LIFEFIT 4891223123258, Руководство пользователя

Страница: 13 / 44

(nie priamo na bežeckú plochu), bezpečnostný kľúč nastavte do stanovenej pozície.
Stlačte tlačidlo "START", pás sa spustí na najnižšiu rýchlosť. V tento okamih môžete
vstúpiť na samotnú bežeckú plochu a začať chôdzu / beh.
4.
Pred začatím cvičenie na stroji, uistite sa, prosím, že bezpečnostný kľúč je v
správnej pozícii a jeho druhý koniec je pripevnený k Vášmu odevu. Toto opatrenie Vám
umožní kľúč rýchlo vytiahnuť v nebezpečných situáciách, kedy potrebujete pás
nečakane / okamžite zastaviť, aby nedošlo k zraneniu.
5.
Ak budete počas cvičenia na stroji sledovať televíziu alebo sa venovať inej zábave,
prosím buďte zvlášť opatrní. Ďalšie súbežné činnosti môžu rozptýliť Vašu sústredenosť,
a tak zapríčiniť stratu vašej rovnováhy a zranenia.
6.
Nesprávne používanie (napr. Nadmerné cvičenie, prudké pohyby bez rozcvičenia,
zlé nastavenie) môže poškodiť Vaše zdravie. Pred začiatkom cvičenia konzultujte Váš
zdravotný stav (srdcový systém, krvný tlak, ortopedické problémy atď.) So svojím
lekárom, najmä ak trpíte niektorým z nasledujúcich ochorení (vysoký krvný tlak,
cukrovka, respiračné ochorenia, iné chronické alebo komplikovaná ochorenie), ak
trpíte nadváhou, ste fajčiari alebo ak je užívateľom tehotná či dojčiaca žena. Ak sa
počas cvičenia objavia ktorýkoľvek z nižšie uvedených príznakov, okamžite prestaňte
cvičiť a kontaktujte svojho lekára. Takýmito príznakmi sú bolesť / tlak v hrudnom koši,
nepravidelný tep, veľmi skrátené dýchanie, pocit na odpadnutie, točenie hlavy,
nevoľnosť. Výrobca nie je zodpovedný za akékoľvek zranenie, škodu alebo zlyhanie
spôsobené použitím tohto výrobku či zlým zostavením a údržbou bežeckého pásu.
Zvyšujte rýchlosť pomaly, aby nedošlo k zraneniu.
7.
Správny spôsob cvičenia konzultujte s fitness trénerom.
8. Pomaly zvyšujte alebo znižujte rýchlosť podľa svojich schopností.
9. Prosím dodržujte dostatočný pitný režim, cvičíte ak na bežeckom páse dlhšie ako
20 minút.
10.
Pri cvičení odporúčame nosiť pohodlné športové oblečenie a športová obuv s
mäkkou podrážkou. Vaše oblečenie by nemalo byť príliš voľné, aby nedošlo k
zachyteniu odevu strojom.
11.
Prosím odložte šperky (retiazky, prstienky apod.).
12. Nenechávajte začínajúce bežca, deti a domáce zvieratá bez dozoru na bežeckom
páse alebo v jeho blízkosti (najmä ak je v prevádzke), aby nedošlo k prípadnému
zraneniu. Tento stroj nie je hračka.
13.
Deti, staršie osoby a tehotné ženy by nemali stroj používať bez dozoru, popr. bez
konzultácie s lekárom.
14.
Začiatočníci by sa mali počas chôdze a behu na páse držať rukoväťou, kým si plne
neosvojí pohyb na stroji.
15.
nezostupujte z bežeckého pásu, ak sa pás pohybuje.
3. Bezpečnostné pravidlá
1. Zasuňte zástrčku priamo do zásuvky, nepoužívajte predlžovací kábel ani
rozdvojku.