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IT
visualizzazione del profilo di allenamento.
Quando appare questa schermata, premere il tasto
SET
per passare alla modalità di visualizzazione del
profilo di allenamento.
2. Premere il tasto
SET
per selezionare 1 dei 3 profili di
allenamento.
3. Tenere premuto il tasto
SET
finché la prima impostazione
lampeggia.
4. Premere il tasto
ST / SP / +
o
MEM / LAP / -
per
cambiare l’impostazione. Tenere premuto per scorrere
più velocemente tra le opzioni. Premere il tasto
SET
per confermare l’impostazione e passare a quella
successiva.
5. Ripetere il procedimento per cambiare le altre
impostazioni per questa modalità.
L’ordine delle impostazioni del profilo di allenamento è:
•
Zona di allenamento - da 0 a 2
•
Limite minimo del battito cardiaco
•
Limite massimo del battito cardiaco
•
Allarme del battito cardiaco - ATTIVATO /
DISATTIVATO
•
Timer dell’allenamento - ore
•
Timer dell’allenamento - minuti
•
Timer del riscaldamento - impostato a 5, 10, 15 minuti
per attivare il timer o a 0 minuti per disattivarlo
•
Timer del recupero - ATTIVATO / DISATTIVATO
NOTA
Una volta impostato il profilo di allenamento,
il limite minimo e massimo del battito cardiaco verrà
impostato automaticamente. È tuttavia possibile modificarlo
manualmente se le impostazioni automatiche non
soddisfano l’utente. Se si modifica la zona di allenamento,
il limite minimo / massimo del battito cardiaco e il battito
cardiaco massimo verranno automaticamente aggiornati.
ZONA DI ALLENAMENTO
Esistono 3 zone di allenamento:
ZONA DI
ALLENAMENTO
ZONA DI
ALLENA-
MENTO %
DESCRIZIONE
0
Per
mantenersi
sani
65-78%
Questo è il livello di
allenamento meno
intenso. È adatto
per principianti e per
coloro che desiderano
rafforzare il sistema
cardiovascolare.