Reebok ONE GT50, Инструкция по сборке

Страница: 40 / 88

CONSOLE GUIDE
Brukerveiledning for konsoll
65.REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
St
Setter stigningsnivået på løpebeltet opp under trening.
Øyeblikkelig hastighet
Brukes til å velge en nøyaktig hastighet mens du løper.
Øyeblikkelig stigning
Use to select an exact incline whilst running.
Vifte
Trykk for å slå viften på/av.
MP3-inngang
Gjør at du kan koble til personlig MP3-spiller via kabelen som følger med. Musikk spilles gjennom innebygde
høyttalere og volum kontrolleres av MP3-spilleren.
Sikkerhetsnøkkel
En rød sikkerhetsnøkkel følger med denne maskinen. Tredemøllen kan ikke fungere uten nøkkelen.
Hensikten er å stoppe maskinen øyeblikkelig i en nødsituasjon. Datamaskinen viser «SAFETY KEY TAKE OFF»
hvis nøkkelen ikke er festet korrekt til tredemøllen. Klemmen på den andre enden av sikkerhetsnøkkelen må
være festet til brukeren hele tiden under treningsøkten for å sikre at maskinen stopper øyeblikkelig i
en nødsituasjon.
BETJENINGER PÅ STYRET
Has / -
På høyre side av styret. Du kan trykke på HAS eller – knappene for å skifte løpehastighet når som
helst i løpet av et program.
St / -
På venstre side av styret. Du kan trykke på ST / - knappene for å skifte stigningsnivået på
løpedekket når som helst i løpet av et program.
Pulsgrep
Det er pulssensorer på begge sider av styret. De kan holdes i løpet av en treningsøkt for å måle brukerens
puls. Vær oppmerksom på at du må holde begge sensorene for å få en avlesning. Pulsmonitoren er bare
ment som referanse, ikke til medisinsk bruk eller overvåking.
DATAPROGRAMMER
P0 Manuelt program
M1-M3 Tid, distanse eller kalorier: nedtelling
P1-P24 Forhåndsinnstilte treningsprogrammer
U01-U03 Brukerdefinerte programmer
HRC1-HRC3 Pulskontrollprogrammer
F1-F5
Kroppsfett-funksjoner
P0 Manuelt program
1.
Fra standby, trykk på START for å begynne manuell modus øyeblikkelig.
2.
TID/DISTANSE/KALORIER vil telle opp fra null.
3.
Tredemøllens hastighet kan justeres manuelt ved å bruke HAS eller – knappene når som helst
under en treningsøkt.
M1 – M3
1.
Fra standby, trykk på MODUS for å velge M1, M2 eller M3. Disse brukes til å trene iht. en innstilt TID (M1),
DISTANSE (M2) eller KALORIER (M3).
2. Når du har valgt, bruk ST / - til å forandre innstillingen, og trykk på START for å begynne.
3. TID, DISTANSE eller KALORIER vil telle ned fra det du valgte.
4. Når nedtellingen er ferdig, vil datamaskinen pipe for å indikere at programmet er avsluttet, og alle
avlesninger tilbakestilles til null.
P1-P24 Programmer
Disse er forhåndsinnstilte programmer der maskinens hastighet eller stigning vil forandres automatisk i løpet
av en treningsøkt.
Merk: Hvis hastighet/stigning forandres av brukeren i løpet av disse programmene, går det tilbake til
forhåndsinnstilt hastighet/stigning i neste segment av programmet.
1. Fra standby-skjermen, trykk på PROGRAM-knappen for å velge programmet du vil ha. Trykk på START
for å velge, og begynne å bruke forhåndsinnstilt tid.
2.
Standard treningstid for disse programmene er 30 minutter. Den kan forandres ved å trykke på
ST eller – knappene før du velger START.
3. I disse programmene er innstillingene for hastighet og stigning inndelt i 20 segmenter.
4. Tiden på hvert segment avhenger av den totale tiden du har valgt. For eksempel: et 20 minutters
program = 20 segmenter på 1 minutt. Derfor vil hastigheten/stigningen forandres hvert minutt. Tidene er
forskjellige for å ta oppvarming og nedtrapping med i beregningen.
5. Konsollen vil telle ned og pipe i 3 sekunder hver gang hastigheten/stigningen forandres.