- Izogibajte se vročini. Po potrebi povečajte razdaljo med telesom in
žarnicami.
- Če se vaša glava preveč segreje, jo pokrijte ali se premaknite, tako da proti
glavi ne bo sevalo toliko vročine.
- Med sončenjem za sprostitev imejte oči zaprte.
- Sončenje za sprostitev naj ne traja predolgo (glej poglavje "Sončenje za
sprostitev: kako pogosto in kako dolgo?").
UV teniranje: kako pogosto in kako dolgo?
◗
V času petih do desetih dni imate lahko na dan samo eno teniranje.
◗
Med prvima dvema teniranjema naredite najmanj 48 urni premor.
◗
Po teh petih do desetih teniranjih, kožo za nekaj časa spočijte.
◗
Približno mesec dni po kuri teniranja bo barva že precej zbledela.Takrat se
lahko odločite za novo kuro teniranja.
◗
Po drugi strani pa je možno porjavelost zadržati, tako da se po končani kuri
teniranja sončite, enkrat ali dvakrat na teden.
◗
Karkoli vam je že ljubše, samo pazite, da ne boste prekoračili maksimalno
dovoljene količine ur sončenja.
◗
Za ta aparat je maksimalna količina 21 ur (=1260 minut) na leto.
Primer
Predstavljajte si, da si izberete 10 dnevno kuro teniranja, z 8 minutnim
trajanjem na prvi dan in po 20 minutnim trajanjem v naslednjih devetih
dneh.
Celotna kura tako vključuje (1 x 8 minut) + (9 x 20 minut) = 188 minut.
Preko leta lahko imate 6 takih kur teniranja (ker 6 x 188 minut = 1128
minut).
Seveda maksimalno število ur teniranja velja za vsak del ali stran telesa, ki ga
tenirate ločeno (to je zadnja in sprednja stran telesa).
Iz tabele se vidi, da naj bi prvo teniranje trajalo vedno 8 minut. Neodvisno
od občutljivosti posameznikove kože.
B
Če se vam zdi, da je sončenje za vas predolgo (to je, če koža postane napeta
in občutljiva po teniranju), vam svetujemo, da čas teniranja zmanjšate za npr. 5
minut.
B
Za lepo, enakomerno porjavelost po celem telesu, se med teniranjem rahlo
obračajte, tako da bo telo tudi ob straneh bolje izpostavljeno žarčenju.
SLOVENŠČINA
100
Za osebe z manj ubčutljivo
kožo
8 minut
30 minut*
30 minut*
30 minut*
30 minut*
30 minut*
30 minut*
30 minut*
30 minut*
30 minut*
Za osebe z normalno
občutljivo kožo
8 minut
20-25 minut
20-25 minut
20-25 minut
20-25 minut
20-25 minut
20-25 minut
20-25 minut
20-25 minut
20-25 minut
Za osebe z zelo občutljivo
kožo
8 minut
10 minutes
10 minutes
10 minutes
10 minutes
10 minutes
10 minutes
10 minutes
10 minutes
10 minutes
Trajanje UV sončenja (posebej
za vsak del telesa) v minutah
1. seansa
premor najmanj 48 ur
2. seansa
3. seansa
4. seansa
5. seansa
6. seansa
7. seansa
8. seansa
9. seansa
10. seansa
Содержание HB871
Страница 1: ...HB875 871 ...
Страница 2: ......
Страница 4: ......
Страница 109: ......
Страница 110: ...www philips com 4222 002 23792 u ...