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Sintomi della depressione invernale
La depressione invernale può essere notata dai seguenti sintomi:
•
Ci si sente stanchi, fiacchi e svogliati.
• Si hanno problemi di concentrazione.
• Ci si sente privi di energie.
• Si sente il bisogno di dormire di più.
• Si è meno attivi del solito.
Controindicazioni
L'uso può essere controproduttivo e non è consigliato nel caso delle seguenti
malattie e dei seguenti sintomi. Se si rientra in una di queste categorie, consultare
sempre il medico di fiducia prima di procedere all'utilizzo:
• Intensi disturbi depressivi.
• Operazioni agli occhi recenti o diagnosi che vietano di esporre gli occhi a luci
intense.
• Pressione sanguigna elevata.
• Pelle fotosensibile o lupus eritematoso sistemico.
Possibili effetti collaterali
Il trattamento con la lampada per fototerapia può causare i seguenti effetti
collaterali:
• Mal di testa
• Disturbi del sonno
•
Sovraffaticamento degli occhi
• Nausea
Come contrastare gli effetti collaterali:
• Aumentare la distanza dalla lampada per fototerapia.
• Non usare il dispositivo a tarda sera o appena prima di andare a dormire.
•
Fare un paio di giorni di pausa, fino a quando i sintomi scompaiono e
riprovare nuovamente.
