17
SWE
• Klocka med aktuell puls
VISA SPARADE VÄRDEN FÖR SMART TRAINING
PROGRAM
När SMART TRAINING PROGRAM har slutförts, tryck
MEM
/ LAP / -
för att visa totaltid / maxpuls värden, tryck därefter
SET
för att visa följande värden:
• Återhämtningspuls / medelpuls
• Total nivå för fettförbränning och kaloriförbrukning
• Inom zontid; tid spenderad utan att överstiga de övre
och undre pulsgränserna
• Ovan zontid; tid spenderad över den övre pulsgränsen
• Undre zontid; tid spenderad under den undre
pulsgränsen
NOTERING
Du kan inte använda SMART TRAINING
PROGRAM och stoppuret på samma gång.
ÅTERHÄMTNINGSPULS
Din återhämtningspuls är en bra indikation på din kondition.
Ju snabbare din puls återhämtar sig efter ett träningspass,
desto bättre är din form. Klockan använder en tidsbaserad
metod för återhämtningspulsen, vilket innebär att pulsen
mäts 3 minuter efter träningspasset.
Jämför din återhämtningspuls mellan träningspass för att se
resultatet av din träning.
STOPPUR
Stoppuret är användbart när du är osäker på hur länge ditt
träningspass kommer att vara eller när du vill mäta hur lång
tid det tar att slutföra en aktivitet och prestationen över denna
tid. Du kan även ta varvtider och dela upp mätningarna när
de använder stoppuret.
För att få ut så mycket som möjligt av ditt stoppur bör du
slutföra inställningen av användar-och träningsprofilen.
Om du inte har slutfört användarprofilen kommer du inte
att kunna använda funktionen för fettförbränning och
kaloriförbrukning.
Tryck
MODE
för att växla till Stoppursläget. Du kan nu
använda följande funktioner:
UPPGIFT
INSTRUKTION
Starta stoppuret
Tryck
ST / SP / +
Pausa / återuppta
stoppuret
Tryck
ST / SP / +
Reset
Tryck och håll inne
SET
Spara varvtid
Tryck
MEM / LAP / -
medan
stoppuret är igång
NOTERING
Upp till 99 varv
/ 99 timmar, 59 minuter kan
totalt lagras i minnet
Välj träningsprofil
för stoppuret
Nollställ stoppuret. Tryck och
håll inne
SET
NOTERING
Stoppuret börjar tidtagningen i min:sek:1 / 100