RUSTA RETRO 75501079, Руководство пользователя

Страница: 11 / 20

11
• Øv deg først.
• Anpass farten etter evnen din. Først bør du øve på å rulle fremover, enkle
svinger og bremseteknikk. Deretter kan du avansere til vanskeligere
øvelser. Kjør der det er fritt for annen trafikk, og unngå nedoverbakker.
Forsøk å finne din kjørestilling, litt lettere foroverlent. Aldri la deg bli
slept av noe kjøretøy, da dette kan føre til alvorlige ulykker. Kjør aldri
fortere enn du kan løpe.
TIPS FOR NYBEGYNNERE
• Ditt første forsøk på å kjøre, gjøres best med en annen person som kan hjelpe deg hvis
det blir nødvendig. Øv på de viktigste teknikkene på gress eller matte før du går videre
til et raskere underlag som asfalt eller betong.
• Stå i en avslappet posisjon med knærne litt bøyd på skateboardet, la deretter din
medhjelper dytte deg fremover, slik at du får følelsen for å kjøre skateboard.
• Når du føler deg sikker med ditt skateboard, kan du gjøre øvelsene uten hjelp. Forsøk å
skyve fart med det ene benet, for deretter å ha begge føttene på skateboardet. Pass på
at øvelsesområdet er tilstrekkelig stort, om det ikke finnes noen som kan hjelpe deg.
• Unngå å utsette andre for risiko.
• Forsøk alltid å lene deg lett fremover, aldri bakover.
• Når du kjenner deg litt sikrere med ditt skateboard, kan du øke farten, og øve på dine
ferdigheter.
• Unngå skråninger, ujevne underlag og trafikkerte veier. Øk hastigheten når du føler deg
sikrere.
• Barn under 8 år skal aldri kjøre skateboard alene, kun under oppsyn av voksne.
• Å hoppe med et skateboard innebærer alltid fare. De fleste ulykkene med skateboard
kommer fra fall, og det er derfor bra å øve på å falle og rulle unna for å minske
skaderisikoen. Om du hopper av skateboardet, pass på at det ikke skader en tilskuer.
En som er dyktig på skateboard, tar alltid hensyn til andre.