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EINSTELLUNGEN

Die Gewichtsablagen sind höhenverstellbar. Entriegeln Sie das Rädchen mit einer viertel Umdrehung, ziehen Sie es heraus und stellen 

Sie die Höhe ein. Lassen Sie das Rädchen dann wieder los und schrauben Sie es zum Verriegeln wieder fest.

Sie können die Neigung des Rückenpolsters durch Einstellen des zugehörigen Stützpfostens verändern. Dies geschieht mit Hilfe des 

Hakens unter dem Sitz.

Das Armcurl-Pult und der Zugturm kön-

nen  hinten  an  der  Maschine  befestigt 

werden, wenn sie nicht gebraucht wer-

den.
Die  jeweiligen  Positionen  für  den 

Gebrauch  der  Einheiten  befinden 

sich  vorne  am  Produkt,  wo  sie  in  die 

Öffnung  am  Beincurler  gesteckt  wer-

den.

  Überprüfen  Sie  nach  jedem  Auseinander-/Zusammenklappen  die 

Verriegelung der Bank!

Gewichtsablage

Einstellung des Rückenpolsters und des Sitzes

Armcurl-Pult und Zugturm

Zusammenklappen

OK ! 

NOT
OK ! 

!

!

!

Содержание Domyos BM 490

Страница 1: ...NSTRUCTIONS MODO DE EMPLEO GEBRAUCHSANWEISUNG ISTRUZIONI PER L USO GEBRUIKSHANDLEIDING MANUAL DE UTILIZA O INSTRUKCJA U YTKOWANIA HASZN LATI TMUTAT INSTRUC IUNI DE UTILIZARE N VOD NA POU ITIE N VOD K...

Страница 2: ...ing Instru es a conservar Zachowaj instrukcj rizze meg a haszn lati tmutat t P stra i instruc iunile N vod je potrebn uchova N vod je t eba uchovat Spara bruksanvisningen Bu k lavuzu saklay n z R f pa...

Страница 3: ...3...

Страница 4: ...4 G F E X2 M10 x 35 M10 x 80 20 A M10 x 75 20 M10 x 70 20 M10 x 50 20 X5 X2 X1 X1 X8 B C M8 x 40 M8 x 20 H O J K X 2 X 10 X 11 M 10 M 8 X2 X1 X1 I X 23 M 10 M X 2 M 8 X2 P M10 x 20 X2...

Страница 5: ...5 1 MONTAGE ASSEMBLY MONTAJE MONTAGE MONTAGGIO AFWERKING MONTAGEM MONTA SZEREL S MONTARE MONT MONT MONTERING MONTAJ...

Страница 6: ...6 2 MONTAGE ASSEMBLY MONTAJE MONTAGE MONTAGGIO AFWERKING MONTAGEM MONTA SZEREL S MONTARE MONT MONT MONTERING MONTAJ...

Страница 7: ...7 3 MONTAGE ASSEMBLY MONTAJE MONTAGE MONTAGGIO AFWERKING MONTAGEM MONTA SZEREL S MONTARE MONT MONT MONTERING MONTAJ...

Страница 8: ...t N o utilizar a op o rota o com roldana sempre que esta estiver dentro do seu limite de alcance Nie u ywa element w dodatkowych kiedy znajduj si w schowku Nu utiliza i accesoriul turn cu scripete atu...

Страница 9: ...engeli Pupitre biceps Biceps console Pupitre para b ceps Bizepspult Attrezzo per bicipiti Bicepsdesk Aparelho de b ceps Pulpit do wiczenia bicepsa Bicepszpult Pupitru pentru bicep i Bicepsov lavica Bi...

Страница 10: ...i i przestrze gaj wszystkich zalece i instrukcji Nie zezwalaj dzieciom na zabaw na i w pobli u urz dzenia Wymie etykiety w przypadku uszkodze nia nieczytelno ci lub ich braku Nie zbli a r k n g i w os...

Страница 11: ...gen f r viktskivorna AR Kayar a rl klar n ge i yollar nda bulunmamaya dikkat edin SV TR BG UK 8 EXERCICES EXERCISES EJERCICIOS GRUND BUNGEN ESERCIZI OEFENINGEN EXERC CIOS WICZE GYAKORLATOK EXERCI II...

Страница 12: ...Partida Pozycja wyj ciowa Indul s Pornire Za iatok Spu t n Start Ba lang Arriv e Finish Llegada Ende Arrivo indpositie Chegada Pozycja pocz tkowa rkez s Sosire Koniec Konec M l Var D part Start Salid...

Страница 13: ...ie Partida Pozycja wyj ciowa Indul s Pornire Za iatok Spu t n Start Ba lang Arriv e Finish Llegada Ende Arrivo indpositie Chegada Pozycja pocz tkowa rkez s Sosire Koniec Konec M l Var Arriv e Finish L...

Страница 14: ...hnen weder zur Vermietung noch im kommerziellen oder ffentlichen Bereich eingesetzt werden 7 Verwenden Sie dieses Produkt im Inneren vor Feuchtigkeit und Staub ges ch tzt auf einem flachen und festen...

Страница 15: ...geh rigen St tzpfostens ver ndern Dies geschieht mit Hilfe des Hakens unter dem Sitz Das Armcurl Pult und der Zugturm k n nen hinten an der Maschine befestigt werden wenn sie nicht gebraucht wer den D...

Страница 16: ...Training sind folgende Empfehlungen zu beach ten Als Anf nger sollten Sie zu Beginn mehrere Wochen lang mit leichten Gewichten trainieren um Ihren K rper an das Muskeltraining zu gew hnen W rmen Sie...

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