78
4. Dup
ă
analizare, urm
ă
toarele ecrane vor fi afi
ş
ate alternativ:
1. Greutate
2. Procentul de gr
ă
sime
3. Procentul TBW (con
ţ
inutul total de ap
ă
din corp)
1. KCAL (raportul de calorii zilnic
13
)
2. Procentajul MUS (mas
ă
muscular
ă
)
3. BON (masa osoas
ă
)
Tabel orientativ - pentru femei
Tabelul procentajului de gr
ă
sime corporal
ă
(%)
Modul normal
ş
i atlet
Vârsta
Subponderal
S
ă
n
ă
tos
Supraponderal
Obez
6-15
3.0 – 16.0
16.1 – 21.0
21.1 – 29.6
29.7 – 50.0
16-30
3.0 – 16.4
16.5 – 22.0
22.1 – 30.4
30.5 – 50.0
31-60
3.0 – 17.0
17.1 – 22.4
22.5 – 31.4
31.5 – 50.0
61-80
3.0 – 17.6
17.7 – 23.0
23.1 – 32.0
32.1 – 50.0
Tabelul procentajului masei musculare & procentajului de ap
ă
(%)
Modul normal
ş
i atlet
Vârsta
Sc
ă
zut
S
ă
n
ă
tos
Ridicat
Mas
ă
muscular
ă
6-15
< 54.0
54.0 – 59.0
> 59.0
16-30
< 53.0
53.0 – 58.0
> 58.0
31-60
< 52.0
52.0 – 57.0
> 57.0
61-80
< 51.0
51.0 – 56.0
> 56.0
Normal: > 44
Atlet: > 46
Tabelul masei osoase (kg)
Greutate
< 45
45 – 60
> 60
Ref. greutate
osoas
ă
≈
3.0
≈
4.2
≈
6.5
Tabel KCAL
Vârst
a
Greutate (KG)
KCAL (modul normal)
KCAL (modul atlet)
6-17 50
1265
1445
18-29 55
1298
1498
30-49 60
1302
1490
50-69 60
1242
1332
70-80 50
1125
Tabel orientativ - pentru b
ă
rba
ţ
i
Tabelul procentajului de gr
ă
sime corporal
ă
(%)
Modul normal
ş
i atlet
Vârsta
Subponderal
S
ă
n
ă
tos
Supraponderal
Obez
6-15
3.0 – 13.0
13.1 – 17.4
17.5 – 25.6
25.7 – 50.0
16-30
3.0 – 13.6
13.7 – 18.0
18.1 – 26.4
26.5 – 50.0
31-60
3.0 – 14.0
14.1 – 18.6
18.7 – 27.0
27.1 – 50.0
61-80
3.0 – 14.4
14.5 – 19.0
19.1 – 28.0
28.1 – 50.0
13
Pentru a pierde în greutate, trebuie s
ă
consuma
ţ
i mai pu
ţ
ine calorii decât acest raport.
Содержание HC-PS310
Страница 82: ...82 1 2 1 2 3 ON OFF KG LB ST...
Страница 86: ...86...