17
ريذحتلا قصلم قيبطت
روثعلا نكمي
.
ةدحولا ىلع ةيزيلجنلإا ةغللاب ةضورعملا تاريذحتلا عقوم ددح
قصلم قيبطتب مق
.
نمضملا قصلملا يف ىرخأ تاغلب تاريذحتلا سفن ىلع
.
ةدحولا ىلع ةيبرعلا ةغللاب ريذحتلا
ةدحولا تامس
ةيلاعف ةدايزل ةممصملا تازيملا نم ةعئار ةعومجم يشملا زاهج ةدحو رفوت
رييغت كنكمي
،يوديلا عضولا ديدحت دنع
.
ةيضايرلا كتانيرمت تاسلج ةعتمو
ةسرامم
ءانثأو
.
رارزلأا دحأ ىلع ةسمل للاخ نم يشملا زاهج ليمو ةعرس
كنكمي
.
ةيضايرلا تانيرمتلاب ةصاخ ةيروف تاقيلعت ةدحولا ضرعت
،تانيرمتلا
رعشتسم وأ ديلا ةضبقب ضبنلا رعشتسم مادختساب كبلق تاقد لدعم سايق ا ًضيأ
.
ردصلاب ضبنلا
ةيضاير تانيرمت ةسلج نيرشعو نيتنثاب ةدحولا زيمتت
،كلذ ىلإ ةفاضلإاب
تاسلج تسو
،ءادلأل ةيضاير تانيرمت ةسلج ةرشع تس
-
اًقبسم ةطوبضم
ةطوبضم ةيضاير تانيرمت ةسلج لك مكحتت
.
نزولا ليلقتل ةيضاير تانيرمت
تانيرمت ةسلج ربع كداشرإ
ءانثأ هليمو يشملا زاهج ةعرس يف اًيئاقلت اًقبسم
تانيرمت ةسلج مادختساب نيرخآ نيئادع ةسفانم ا ًضيأ كنكمي
.
ةلاعف ةيضاير
.
ةسفانملل ةيضاير
يشملا زاهج نّكمي يذلا
iFit Live
عضوب ا ًضيأ ةدحولا زيمتتآ
ةدحو للاخ نم كب ةصاخلا ةيكلسلالا ةكبشلاب لاصتلاا نمآ
تاسلج ليزنت كنكمي
،
iFit Live
عضو مادختسابو
.
ةيرايتخا
iFit Live
،كب ةصاخلا ةيضايرلا تانيرمتلا تاسلج
ءاشنإو
،ةصصخم ةيضاير تانيرمت
تازيملا نم ديدعلا ىلإ لوصولاو
،ةيضايرلا تانيرمتلا تاسلج جئاتن ةعباتمو
عقوملا ىلإ بهذا
،تقو يأ يف
iFit Live
ةدحو
ءارشل
.
ىرخلأا
يماملأا فلاغلا ىلع دوجوملا فتاهلا مقرب لصتا وأ
www.iFit.com
.
ليلدلا اذهل
وأ اهلضفت يتلا ةيضايرلا تانيرمتلا ةسلج ىقيسوم ىلإ عامتسلاا ا ًضيأ كنكمي
.
ةدحولاب ويرتس توص ماظن للاخ نم ةيتوصلا بتكلا
ةحفصلا عجار
،يوديلا عضولا مادختسلا
.18
ةحفصلا عجار
،ةقاطلا ليغشتل
.20
ةحفصلا عجار
،اًقبسم ةطوبضم ةيضاير تانيرمت ةسلج مادختسلا
.18
مادختسلا
.22
ةحفصلا عجار
،ةسفانملل ةيضاير تانيرمت ةسلج مادختسلا
عجار
،
iFit Live
عضو مادختسلا
.24
ةحفصلا عجار
،تامولعملا عضو
.24
ةحفصلا عجار
،ويرتس توص ماظن مادختسلا
.24
ةحفصلا
فلت عنمل
.
اهعزنب مق
،ةدحولا ىلع ةيكيتسلاب ةقبط كانه تناك اذإ
:
مهم
زاهج مادختسا دنع فيظن يضاير
ءاذح
ءادترا ىلع صرحا
،يشملا ةصنم
ةاذاحم ةبقارم ىلع صرحا
،ىلولأا ةرملل يشملا زاهج مادختسا دنع
.
يشملا
ةحفصلا عجار
(
رملأا مزل اذإ فصتنملا ىلإ يشملا ريس هيجوت عم يشملا ريس
.)28
سبقم
توصلا
يطيطخت مسر
ةدحولل