ONE FITNESS Z5213 Скачать руководство пользователя страница 21

Страница: 21 / 22

NÁVOD K TRÉNINKU

1. Rozcvička
Před započetím tréninku doporučujeme provést zahřívací cviky dle obrázku. Každý cvik je potřeba vykonávat po dobu min. 30
sekund. Rozcvička snižuje riziko úrazu a svalových křečí a způsobuje lepší práci svalů.

2. Poloha a cviky

edněte si na sedátko, chodidla vložte mezi pedál a pásek.Nohama se odrážejte

ároveň s vykonáváním pohybu s vesly dozadu.

ěhem cvičení je potřeba mít rovné záda.

řesto, že děláme vše pro to,abychom zajistili maximální kvalitu našich výrobků, mohou se objevit jednotlivé vady nebo chyby.

Pokud si v

šimnete závady nebo toho, že některá z částí chybí, kontaktujte nás, prosím.

DOVOZCE: ABISAL Sp. z o.o.

ul. Św. Elżbiety 6

41-905 Bytom

Polska

Vyrobeno v

Číně

www.abisal.pl

Содержание Z5213

Страница 1: ...WIOSLARZ Z5213 ROWING MACHINE Z5213 VESLA SK TRENA R Z5213 INSTRUKCJA U YTKOWANIA MANUAL INSTRUCTION N VOD K OBSLUZE...

Страница 2: ...ylko wtedy b dzie ono spe nia o warunki bezpiecze stwa Szczeg ln uwag nale y zwr ci na uchwyty piankowe za lepki na nogi i tapicerk kt re ulegaj najszybszemu zu yciu Uszkodzone cz ci nale y natychmias...

Страница 3: ...a plastikowa 13 22 kr ek 2 6 stopka gumowa 2 23 kr ek 2 7 za lepka 4 24 nakr tka M8 50 mm 2 8 trzon podpory stopki 1 25 ruba M8 100 mm 3 9 tuleja odleg o ciowa 2 26 U kszta tna cz 2 10 stopka podporow...

Страница 4: ...3 Wprowad 4 ruby 4 oraz zabezpiecz je spr ynow podk adk 16 oraz nakr tk 5 KROK 2 Zamocuj cylinder hydrauliczny 14 do prawej i lewej podstawy ramy 2 3 u ywaj c spr ynowej podk adki 11 oraz nakr tki 24...

Страница 5: ...nie siode ka 25 wraz ze rubami 25 kr kiem 22 spr ynow podk adk 16 i nakr tk 5 Uwaga Czujnik pod wspornikiem siode ka powinien by po tej samej stronie co czujnik pod szyn siode ka KROK 6 Zamocuj trzon...

Страница 6: ...za czy si gdy rozpoczniemy wiczy lub naci niemy klawisz FUNKCJE TIME czas zapami tuje czas wicze DISTANCE dystans pokazuje przebyt odleg o podczas wicze COUNT pokazuje ilo poci gni wios ami CALORIES...

Страница 7: ...zewka zredukuje ryzyko kontuzji Wskazane jest rozci gni cie cia a jak pokazano na rysunkach poni ej Ka da z nast puj cych czynno ci powinna by wykonywana przez co najmniej 30 sekund Nie rozci gaj si z...

Страница 8: ...owywania niew a ciwy monta i konserwacja uszkodzenia i zu ycie takich element w jak linki paski elementy gumowe peda y uchwyty z g bki k ka o yska itp 6 Gwarancja traci wa no w przypadku Up ywu termin...

Страница 9: ...ADNOTACJE O PRZEBIEGU NAPRAW Lp Data zg oszenia Data wydania Przebieg napraw Podpis odbieraj cego sklep w a ciciel...

Страница 10: ...the equipment check if the nuts bolts and other bends are securely tightened 9 Always use the equipment as indicated If you find any defective components whilst assembling or checking the equipment or...

Страница 11: ...NYLON NUT 13 22 PULLEY 2 6 RUBBER FOOT 2 23 PULLEY 2 7 END CAP 4 24 NYLON NUT 2 8 FOOT REST SHAFT 1 25 M8 x 100 m m BOLT 3 9 SPACE SLEEVE 2 26 U SHAPE PART 2 10 FOOT REST 2 27 M8 x 40 m m BOLT 2 11 SP...

Страница 12: ...ure them with spring washers 16 and nylon nut 5 STEP 2 Install the hydraulic bolt 14 to the right and left hand side frame 2 3 with bolt 15 spring washer 11 and nylon nut 24 STEP 3 Install the right a...

Страница 13: ...12 on the seat rail 1 with bolt 25 pulley 22 spring washer 16 and nylon nut 5 Note The sensor under the seat bracket should be at the same side of the sensor under the seat rail STEP 6 Install the fo...

Страница 14: ...0 200 TIMES MIN KEY FUNCTION MODE SELECT To select the function you want Hold the key for 4 seconds to have all function values reset total reset SET if have To input the target value by the key RESET...

Страница 15: ...ng Z5213 is item class H Unit is not intended for therapy or rehabilitation TRAINING INSTRUCTION 1 Warm up To prevent injury and maximize performance we recommend that each workout period starts with...

Страница 16: ...pojuj Tr nink je mo n zapo t pouze v p pad e je za zen dn sestaveno 9 Za zen by m lo b t pravideln kontrolov no z hlediska opot eben a po kozen pouze tehdy budou spln ny bezpe nostn podm nky Zvl tn po...

Страница 17: ...13 22 KROU EK 2 6 GUMOV PODLO KA 2 23 KROU EK 2 7 KRYTKA 4 24 M8 x 50 m m MATKA 2 8 DR ADLO PODLO KY STOPY 1 25 M8 x 100 m m ROUB 3 9 DISTAN N OBJ MKA 2 26 ST VE TVARU P SMENE U 2 10 PODLO KA STOP 2...

Страница 18: ...sed tka 1 r my z kladny 2 3 upevni je 4 rouby 4 pru inovou podlo kou 16 a matkou 5 P ipevni hydraulick cylindr 14 k prav a lev z kladn r mu 2 3 pomoc pru inov podlo ky 11 a matky 24 P ipevni prav a le...

Страница 19: ...o 12 ke kolejnici sed tka 25 rouby 25 krou kem 22 pru inovou podlo kou 16 a matkou 5 Pozor idlo pod vzp rou sed tka by se m l nach zet na stejn stran jako idlo pod kolejnic sed tka P ipevni dr adlo po...

Страница 20: ...v dobu tr ninku 2 DISTANCE vzd lenost zobrazuje dosa enou vzd lenost v pr b hu tr ninku 3 COUNT zobrazuje po et tah vesly 4 CALORIES zapamatov v mno stv sp len ch kalori v pr b hu cvi en 5 TOTAL COUNT...

Страница 21: ...y Sedn te si na sed tko chodidla vlo te mezi ped l a p sek Nohama se odr ejte z rove s vykon v n m pohybu s vesly dozadu B hem cvi en je pot eba m t rovn z da P esto e d l me v e pro to abychom zajist...

Страница 22: ...SCHEMAT SCHEMA SCHEMA...

Результаты поиска

Содержание Z5213

Отзывы:

Похожие инструкции для Z5213

Бренды по названию

Популярные бренды

ONE FITNESS Z5213, Инструкция по эксплуатации

Результаты поиска

Содержание Z5213

Отзывы:

Похожие инструкции для Z5213

Бренды по названию

Популярные бренды