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6. Drehen Sie die Verriegelung (
4
) entgegen des Uhrzeigersinnes, bis die Gewichtsaufnahme
(
3
) wieder korrekt verriegelt ist.
7. Nehmen Sie die Gewichte der anderen Seite, wie beschrieben, ab!
Benutzung
ACHTUNG!
❐
Halten Sie das Gerät während der Benutzung gut fest. Machen Sie sich vor dem ersten Ge-
brauch mit dem Vibrationsgefühl und dem Gewicht der Hantel vertraut.
❐
Verwenden Sie das Gerät nicht, wenn es beschädigt ist. Führen Sie keine selbständigen
Reparaturen durch. Verständigen Sie in diesem Fall den Kundenservice.
❐
Lassen Sie die Vibrationshantel nicht herunterfallen und setzen Sie sie keinen Stößen aus.
❐
Schalten Sie die Vibrationsfunktion immer aus, bevor Sie die Vibrationshantel weglegen.
Durch die Vibrationen können Gegenstände und zerbrechliche Untergründe beschädigt
werden bzw. die Vibrationshantel könnte herunterfallen.
❐
Laden Sie die Akkus der Vibrationshantel vor dem Gebrauch auf.
❐
Lassen Sie das Gerät nicht während der Verwendung an der Steckdose angeschlossen!
• Die Vibrationshantel hat ein Gewicht von 1,5 Kg! Erhöhen Sie das Gewicht aus-
schließlich mit Gewichten, die vom Hersteller empfohlen werden.
• Die Vibrationshantel kann auch als klassische Hantel, ohne Vibrationsfunktion,
verwendet werden.
• Beispiel-Trainingsübungen
fi
nden Sie im beiligenden Trainingsposter.
1. Umfassen Sie den Hantelgriff (
1
) und halten Sie die Hantel gut fest.
2. Drücken Sie den Ein-/Ausschalter (
2
) auf der Stirnseite der Hantel, um die Vibrations-
funktion einzuschalten. Die Kontrollleuchte des Ein-/Ausschalters (
2
) leuchtet auf, wenn
die Vibrationsfunktion eingeschaltet ist. Das Gerät beginnt umgehend mit der Vibration.
3. Drücken Sie den Ein-/Ausschalter (
2
) ein weiteres Mal, um die Vibrationsfunktion auszu-
schalten. Die Kontrollleuchte des Ein-/Ausschalters (
2
) erlischt und die Vibrationsfunkti-
on endet augenblicklich.
Tipps und Hinweise zum Training
ACHTUNG!
❐
Stellen Sie vor jeder Benutzung sicher, dass das Gerät vollständig und richtig zusammenge-
setzt ist.
❐
Unterbrechen Sie das Training sofort, wenn Sie sich schwach oder schwindelig fühlen. Bei
Übelkeit, Brust- oder Gliederschmerzen, Herzklopfen oder anderen Symptomen wenden
Sie sich sofort an einen Arzt.
