Philips HB871, Руководство пользователя

Страница: 19 / 110

IR, relaxare şi sănătatea dumneavoastră (doar tipul HB875)
Căldura are un efect relaxant. Gândiţi-vă ce bine vă simţiţi când faceţi o baie
fierbinte sau staţi întinşi la soare.Vă puteţi bucura de aceeaşi senzaţie de
relaxare comutând aparatul pe lămpile infraroşii.
Ţineţi minte următoarele lucruri când folosiţi aparatul pentru o şedinţă de
relaxare:
- Nu vă încingeţi prea tare. Măriţi distanţa dintre dumneavoastră şi lămpi,
dacă este necesar.
- Dacă simţiţi că vi s-a încins capul, acoperiţi-vă sau mutaţi-vă în aşa fel încât
razele infraroşii să fie cât mai îndepărtate de cap.
- Închideţi ochii în timpul şedinţei de relaxare.
- Nu prelungiţi prea mult durata şedinţei de relaxare (a se vedea capitolul
" Şedinţe de relaxare: cât de des şi cât timp?").
Şedinţe de bronzare cu ultraviolete: cât de des şi cât timp?
◗
Puteţi face o şedinţă de bronzare pe zi, pe o perioadă de cinci până la
zece zile.
◗
Lăsaţi să treacă o perioadă de 48 de ore între primele două şedinţe.
◗
După un program de 5-10 zile, puteţi face o pauză.
◗
După aprox. o lună de la ultimul program de şedinţe, pielea
dumneavoastră îşi va pierde bronzul. Prin urmare, puteţi relua şedinţele de
bronzare.
◗
Pe de altă parte, puteţi face una sau două şedinţe pe săptămână pentru a
vă păstra bronzul.
◗
În ambele cazuri însă, asiguraţi-vă că nu depăşiţi numărul maxim de ore.
◗
Pentru acest aparat numărul maxim de ore este de 21 de ore (=1260 de
minute) pe an.
Exemplu
Imaginaţi-vă că faceţi un program de 10 zile. În prima zi şedinţa va dura 8
minute, iar celelalte nouă şedinţe vor dura 20 de minute fiecare.
Întregul program este de (1 x 8 minute) + (9 x 20 de minute) = 188 de
minute.
În timpul unui an puteţi avea 6 astfel de programe (6 x 188 de minute=
1128 de minute).
Numărul maxim de minute se aplică pentru fiecare parte a corpului care
este bronzată separat (de ex. spatele şi faţa corpului).
Din tabel reiese că prima şedinţă de bronzare a unui program trebuie să
dureze întotdeauna 8 minute. Acest lucru nu depinde de sensibilitatea pielii.
B
Dacă consideraţi că şedinţele sunt prea lungi pentru dumneavoastră ( de ex.
dacă pielea este uscată după şedinţă), vă sfătuim să reduceţi durata şedinţei
la 5 minute.
B
Pentru a obţine un bronz uniform, răsuciţi-vă uşor pe o parte şi pe cealaltă în
timpul şedinţei astfel încât toate părţile corpului să fie expuse la razele
aparatului.
ROMĂNĂ
19