Philips EnergyUp HF3422 страница 26 Скачать руководство пользователя

Страница: 26 / 56

Ескертпе: Егер ұйықтау уақыты алты сағаттан кем болса, Philips

EnergyUp құрылғысын ояна сала пайдаланбаңыз. Ағзаңыз бұл сигналды

түсінбеуі мүмкін.

Philips EnergyUp құрылғысын пайдаланудың

ұсынылған уақыты

EnergyUp құрылғысын

пайдалану уақыты >>

Таң

Түс

Түстен

кейін

Кеш

Қуат деңгейі

Бөлмеде күндізгі

жарықтың болмауы

+++

----

Ерте тұратын адам

----

+++

Кеш ұйықтайтын адам

+++

----

Түстен кейін қуаттың

төмендеуі

+++

----

Қысқы мұң

+++

----

Бағанда плюстер (+++) неғұрлым көп болса, көрсетілген уақыт

соғұрлым қолайлырақ болады.

--- белгісі осы уақытта құрылғыны пайдаланбауды білдіреді.

Уақыт белдеулерінің ауысуы

Уақыт белдеулері ауысса, ішкі дене уақыттың сыртқы уақытпен

синхрондауын бұзады. Бұл ұйқы мәселелеріне әкеліп қана қоймай,

сонымен бірге көңіл-күйіңізге және қуат деңгейіңізге әсер етеді.

Егер жаңа уақыт белдеуінде бірнеше күннен артық қалсаңыз, дене

уақытыңызды жаңа уақыт белдеуіне бейімдегіңіз келуі мүмкін. Бұл

жақсырақ ұйықтауға және қажет болғанда зейін қоюды арттыруға

және қуатты болуға көмектеседі. Уақыт белдеулерінің ауысуымен

күресудің ең жақсы амалдарының бірі — саяхаттауға бірнеше күн

бұрын дене уақытын және ұйықтау уақыттарын бейімдеуді бастау.

ҚАЗАҚША

Содержание EnergyUp HF3422

Страница 1: ...HF3422 ...

Страница 2: ......

Страница 3: ...1 ...

Страница 4: ......

Страница 5: ...HF3422 ENGLISH 6 ҚАЗАҚША 20 РУССКИЙ 36 ...

Страница 6: ...er of daylight on a bright sunny day It stimulates special receptors in the eye to trigger the body s natural response to sunlight This helps you to fight energy dips to feel more energetic active and alert and to improve your mood Circadian rhythms and sleep patterns The human body uses light cues such as those provided by the sun to time certain internal functions Properly timed rhythms regulate...

Страница 7: ...which our body responds most efficiently Winter blues Lack of light during the darker winter months causes many people to experience a noticeable drop in energy level and low spirits as autumn sets in These symptoms known as winter blues may cause you to feel low listless and fatigued for weeks or even months This affects both personal performance and mood Blue light therapy is a successful method...

Страница 8: ... a transient nature They may include Headache Eyestrain Nausea Measures to avoid minimise or alleviate these adverse reactions Always use the appliance in a well lit room Reduce the light intensity if these reactions occur Stop using the appliance for a few days to make the reactions disappear and then try again Important safety information Danger Keep the appliance and the adapter dry and away fr...

Страница 9: ...a person responsible for their safety Children should be supervised to ensure that they do not play with the appliance Only use the appliance with the adapter supplied Do not modify the appliance and its accessories Stop using the appliance if it is damaged in any way Do not look directly at uncovered LEDs as their light is very bright If repair is needed consult chapter Guarantee and support for ...

Страница 10: ...rk devices routers can affect the Philips EnergyUp They must therefore not be used in close proximity to the EnergyUp If this cannot be avoided the EnergyUp must be observed to verify normal operation If abnormal performance e g loss of functionality light inconsistency flicker is observed additional measures may be necessary such as re orientation of the radio frequency communication equipment or...

Страница 11: ...it later during the day but do not use it in the last few hours before bedtime If you do the light could delay your sleep and make you even less energetic the next day Sleep patterns Morning persons usually wake up early in the morning and usually find it difficult to stay awake in the evening If you want to get more out of your evening avoid bright light directly after waking up and use the Phili...

Страница 12: ...ravelling across several time zones puts your internal body clock out of sync with the new external time This not only causes sleeping problems but also influences your mood and energy level If you stay for more than a few days in the other time zone you may want to shift your body clock to the new time zone This will help you sleep better and be more alert and energetic when you need to One of th...

Страница 13: ... more easily to later time zones you only have to use the Philips EnergyUp for one day before you travel across four time zones Add an additional preparation day for each additional three time zones You do not have to use the Philips EnergyUp for more than three days even on longer westbound trips Use the appliance for 30 40 minutes late in the evening Start two or three days before you leave Use ...

Страница 14: ...re well lit for more visual comfort Note Do not stare into the light of the appliance It is sufficient that the blue light reaches your eyes indirectly 5 Press the control button briefly to switch on the appliance The appliance switches on at low setting Fig 6 6 If you press the control button again briefly the light intensity increases to medium setting To increase the light intensity to the high...

Страница 15: ...ons or contact the Consumer Care Centre in your country Question Answer I have heard that blue light can be dangerous Can this appliance damage my eyes Philips EnergyUp complies with the photobiological safety standard IEC62471 According to this standard the appliance represents no risk to healthy eyes and can be safely used Can I get sunburn from using this appliance No sunburn is caused by UV li...

Страница 16: ...tes a day It is absolutely safe to use it longer if you want to When do I start to notice improvement from using Philips EnergyUp You may start to feel the energising effect any time between first use and 1 to 2 weeks of daily use Is it harmful to sit in front of a switched on EnergyUp for a long time No the Philips EnergyUp is absolutely safe also when you use it throughout the day However in gen...

Страница 17: ...tion or support please visit the Philips website at www philips com support or read the separate worldwide guarantee leaflet Recycling Do not throw away the product with the normal household waste at the end of its life but hand it in at an official collection point for recycling By doing this you help to preserve the environment Specifications Model HF3422 Electrical Rated input voltage adapter 1...

Страница 18: ...90 no condensation Storage conditions Temperature from 20 C to 50 C Relative humidity from 15 to 90 no condensation Physical characteristics Dimensions 14 3 x 14 3 x 3 5 cm Weight 0 4 kg less than 14 ounces Dominant wavelength 475 480 nm Full width at half maximum FWHM 20 nm Output 100 intensity 220 15 lux at 50 cm Symbol key The following symbols may appear on the appliance Symbol Description Con...

Страница 19: ...III luminaire Compliant with the Waste Electrical and Electronic Equipment Restriction of the Use of Certain Hazardous Substances in Electrical and Electronic Equipment WEEE recycling directives Philips Shield Manufactured for Philips Consumer Lifestyle BV Tussendiepen 4 9206 AD Drachten The Netherlands Date code and serial number of this appliance On off button EAC certification mark ENGLISH 19 ...

Страница 20: ...p Intense Blue арнайы көру рецепторларына жағдай жасап табиғи шуақты күн жарығын имитациялайды және тонусты көңіл күй мен зейін қоюды арттыру арқылы ағзаның қарсы реакциясын іске қосады Тәуліктік биоритм және ұйқы тәртібі Ағза кейбір ішкі функцияларды реттеу үшін жарық белгілерін пайдаланады Дәл реттелген биоритмдер энергия деңгейін көңіл күйді ұйқыны тәбетті және ас қорытуды реттейді Тәуліктік би...

Страница 21: ...ауына әкеледі Мұндай күйді Қысқы мұң деп атайды ол адамның мінез құлқы мен көңіл күйіне әсер етеді апталар немесе тіпті айлар бойы әлсіздікті енжарлықты және қалжырағаныңызды сезуіңіз мүмкін Көк жарық терапиясы осы қысқы мұң белгілерімен күресудің сәтті әдісі болып табылады және қараңғы қысқы айларда жазғы жандылықты сезесіз Жалпы сипаттама Cурет 1 1 Жарық панелі 2 Кішкене штепсельге арналған розе...

Страница 22: ...рықтандырылған бөлмеде пайдаланыңыз Осы реакциялар орын алса жарық қарқындылығын азайтыңыз Құрылғыны пайдалануды бірнеше күнге тоқтатыңыз кері реакциялардың жойылуын күтіп құрылғыны пайдалану әрекетін қайталаңыз Маңызды қауіпсіздік ақпараты Қауіпті жағдайлар Құрылғыны қауіпсіз пайдалануға қажетті сақтық шаралар құрылғыға және адаптерге сұйықтықтың кіруіне жол бермеңіз құрылғыны су толған шұңғылшан...

Страница 23: ...Құрылғыны тек жинақтағы адаптермен бірге пайдаланыңыз Құрылғыны және оның қосалқы құралдарын өзгертпеңіз Кез келген түрде зақымдалса құрылғыны пайдалануды тоқтатыңыз Жарық диодтарға панелсіз тіке қарамаңыз өйткені олардан шығатын жарық өте күшті Егер жөндеу қажет болса ақпарат алу үшін Кепілдік және қолдау тарауын қараңыз Ток соғуын саусақ күюін немесе көздегі уақытша қарауытуларды болдырмау үшін ...

Страница 24: ...мкін Сондықтан оларды EnergyUp құрылғысына жақын пайдаланбау керек Егер ол мүмкін болмаса EnergyUp құрылғысының қалыпты жұмыс істеп тұрғанын тексеру керек Егер әдеттен тыс жұмыс мысалы функциялардың жоғалуы жарықтың біркелкі болмауы жыпылықтау бақыланса радио жиілікті байланыс жабдығының немесе EnergyUp құрылғысының бағдарын өзгерту сияқты қосымша шаралар қажет болуы мүмкін Жалпы ақпарат Адаптер а...

Страница 25: ... пайдаланыңыз Оны күнді бастауға көмектесу үшін таңертең пайдаланған жөн Сондай ақ оны күн арасында пайдалануға болады бірақ ұйықтау уақытына дейін соңғы бірнеше сағат ішінде пайдаланбаңыз Егер қолдансаңыз жарық ұйқыңызды кешіктіруі және келесі күні қуатыңыз одан да азырақ болуы мүмкін Ұйқы тәртібі Ерте тұратын адамдар әдетте таңертең ерте оянады және әдетте кешке ояу болуды қиын көреді Егер кешке...

Страница 26: ...йлырақ болады белгісі осы уақытта құрылғыны пайдаланбауды білдіреді Уақыт белдеулерінің ауысуы Уақыт белдеулері ауысса ішкі дене уақыттың сыртқы уақытпен синхрондауын бұзады Бұл ұйқы мәселелеріне әкеліп қана қоймай сонымен бірге көңіл күйіңізге және қуат деңгейіңізге әсер етеді Егер жаңа уақыт белдеуінде бірнеше күннен артық қалсаңыз дене уақытыңызды жаңа уақыт белдеуіне бейімдегіңіз келуі мүмкін ...

Страница 27: ...інде ерте ұйықтамаңыз және құрылғыны түн жарымнан кейін мүмкіндігінше кеш пайдаланыңыз Ұшу күнінде таңертең кез келген қатты жарықтан сақтаныңыз Батысқа саяхаттау Адамдардың көпшілігі кешірек уақыт белдеулеріне оңайырақ бейімделеді Егер төрт уақыт белдеуін кесіп өтетін болсаңыз саяхаттауға бір күн бұрын Philips EnergyUp құрылғысын пайдаланыңыз Тағы үш уақыт белдеуін кесіп өту үшін қосымша бір дайы...

Страница 28: ...ыңыз жететін жерге шамамен көздеріңізден 50 75 см қашықтықта орнатыңыз Сәуле бетіңізді қамтуы тиіс Cурет 5 Құрылғыны пайдаланып жатқанда оқуға тамақ ішуге компьютерде жұмыс істеуге теледидар көруге немесе жаттығуға болады Ең жақсы нәтижелер алу үшін құрылғыны диафрагмамен асқазан аумағы бірдей деңгейге қойыңыз мысалы оны өзіңіз отырған үстелге қойыңыз Өте ыңғайлы болуы үшін құрылғыны жақсы жарықта...

Страница 29: ... ерітінділерді пайдалануға болмайды 1 Құрылғыны құрғақ немесе ылғалды матамен тазалаңыз Ылғал матаны пайдаланбаңыз Cурет 9 2 Құрылғыны қауіпсіз және құрғақ жерде сақтаңыз Жиі қойылатын сұрақтар Бұл тарауда құрылғы туралы жиі қойылатын сұрақтардың жауаптары берілген Егер сұрағыңызға жауапты таппасаңыз www philips com support веб сайтына өтіп жиі қойылатын сұрақтардың толық тізімін қараңыз немесе ел...

Страница 30: ...ланғанда көзілдірікті шешу керек пе Жоқ құрылғыны көзілдірікті киіп тұрып пайдалана аласыз Құрылғыны пайдаланғанда реңкті көзілдірікті немесе күнге қарсы киетін көзілдірікті кимеңіз өйткені бұл көзілдірік оның тиімділігін азайтады Philips EnergyUp құрылғысын қаншалықты жиі пайдалану керек Қажетті нәтижеге жету үшін Philips EnergyUp құрылғысын күн сайын белгілі бір уақытта пайдаланыңыз Сеанс ұзақты...

Страница 31: ...ешкі уақытты барынша тиімді пайдаланғысы келетін тұлғалар ғана оны кешке пайдалана алады Ұйқы тәртібі бөлімінің Құрылғыны пайдалану тарауын қараңыз EnergyUp шамын ауыстыруға бола ма Жоқ Philips EnergyUp құрылғысында көп жылға жарамды әрі төзімді жарық диодты шам бар Қосалқы құралдарға тапсырыс беру Қосалқы құралдар немесе қосалқы бөлшектер сатып алу үшін www shop philips com service сайтына кіріңі...

Страница 32: ...ны қорғауға көмектесесіз Сипаттамалары Үлгі HF3422 Электр сипаттамалары Номиналды кіріс кернеуі бар адаптер 100 240 В айнымалы ток Номиналды кіріс жиілігі бар адаптер 50 60 Гц Бос жүріс режиміндегі қуаты бар адаптер 0 1 Вт Номиналды шығыс кернеуі бар адаптер 9 В тұрақты ток Номиналды шығыс қуаты бар адаптер 10 Вт Құрылғының күту режиміндегі қуат тұтынуы 0 25 Вт Классификация Құрылғының классификац...

Страница 33: ...изикалық сипаттамалары Өлшемдері 14 3 x 14 3 x 3 5 см Салмағы 0 4 кг 14 унциядан аз Басымдықты толқын ұзындығы 475 480 нм Жартылай биіктіктегі толық ені FWHM 20 нм Шығыс 100 қарқындылық 50 см дегі 220 15 лк Таңбалар пернесі Құрылғыда келесі таңбалар көрінуі мүмкін Таңба Сипаттама Жинақтағы пайдаланушы нұсқаулығын қараңыз Тұрақты ток қуаты Тұрақты ток ұяшығының полярлығы Тек бөлмеде пайдалану ҚАЗАҚ...

Страница 34: ...ондық жабдықтар Электрлік және электрондық жабдықтарда белгілі бір қауіпті заттарды пайдалануды шектеу WEEE қайта өңдеу директиваларының талаптарына сай Қалқан түріндегі Philips логотипі Мына компания үшін жасап шығарылған Philips Consumer Lifestyle BV Tussendiepen 4 9206 AD Drachten The Netherlands Осы құрылғының күн коды және сериялық нөмірі Қосу өшіру түймесі EAC сертификаттау белгісі ҚАЗАҚША 3...

Страница 35: ...лған жерге хабарласыңыз Өнімнің жарамдылық мерзімі сатып алған күннен бастап 2 жыл Барлық қосымша ақпаратты 8 75 11 65 01 23 телефонына қоңырау шалу арқылы Ақпарат орталығынан алуға болады стационарлық телефон арқылы Қазақстан Республикасы аумағына қоңырау шалу тегін По вопросам гарантийного обслуживания обратитесь по месту приобретения товара Срок службы изделия 1 год с даты продажи Всю дополните...

Страница 36: ...hilips EnergyUp Intense Blue имитирует естественный яркий солнечный свет который стимулирует особые зрительные рецепторы и запускает ответную реакцию организма повышая тонус настроение и концентрацию внимания Суточные биоритмы и режим сна Организм использует световые сигналы для регуляции некоторых внутренних функций Точно настроенные биоритмы контролируют уровень энергии настроение сон аппетит и ...

Страница 37: ...ению уровня энергии и ухудшению настроения Такое состояние которое влияет на поведение и настроение человека называют зимней хандрой Среди ее симптомов выделяют упадок сил чувство переутомления и усталости которые не проходят в течение нескольких недель и даже месяцев Световые приборы с синим светом успешно борются с симптомами зимней хандры и заряжают организм энергией в темные зимние месяцы Обще...

Страница 38: ...прибора обычно носят слабовыраженный характер и проходят самостоятельно головная боль переутомление глаз тошнота Меры которые могут предотвратить сократить и облегчить побочные реакции всегда используйте прибор в помещении с достаточным уровнем освещения при возникновении описанных реакций уменьшите интенсивность света Сделайте перерыв в использовании прибора на несколько дней дождитесь исчезновен...

Страница 39: ...центрация внимания например во время вождения или управления тяжелой техникой Данный прибор не предназначен для использования лицами включая детей с ограниченными возможностями сенсорной системы или ограниченными умственными или физическими способностями а также лицами с недостаточным опытом и знаниями кроме как под контролем и руководством лиц ответственных за их безопасность Не позволяйте детям ...

Страница 40: ...тяните за шнур питания Безопасность и соответствие нормативам Этот прибор Philips соответствует всем применимым стандартам и нормам по воздействию электромагнитных полей Это осветительный прибор который соответствует требованиям IEC60598 Устройство не предназначено для общего освещения Электромагнитная совместимость ЭМС Портативные и мобильные радиочастотные средства связи такие как мобильные теле...

Страница 41: ...езультатов Продолжительность Большинство людей ощущают положительный эффект при ежедневном использовании прибора в течение 20 30 минут Прибор Philips EnergyUp можно использовать в течение более долгого времени при правильном выборе времени суток Некоторые ощущают результат сразу же другим требуется несколько дней чтобы почувствовать положительный эффект от использования прибора Работа в помещении ...

Страница 42: ...дения и используйте прибор Philips EnergyUp вечером Совы обычно с трудом встают по утрам зато вечером полны сил и энергии Если это ваш случай используйте прибор утром в течение первых 1 2 часов после пробуждения Избегайте воздействия яркого или синего света за 4 часа до сна Ежедневное использование прибора Philips EnergyUp по утрам помогает установить правильный режим сна чтобы утром чувствовать с...

Страница 43: ... и энергичность в течение дня Основной способ справиться со сменой часовых поясов постепенная адаптация режима и времени сна за несколько дней до путешествия Путешествие на восток Путешествуя на восток необходимо постепенно сдвигать время сна количество часов при этом должно быть равно количеству пересекаемых часовых поясов Вы можете постепенно менять режим сдвигая время сна на один час в день Кол...

Страница 44: ...тъезда В последующие вечера используйте прибор на два часа позже Прибыв на место назначения в первые несколько дней не ложитесь спать рано и избегайте яркого света вечером носите солнечные очки Перед отъездом домой избегайте яркого света днем и вечером Используйте прибор Philips EnergyUp утром в течение нескольких дней Интенсивность света Используйте прибор Philips EnergyUp как дополнительный исто...

Страница 45: ...ибор включится на низкой интенсивности Рис 6 6 Если быстро нажать кнопку управления еще раз будет выбрана средняя интенсивность света Чтобы выбрать высокий уровень интенсивности света снова нажмите кнопку управления Рис 7 Примечание Для получения наилучших результатов используйте наибольшую интенсивность света комфортную для глаз 7 Если на приборе выбрана максимальная интенсивность света при нажат...

Страница 46: ...ки потребителей в вашей стране Вопрос Ответ Говорят что синий свет небезопасен Прибор может навредить глазам Прибор Philips EnergyUp соответствует стандарту фотобиологической безопасности IEC62471 В соответствии с этим стандартом прибор не представляет опасности для здоровых глаз Можно ли получить ожог используя прибор Нет ожог вызывают УФ лучи Свет генерируемый данным прибором не содержит лучей У...

Страница 47: ...Используйте прибор Philips EnergyUp ежедневно в определенное время для достижения желаемого результата Для получения дополнительной информации о длительности сеанса ознакомьтесь с главой Использование прибора EnergyUp Кроме случаев адаптации режима сна рекомендуем использовать прибор EnergyUp ежедневно в одно и то же время Обычно достаточно использовать прибор в течение 20 30 минут в день Более дл...

Страница 48: ...p Нет Прибор Philips EnergyUp оснащен надежной и долговечной светодиодной лампой которая прослужит много лет Заказ аксессуаров Чтобы приобрести аксессуары или запасные части посетите веб сайт www shop philips com service или обратитесь в местную торговую организацию Philips Вы также можете обратиться в местный центр поддержки потребителей Philips контактные данные указаны на гарантийном талоне Доп...

Страница 49: ...входе адаптер 100 240 В Расчетная частота на входе адаптер 50 60 Гц Мощность в режиме холостого хода адаптер 0 1 Вт Расчетное напряжение на выходе адаптер 9 В пост ток Расчетная мощность на выходе адаптер 10 Вт Энергопотребление прибора в режиме ожидания 0 25 Вт Классификация Классификация прибора Осветительный прибор Класс изоляции адаптер II Защита от проникновения твердых предметов и воды IP51 ...

Страница 50: ... характеристики Размеры 14 3 x 14 3 x 3 5 см Вес 0 4 кг Преобладающая длина волны 475 480 нм Полная ширина на полувысоте максимума FWHM 20 нм Освещенность интенсивность 100 220 15 люкс на расстоянии 50 см Расшифровка символов На приборе могут отображаться следующие символы Символ Описание Ознакомьтесь с руководством пользователя входящим в комплект Питание постоянного тока Полярность разъема посто...

Страница 51: ...I Прибор соответствует нормам Директивы ЕС об отходах электрического и электронного оборудования ограничении использования некоторых опасных веществ в электронном и электрическом оборудовании WEEE Логотип Philips в виде щита Произведено для Филипс Консьюмер Лайфстайл Б В Туссендиепен 4 9206 АД Драхтен Нидерланды Код с датой и серийный номер прибора Кнопка включения выключения Знак сертификации EAC...

Страница 52: ... тока 50 60 Гц выход 9 В пост тока 10 Вт По вопросам гарантийного обслуживания обратитесь по месту приобретения товара Срок службы изделия 2 год с даты продажи Всю дополнительную информацию Вы можете получить в Информационном центре по телефонам Россия 7 495 961 1111 или 8 800 200 0880 бесплатный звонок на территории РФ в т ч с мобильных телефонов Беларусь 8 820 0011 0068 бесплатный звонок на терр...

Страница 53: ......

Страница 54: ...2 3 4 5 6 7 8 9 ...

Страница 55: ......

Страница 56: ...Philips Consumer Lifestyle B V Tussendiepen 4 9206 AD Drachten Netherlands Филипс Консьюмер Лайфстайл Б В Туссендиепен 4 9206 АД Драхтен Нидерланды 4222 002 7816 3 ...

Результаты поиска

Содержание EnergyUp HF3422

Отзывы:

Похожие инструкции для EnergyUp HF3422

Бренды по названию

Популярные бренды

Philips EnergyUp HF3422, Руководство пользователя

Результаты поиска

Содержание EnergyUp HF3422

Отзывы:

Похожие инструкции для EnergyUp HF3422

Бренды по названию

Популярные бренды