Entsaftungsgut
Petersilie
Zwiebeln
Kirschen
Blumenkohl
Spinat
Brokkoli
Sellerie
Äpfel
Birnen - hart
Karotten
Rettiche
Rosenkohl
Fenchel
Einstellung
3
3
3
4
4
4
5
5
5
5
5
5
5
Bearbeitung
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ohne Schale
ohne Kern
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ohne Strunk
ohne Strunk
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Rezepte
Entsaften ist ganz einfach – und die Kombinationsmöglichkeiten fast grenzenlos. Wir haben nach-
folgend ein paar Vorschläge für Sie, aber experimentieren macht natürlich noch viel mehr Spaß!
Generell gilt: Zutaten im Entsafter verarbeiten, Saft umrühren, und am besten sofort servieren.
Einfach und gut
Eine halbe gut gekühlte Ananas schälen, in passende Stücke schneiden und mit Ihrem Gerät
entsaften. Saft in ein Glas auf einen Löffel gestoßenes Eis geben, mit etwas Minze bestreuen
und sofort genießen.
Start in den Tag
Eine rosa Grapefruit, zwei Möhren und ein grüner Apfel ergeben entsaftet einen herb-süßen
Frühstücksdrink, der Ihnen Energie für den Tag gibt.
Für die Schönheit
Zwei Möhren und zwei Tomaten ergeben mit etwas Salz und einigen Blättchen Basilikum einen
leckeren Drink, der Ihrer Haut und Ihren Augen Gutes tut.
Für kräftiges Haar
Trinken Sie regelmäßig Saft aus zwei Karotten, einem Apfel, einer grünen Paprikaschote und
einer Kohlrabi um Ihr Haar zu kräftigen.
Erkältungs-Blocker
Ein grüner Apfel, eine halbe Rote-Bete (gründlich schrubben!), eine halbe Ananas und ein
kleines Stück Ingwer (ca. 2 cm – geschält und in dünne Scheiben geschnitten) helfen als Saft-
mischung dabei, das Immunsystem zu stärken.
Vorsicht: Saft färbt sehr ab und gibt Flecken auf Kleidung und empfindlichen Flächen.
Vitamin-E-Schub
Ein Saft aus zehn frischen Spinatblättern, fünf Mangoldblättern, zwei Stangen Spargel und 100 g
Brunnenkresse füllt Ihr Vitamin-E-Depot wieder auf.
Schlankmacher
Wassermelone zusammen mit einigen Halmen Zitronengras entsaften. Dieser Saft mindert das Hungergefühl.
Katertrunk
Der Saft aus 150 g grüner Papaya und einem großen Apfel hilft wieder auf die Beine.
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