Oregon Scientific ECG Monitor SE332, Руководство пользователя

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Rappele��-vous, si vous vous précipite�� et force�� trop avant
que votre corps ne s’habitue, ce peut être contreproductif.
Vous pouve�� vous faire mal aux muscles ou aux tendons et
même vous blesser, ce qui serait à l’encontre de l’objectif
fixé.
IMPORTANT
Toujours s’échauffer avant l’exercice
et sélectionner la ��one de rythme cardiaque �RC) qui
correspond le mieux à votre condition physique. Faire de
l’exercice régulièrement, par séance de 0 à 30 minutes
et de trois à quatre fois par semaine, pour bénéficier d’un
meilleur système cardiovasculaire.
ATTENTION
Déterminer une intensité d’exercice
appropriée est une étape critique dans le processus de
développement d’un programme d’exercice efficace et
sûr. Veuille�� consulter un médecin ou un professionnel
de santé pour vous aider à déterminer la fréquence et la
durée appropriée selon votre âge, les conditions et les buts
recherchés.
MéMOIRE
. Appuye�� plusieurs fois sur MODE/- pour sélectionner
“MEM”. Après deux secondes, l’écran affichera l’heure
et la date de la dernière session d’entraînement
enregistrée ou “NO RECORD” �AUCUN RELEVE)
s’affichera s’il n’y a aucune donnée.
. Appuye�� sur +/ST/SP pour naviguer vers le relevé
désiré.
3. Tapez sur l’écran pour naviguer vers les affichages en
lien avec la session d’entraînement sélectionnée.
Temps total de l’entraînement
Fréquence cardiaque maximale
Fréquence cardiaque moyenne
Consommation de calories totale
�kcal)
Pour revenir à l’écran précédent dès que vous le
souhaitez : Appuye�� sur MODE/- .
EFFACER LES RELEvéS
Cette montre peut contenir les données de 99 sessions
d’entrainement maximum. La mémoire individuelle ne
peut pas être sélectionnée et effacée. La montre permet
seulement à toutes les données d’être effacées.
Pour supprimer les relevés :
. Appuye�� plusieurs fois sur MODE/- pour sélectionner
“MEM”.