Latviešu 15
K
rāsns lie
to
šana
Režīma Healthy Cooking (Veselīgā gatavošana) izmantošanas vadlīnijas
1.
Vegetable/Grains (Dārzeņi/Graudaugi)
Kods/Pārtikas
produkts
Porcijas lielums
Norādes
1-1
Brokoļu
galviņas
250 g
Noskalojiet un notīriet svaigus brokoļus un
sagatavojiet galviņas. Izkārtojiet vienmērīgi
stikla bļodā ar vāciņu. Gatavojot 250 g dārzeņus,
pievienojiet 30 ml (2 ēd. k.) ūdens. Novietojiet
trauku rotējošās pamatnes centrālajā daļā. Gatavojiet
apsegtu. Pēc pagatavošanas beigām apmaisiet. Ļaujiet
nostāvēties 1-2 minūtes.
1-2
Šķēlēs sagriezti
burkāni
250 g
Noskalojiet un notīriet burkānus un sagrieziet vienādās
šķēlītēs. Izkārtojiet vienmērīgi stikla bļodā ar vāciņu.
Gatavojot 250 g dārzeņus, pievienojiet 30 ml (2 ēd.
k.) ūdens. Novietojiet trauku rotējošās pamatnes
centrālajā daļā. Gatavojiet apsegtu. Pēc pagatavošanas
beigām apmaisiet. Ļaujiet nostāvēties 1-2 minūtes.
1-3
Zaļie zirnīši
250 g
Noskalojiet un notīriet zaļos zirnīšus. Izkārtojiet
vienmērīgi stikla bļodā ar vāciņu. Gatavojot 250
g dārzeņus, pievienojiet 30 ml (2 ēd. k.) ūdens.
Novietojiet trauku rotējošās pamatnes centrālajā
daļā. Gatavojiet apsegtu. Pēc pagatavošanas beigām
apmaisiet. Ļaujiet nostāvēties 1-2 minūtes.
1-4
Spināti
150 g
Noskalojiet un notīriet spinātus. Novietojiet stikla
bļodā ar vāciņu. Nepievienojiet ūdeni. Novietojiet
bļodu rotējošās pamatnes centrālajā daļā. Gatavojiet
apsegtu. Pēc pagatavošanas beigām apmaisiet. Ļaujiet
nostāvēties 1-2 minūtes.
1-5
Kukurūzas
vālītes
250 g
(1 gab.)
Noskalojiet un notīriet kukurūzas vālītes un ievietojiet
tās ovālā stikla traukā. Pārklājiet ar mikroviļņu
pārtikas plēvi un saduriet tajā caurumus. Ļaujiet
nostāvēties 1-2 minūtes.
Kods/Pārtikas
produkts
Porcijas lielums
Norādes
1-6
Nomizoti
kartupeļi
250 g
Nomazgājiet, nomizojiet kartupeļus un sagrieziet
vienāda lieluma gabalos. Novietojiet dārzeņus
stikla bļodā ar vāciņu. Pievienojiet 45-60 ml (3-4
ēd. k.) ūdens. Novietojiet bļodu rotējošās pamatnes
centrālajā daļā. Gatavojiet apsegtu. Ļaujiet nostāvēties
2-3 minūtes.
1-7
Brūnie rīsi
125 g
Izmantojiet lielu gatavošanai krāsnī piemērotu stikla
trauku ar vāku. Pievienojiet divkāršu daudzumu auksta
ūdens (250 ml). Gatavojiet apsegtu. Apmaisiet pirms
nostāvēšanās laika sākuma un pievienojiet sāli un
zaļumus. Ļaujiet nostāvēties 5-10 minūtes.
1-8
Pilngraudu
makaroni
125 g
Izmantojiet lielu gatavošanai krāsnī piemērotu
stikla trauku ar vāku. Pievienojiet 500 ml vārošu
ūdeni, šķipsniņu sāls un kārtīgi apmaisiet. Gatavojiet
neapsegtu. Apmaisiet pirms nostāvēšanās laika sākuma
un pēc tam rūpīgi nosusiniet. Ļaujiet nostāvēties
1 minūti.
1-9
Kvinoja
125 g
Izmantojiet lielu gatavošanai krāsnī piemērotu stikla
trauku ar vāku. Pievienojiet divkāršu daudzumu auksta
ūdens (250 ml). Gatavojiet apsegtu. Apmaisiet pirms
nostāvēšanās laika sākuma un pievienojiet sāli un
zaļumus. Ļaujiet nostāvēties 1-3 minūtes.
1-10
Bulgurs
125 g
Izmantojiet lielu gatavošanai krāsnī piemērotu stikla
trauku ar vāku. Pievienojiet divkāršu daudzumu auksta
ūdens (250 ml). Gatavojiet apsegtu. Apmaisiet pirms
nostāvēšanās laika sākuma un pievienojiet sāli un
zaļumus. Ļaujiet nostāvēties 2-5 minūtes.
Содержание MS23J5133A series
Страница 1: ...Mikrolaineahi Kasutusjuhend MS23J5133A ...
Страница 29: ...Mikrobangų krosnelė Naudotojo vadovas MS23J5133A ...
Страница 57: ...Mikroviļņu krāsns Lietotāja rokasgrāmata MS23J5133A ...
Страница 85: ...Микроволноваяпечь Руководство пользователя MS23J5133A ...
Страница 113: ...Microwave Oven User manual MS23J5133A ...