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Verletzungsgefahren
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Halten Sie Kinder und Tiere von der Vibrationshantel und vom Verpackungsmaterial fern.
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Die Vibrationshantel ist nicht dafür bestimmt, durch Personen (einschließlich Kinder) mit
eingeschränkten sensorischen oder geistigen Fähigkeiten oder mangels Erfahrung und/oder
mangels Wissen benutzt zu werden, es sei denn, sie werden durch eine für ihre Sicherheit
zuständige Person beaufsichtigt oder erhielten von ihr Anweisungen, wie die Vibrations-
hantel zu benutzen ist. Kinder müssen beaufsichtigt werden, um sicherzustellen, dass sie
nicht mit der Vibrationshantel spielen.
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Benutzen Sie die Vibrationshantel nicht, wenn sie beschädigt ist.
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Benutzen Sie die Vibrationshantel nur, wenn sie vollständig und korrekt zusammengebaut
und funktionsfähig ist!
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Achtung! Das Sicherheitsniveau der Vibrationshantel kann nur dann gehalten werden,
wenn sie regelmäßig auf Schäden kontrolliert wird. Überprüfen Sie daher im Interesse Ihrer
eigenen Sicherheit die Vibrationshantel vor jeder Inbetriebnahme auf Beschädigungen. De-
fekte Teile müssen sofort von einem Fachmann ausgetauscht werden. Die Vibrationshantel
darf bis zur Instandsetzung nicht mehr benutzt werden.
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Machen Sie vor den Kraft- und Fitnessübungen erst einige Aufwärmübungen ohne Vibrati-
onshantel. Beginnen Sie die Übungen langsam und steigern Sie erst allmählich die Intensität
der Übungen bis zur gewünschten und von Ihnen noch beherrschbaren Leistungsstufe. Wir
weisen ausdrücklich darauf hin, dass bei unsachgemäßem Gebrauch der Vibrationshantel
und übermäßigem oder falschem Gebrauch Gesundheitsschäden möglich sind.
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Machen Sie sich vor dem Gebrauch mit den Vibrationshanteln vertraut. Schalten Sie
die Vibrationshanteln mit dem Ein-/Ausschalter ein, um sich mit dem Vibrationsgefühl
vertraut zu machen.
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Versuchen Sie nicht, die Vibrationshanteln mit anderen als vom Hersteller empfohlenen
Gewichten zu beschweren!
Gesundheitsspezi
fi
sche Sicherheitshinweise
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Sollten Sie in Bezug auf Ihre Gesundheit zu einer Risikogruppe gehören, fragen Sie in jedem
Fall vor der Benutzung der Vibrationshantel Ihren Arzt. Stimmen Sie gegebenenfalls das
Übungsprogramm mit ihm ab.
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Wenn Sie längere Zeit keinen Sport getrieben oder Herz-/Kreislauf- oder orthopädische
Probleme haben, sollten Sie vor der Verwendung der Vibrationshantel Ihren Arzt/Ihre
Ärztin aufsuchen. Äußern Sie den Wunsch, mit diesem Gerät trainieren zu wollen, und
lassen Sie einen allgemeinen Fitness-Check durchführen.
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Schwangere sollten die Vibrationshantel nicht bzw. nur nach Rücksprache mit ihrem Arzt
benutzen.
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Achtung! Unterbrechen Sie die Übungen sofort, wenn Sie sich schwach oder schwindelig
fühlen. Bei Übelkeit, Brust- oder Gliederschmerzen, Herzklopfen oder anderen Symptomen
wenden Sie sich sofort an einen Arzt.
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Sorgen Sie dafür, dass der Trainingsraum während des Übungszeitraums gut belüftet ist.
