, 710 분
해동이 진행되는 동안 조심스럽게 젓고
해동된 부분을 따로 떼어놓으십시오 .
500 g
180 W, 8 분 + 90 W, 5-10 분
버터 , 해동
125 g
180W, 1 분 + 90W, 2-3 분
포장을 모두 제거하십시오 .
250 g
180 W, 1 분 1 + 90 W, 3-4 분
빵
500 g
180 W, 6 분 + 90 W, 5-10 분
-
1 kg
180 W, 12 분 + 90 W, 10-20 분
케이크 , 건조 ( 예 : 스폰지 케이크 )
500 g
90W, 10-15 분
아이싱 , 크림 또는 크렘 빠띠시에르
크림 이 없는 케이크용 . 케이크 조각을
분리하십시오 .
750 g
180 W, 5 분 + 90 W, 10-15 분
케이크 , 수분 ( 예 : 과일 푸딩 ,
치즈 케이크 )
500 g
180 W, 5 분 + 90 W, 15-20 분
아이싱 , 크림 또는 젤라틴이 없는
케이크용
750 g
180 W, 7 분 + 90 W, 15-20 분
냉동식품 해동 , 데우기 또는 조리
무게
조리 출력 설정 (W),
조리 시간 ( 분 )
참고
메뉴 , 접시 요리 , 인스턴트 식품
(2-3 개 )
300-400g
600W, 8-11 분
-
스프
400 g
600W, 8-10 분
-
스튜
500 g
600W, 10-13 분
-
잘게 썰어서 소스를 뿌린 고기
( 예 : 굴라시 )
500 g
600W, 12-17 분
저을 때 고기 조각을 분리하십시오 .
생성 ( 예 : 생선 스테이크 )
400 g
600W, 10-15 분
물 , 레몬 주스 또는 와인을 원하는 만큼
넣으십시오 .
베이크 ( 예 : 라자냐 , 깐넬로니 )
450 g
600W, 10-15 분
-
부요리 ( 예 : 밥 , 파스타 )
250 g
600W, 2-5 분
물을 약간 추가하십시오 .
500 g
600W, 8-10 분
야채 ( 예 : 콩 , 브로콜리 , 당근 )
300 g
600W, 8-10 분
바닥을 모두 덮을 정도로 물을
부으십시오 .
600 g
600W, 14-17 분
크림을 바른 시금치
450 g
600W, 11-16 분
물을 추가하지 말고 조리하십시오 .