83
ΕΛΛΗΝΙΚA
Ζύγιση
1. Πιέστε το κουμπί ON/OFF.
2. Χρησιμοποιήστε τα κουμπιά UP/DOWN για να επιλέξετε τον προσωπικό σας κωδικό.
3. Ανεβείτε ξυπόλυτοι στη ζυγαριά και περιμένετε όσο η ζυγαριά αναλύει το βάρος σας.
4. Μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας στην οθόνη θα προβάλλονται εναλλάξ οι
ακόλουθες ενδείξεις:
1. Βάρος
2. Ποσοστό λίπους
3. Ποσοστό TBW
(Συνολικό Νερό Σώματος)
1. KCAL (ημερήσια πρόσληψη θερμίδων
1
)
2. Ποσοστό MUS (μυϊκής μάζας)
3. BON (βάρος οστών)
1
Για την απώλεια βάρους θα πρέπει να καταναλώνετε λιγότερες θερμίδες από αυτές.
Οδηγίες ανάγνωσης αποτελεσμάτων – γυναίκεσ
Διάγραμμα αναλογίας σωματικού λίπους (%)
Ηλικία
Κανονική και αθλητική λειτουργία
Λιποβαρής
Υγιής
Υπέρβαρος
Παχύσαρκος
6–15
3,0–16,0
16,1–21,0
21,1–29,6
29,7–50,0
16–30
3,0–16,4
16,5–22,0
22,1–30,4
30,5–50,0
31–60
3,0–17,0
17,1–22,4
22,5–31,4
31,5–50,0
61–80
3,0–17,6
17,7–23,0
23,1–32,0
32,1–50,0
Διάγραμμα αναλογίας νερού και Διάγραμμα αναλογίας μυϊκής μάζας (%)
Ηλικία
Κανονική και αθλητική λειτουργία
Χαμηλή
Υγιής
Υψηλή
Μυϊκή μάζα
6–15
< 54,0
54,0–59,0
> 59,0
Κανονική: > 44
Αθλητική: > 46
16–30
< 53,0
53,0–58,0
> 58,0
31–60
< 52,0
52,0–57,0
> 57,0
61–80
< 51,0
51,0–56,0
> 56,0
Διάγραμμα βάρους οστών (kg)
Βάρος
< 45
45–60
> 60
Βάρος οστών αναφοράς
≈ 3,0
≈ 4,2
≈ 6,5
Содержание HC-PS310N
Страница 81: ...81 A 1 2 1 2 3 ON OFF kg lb st...
Страница 99: ...99 BIA 10 3 1 5 180 396 0 1 0 2 0 1 0 1 6 100 80 220 10 kg st lb 32 x 32 x 2 5 2...
Страница 100: ...100 1 2 1 2 3 ON OFF...
Страница 104: ...104 M 30 49 65 1411 80 1784 50 69 65 1346 80 1720 LO Err of OL Err 2...