Master MAS-HM6022, Руководство пользователя

Страница: 10 / 76

10
CZ
Zmáčkněte tlačítko ENTER pro potvrzení.
6. na displeji bude blikat vzdálenost a pomocí tlačítek UP nebo DOWN vyberete požadovanou vzdálenost.
Zmáčknutím tlačítka ENTER potvrdíte výběr.
7. kalorie budou blikat na displeji a pomocí tlačítek UP nebo DOWN vyberte požadované množství kalorii.
Zmáčknutím tlačítka ENTER potvrdíte výběr.
Zmáčkněte tlačítko START/STOP pro začátek cvičení.
Watt Control Program: Program dle výkonu
Program 23 je
program nezávislý na rychlosti. Zmáčkněte tlačítko ENTER pro nastavení hodnot cílového
výkonu, času, vzdálenosti a kalorií. Ve cvičebním modu nemůžete nastavovat zátěž. Například, zátěž se zvýší,
pokud je rychlost příliš nízká. A také se může zátěž snížit, pokud je rychlost moc velká. Jako výsledek,
vypočítaná hodnota výkonu se určuje dle cílového výkonu nastaveného uživatelem.
Operace:
1. Pomocí tlačítek UP/DOWN vyberte program P23 – WATT CONTROL.
2. zmáčkněte tlačítko ENTER pro potvrzení výběru.
3. na
displeji bude blikat čas. Pomocí tlačítek UP nebo DOWN můžete vybrat požadovanou dobu času.
Zmáčkněte tlačítko ENTER pro potvrzení.
4. na displeji bude blikat vzdálenost a pomocí tlačítek UP nebo DOWN vyberete požadovanou vzdálenost.
Zmáčknutím tlačítka ENTER potvrdíte výběr.
5. WATT bude blikat na displeji, pomocí tlačítek UP nebo DOWN nastavíte požadovanou hodnotu.
Zmáčkněte ENTER pro potrzení. Výchozí hodnota je 100.
6. kalorie budou blikat na displeji a pomocí tlačítek UP nebo DOWN vyberte požadované množství kalorii.
Zmáčknutím tlačítka ENTER potvrdíte výběr.
7. Zmáčkněte tlačítko START/STOP pro začátek cvičení.
Upozornění:
1.
výkon = kroutivá síla (KGM) x kadence x 1.03
2. v
tomto programu, výkon bude jako stálá hodnota. To znamená, že pokud budete šlapat rychle, zátěž se
sníží a pokud budete šlapat pomalu, zátěž se zvýší. Vždy se snažte udržovat stejnou hodnotu výkonu.
Body Fat Program: Program dle tělesného tuku
Program 24 je speciální program pro výpočet % tělesného tuku a vytvoření profilu uživatele. Jsou 3 tělesné typy
závislé na % tělesného tuku.
Typ 1: % těl. Tuku > 27
Typ 2:
% těl. Tuku je 20-27
Typ 3: % těl. Tuku je < 20
Computer ukáže výsledky testu v %, BMI a BMR.
OPERACE:
1. Pomocí tlačítek UP/DOWN vyberte program P24 BODY FAT.
2. zmáčkněte tlačítko ENTER pro potvrzení výběru.
3. na displeji bude blikat výška, pomocí tlačítek UP/DOWN ji nastavte. Pomocí tlačítka ENTER potvrdíte
výběr. Výchozí hodnota je 170 cm.
4. na displeji bude blikat hmotnost. Pomocí tlačítek UP/DOWN ji nastavte. Pomocí tlačítka ENTER
potvrdíte výběr. Výchozí hodnota je 70 kg.
5. na displeji bude blikat pohlaví. Pomocí tlačítek UP nebo DOWN ho nastavte. Pomocí tlačítka ENTER
potvrdíte výběr. Číslo 1 znamená muž, číslo 0 znamená žena. Výchozí hodnota je 1 – muž.
6. na displeji bude blikat věk. Pomocí tlačítek UP/DOWN ho nastavíte. Pomocí tlačítka ENTER potvrdíte
výběr. Výchozí je 35.
7. Zmáčkněte tlačítko START/STOP pro začátek měření. Pokud se na displeji ukáže E, ujistěte se, že se
držíte obou senzoru tepové frekvence v rukojetích správně nebo váš hrudní pás je dobře nasazen (pokud
tento model pás obsahuje). Pak zmáčkněte START/STOP znovu pro měření.
8. Po dokončení měření computer ukáže hodnoty BMR, BMI a % těl. Tuku. Pak computer ukáže váš
tělesný typ.
9. Zmáčkněte tlačítko START/STOP pro začátek cvičení.