авокадний смузі
1 порція (300 мл)
200 мл білого виноградного
соку
10 мл лимонного соку
50г
1
⁄
2
маленьке авокадо, без
кісточки,
почищене та порізане на 6
частин.
60г
1
⁄
2
стиглі груші, почищені, з
видаленою серцевиною,
порізані на шматочки по 2 см.
кілька крапель Табаско, за
бажанням
1 Налийте виноград і сік лимона,
покладіть авокадо і груші в
кухоль.
2 Увімкніть швидкість ‘high’
(висока) на 20 секунд.
буряковий коктейль
1 порція (250 мл)
50 мл свіжо-вичавленого
помаранчевого соку
100 мл яблучного соку
15 гр тертої моркви.
5 гр свіжого коріню імбиру,
очищеного та натертого.
50 гр зварених свіжих міні-
буряків, порізаних на шматочки
по 2 см.
1 Налийте у чашу помаранчевий
та яблучний сік. Потім додати
моркву, імбир і буряк.
2 Увімкніть швидкість ‘low’
(низька) на 5 секунд, а потім
швидкість ‘high’ (висока) ще на
25 секунд.
131